ขอบตาคล้ำ อาการขอบตาคล้ำดำหมอง เกี่ยวข้องกับไต ดังนั้นต้องกดบริเวณกลางฝ่าเท้า ไล่มาแนวเดียวกันไปทางนิ้วนาง กดและผ่อนเป็นจังหวะตำแหน่งละ 10 นาที สีดำที่ขอบตาจะลดลง
ลดริ้วรอย เพื่อลดริ้วรอยบริเวณใบหน้าสวยๆหล่อๆของสาวห้องแป้ง ต้องนวดสะท้อนไปที่ต่อมใต้สมอง โดยงอนิ้วหัวแม่มือแล้ววางข้อต่อส่วนที่งอกดลงไปตรงกลางท้องนิ้วหัวแม่เท้า กดช้าๆแล้วผ่อน สัก 5-10 นาที แต่ต้องทำทุกวันนะคะ มันจะช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมใต้สมองให้ผลิตฮอร์โมนรักษาความเต่งตึง
สิว ถ้ากำลังเป็นสิว ให้แก้โดยกดตรงตำแหน่งที่ส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ บริเวณโคนนิ้วหัวแม่เท้าทั้งสองและฝ่าเท้า วิธีการกด ให้งอนิ้วชี้และกระตุกข้อต่อส่วนที่งอนั้น ค่อยๆกดลงไปตรงโคนนิ้วหัวแม่เท้าด้านขวา ต่อด้วยด้านซ้าย แนะนำให้กดเป็นประจำ ต่อมไทรอยด์จะผลิตฮอร์โมนเต็มที่
คลายความเครียด ให้ทาบนิ้วหัวแม่มือลงบนจุดกลางเท้าในแนวนิ้วหัวแม่เท้า มือประคองเท้าไว้ ออกแรงกดและผ่อนเป็นจังหวะ สัก 15 นาที ภาวะเครียด จะค่อยๆจางไป
ดวงตาเมื่อยล้า ต้องใช้ข้อนิ้วกดลงไป บนแนวขวางของฝ่าเท้าตรงบริเวณโคนนิ้วชี้และนิ้วกลาง กดซัก 15 นาที จะรู้สึกได้เลยว่ากล้ามเนื้อสายตาผ่อนคลายขึ้น
นอนไม่หลับ ลองใช้นิ้วหัวแม่มือกดจี้จุดผ่อนคลายบริเวณกลางฝ่าเท้า ระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วก้อย ว่ากันว่าจุดนี้ส่งผลต่อปลายประสาทช่องท้อง ช่วยให้ relex หลับง่าย ประมาณ 20 นาที คุณก็จะรู้สึกเริ่มง่วงแล้ว
ปวดต้นคอ ปวดไหล่ ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดคลึงบริเวณหลังเท้าตรงโคนนิ้วชี้และนิ้วก้อยประมาณ 15 นาที กล้ามเนื้อบริเวณคอ ไหล่ ของคุณจะคลายตัว
ปวดศรีษะบ่อยๆ ต้องกดบริเวณนิ้วหัวแม่เท้าส่วนที่นูนใต้นิ้ว นวดโดยงอนิ้วชี้และนิ้วกลาง แล้วคีบหัวแม่เท้า นวด และรูด รับรองว่าศรีษะจะเบาลง อาการปวดก็จะค่อยๆหายไป นวดและรูดหัวนิ้วเท้าอื่นๆด้วยก็ดีนะคะ ทำแบบนี้บ่อยๆ จะป้องกันอาการปวดหัวได้ด้วย
ไมเกรน ให้กดปลายนิ้วหัวแม่เท้า โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับปลายนิ้วหัวแม่เท้า ปวดช้างไหนนวดข้างนั้นไปเลย นวดคลึงไป 10 นาทีแล้วโลกจะสดใสขึ้นเลย
ที่มา : http://www.htyjunction.com/1820/index.php?option=com_mamboboard&func=view&catid=6&id=4704
ดีจังครับ เดี๋ยวได้ทดสอบกันครับ ว่าจะลดได้สักเท่าไร ขอนุญาตเอาข่าวน้ำท่วมมาฝากด้วยครับ
จะได้ไปทดลองในบางกรณีที่เกิดขึ้นกับตัวเองครับ แล้วจะรายงานผลต่อไป
ทำทุกวันครับ ได้ผลดีมาก และถ้าให้ดียิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่มีครอบครัว คือ การนวดให้ซึ่งกันและกัน ได้ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากขึ้น ถ้านวดเลยมาที่น่อง และใต้ข้อพับเข่า จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องเส้นเลือดขอด และปวดเมื่อยนอนไม่หลับ อาการเล่านี้จะเกิดตอนร่างกายกำลังเคลิมหลับ ทำให้ทรมารนอนหลับยาก ถ้านวดให้เลือดลม หรือกล้ามเนื้อคลายตัวจะทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น สำหรับท่านที่เคยไปนวดตามสถานบริการจะสังเกตุได้ว่าเมื่อนวดถึงจุดหนึ่ง จะหลับไปเองอาการนี้เป็นทุกคนครับ ไม่ว่าหญิงหรือชายครับ