GotoKnow

ใกล้สอบเข้ามาอีกแล้ว

นางสาว ปฐมาวดี ศรีมณี
เขียนเมื่อ 23 กันยายน 2548 21:53 น. ()
แก้ไขเมื่อ 15 มิถุนายน 2555 23:46 น. ()

              ต่อไปนี้ก็ต้องอ่านหนังสือสอบอีกแล้ว ไม่รู้ว่าจะได้ออกกำลังกายเหมือนเดิมหรือเปล่า แต่จะพยายามหาเวลาออกกำลังกายเพื่อไม่ให้สิ่งที่เคยทำมาต้องกลับไปเริ่มต้นใหม่ ทุกครั้งจะออกกำลังกายครั้งละ 1 ชั่วโมง อาจจะลดเหลือ 30 นาที แล้วค่อยมาอ่านหนังสือ ไม่รู้ว่าใครจะมีวิธีอื่นอีกบ้างหรือเปล่าคะ ช่วยแนะนำมาด้วยนะคะ

              อย่าอ่านหนังสือดึกกันนะคะ เดี๋ยวไม่สบาย

คำสำคัญ (Tags): #uncategorized 

ความเห็น

ไม่ระบุ
เขียนเมื่อ

ถ้าไม่มีเวลาว่างมากก้อขอแนะนำให้ออกกำลังกายที่ห้อง มีหลายแบบเลย เช่น บิดเอว, sit up, เต้นไปมาตามจังหวะเพลง แค่นี้ก้อได้เหงื่อแล้วจ้ะ พยายามเข้าจ้ะ 

ไม่ระบุ
เขียนเมื่อ

เราขแนะนำนะติ๊บ นั่นคือการวิ่งรอบห้อง  หรือว่าเตนแอโรบิคในห้อง  20 นาทีแล้วต่อด้วย ทำโยคะเพื่อผ่อนคลาย (ฝนตกก็ไม่มีปัญหา)


พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท
ภาษาปิยะธอน (Piyathon)
เขียนโค้ดไพทอนได้ด้วยภาษาไทย