วาว ๆ ชอบจังที่ไม่มีรหัสสุ่มระบบนี้ประเภท...ทำเครื่องหมายตรง 4 เหลี่ยม หน้าจำฉันได้ไหม..? ต้องขอชื่นชมทีมงานบริหารเว็บนะครับที่นำสิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อเข้ามาบันทึกอย่างไวสำหรับเพื่อนสมาชิกด้วยกัน...
เริ่มต้นสัปดาห์นี้มีเรื่องเล่าถึงตนเองสกหน่อยปกติไม่ค่อยได้สนใจมากนักเพราะเป็นเรื่องใกล้ตัวอยู่แล้วได้รู้ได้เห็นได้ลงมือกระทำการอยู่ก็เรื่องการดูแลสุขภาพกายสุขภาพใจของตนเองนั้น
ได้ไปพบคุณหมอตามนัดหมายไว้ ในโรงพยาบาล มอ. หาดใหญ่ แรกพบคุณหมอจ้องดวงตาก่อนแล้วเข้ามาดูใกล้ ๆ คุณหมอบอกว่าเริ่มมีไขมันตัวทำอันตรายต่อสุขภาพ
เพราะตัวไม่ดีที่สะสมไขมันนี้มาจากการกินการใช้ชีวิตของเราเอง คุณหมอถามว่าพ่อแม่เราเคยเป็นคนมีไขมันสูงโรคอ้วนไหมละ...ท่านเสียชีวิตด้วยโรคเหล่านี้ไหม..? ไม่มีครับ...
คุณหมอว่าอีก 3 เดือนมาพบกันถ้าตัวไขมันนี้ยังไม่ลดลงเป็นที่พอใจก็จะสั่งยาให้กินละ...เท่าที่ปฏิบัติตนมา 3 เดือนที่แล้วยังไม่ได้ดั่งใจเพราะออกกำลังกายแบบมีเวลาก็ไปออกกำลังกายและทำน้ำหนักลดลงไปเยอะประเภทกางเกงเดิมที่เคยสวมใส่ไม่ได้กลับมาสวมใส่ใหม่ได้อีกให้ชื่นใจ...
สิ่งที่ต้องไม่ทานคือพวกอาหารทอดทั้งหลายที่จะสะสมไขมันจะไปอุดต้นในเส้นเลือดและมีโรคภัยไข้เจ็บตามมามากมาย
เอาละหว่าคราวนี้ต้องหากินผักกินผลไม้มากกว่าจะกินไข่กินของทอดซะแล้วละ...คุณละไปหาคุณหมอรึยัง..?
