วันที่ : ๙ - ๑๐ ตุลาคม ๒๕๕๓
สถานที่ : สาธุประดิษฐ์ ๔๔ กรุงเทพฯ
โดย : กัญญา ลิขนสุทธิ์ และ ณัฐฬส วังวิญญู
เป็นการฝึกทักษะในการทำความเข้าใจความรู้สึกและความต้องการทั้งของตัวเอง (Inner work) และผู้ที่เรามีปฏิสัมพันธ์ด้วย ไม่ว่าจะเป็นบุคคลในครอบครัว เพื่อนร่วมงานนักเรียน ครู ผู้ปกครอง ได้ฝึกสื่อสารแบบกรุณาเพื่อให้เกิดความเข้าใจและความร่วมไม้ร่วมมือในความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และเห็นคุณค่าในความแตกต่างระหว่างกัน ซึ่งจะทำให้เราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น และช่วยให้ความสัมพันธ์ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเข้าใจที่มั่นคงและลึกซึ้งยิ่งขึ้น
หลักคิดสำคัญ
- การไปพ้นจากความคิดถูกผิด เพื่อเข้าถึงความต้องการพื้นฐานของความเป็นมนุษย์
- เบื้องหลังการกระทำของมนุษย์คือการตอบสนองความต้องการบางอย่าง
ความต้องการหลักที่ทุกคนต้องการคือ ความเข้าใจ
อิสรภาพ ทางเลือก, ทำอะไรได้ด้วยตัวเอง, การเติบโต, ความเคารพ, คุณค่าในตัวเอง
ความชัดเจน ความเข้าใจ การเรียนรู้, ปัญญา, ประสบการณ์, ความรู้, สติรู้คิด
ความคิดสร้างสรรค์ ความสุข, ความสนุก, ความสดชื่น, แรงบันดาลใจ, ความมีระบียบ การเล่น, การค้นพบ, วิสัยทัศน์, อารมณ์ขัน
ความเป็นตัวของตัวเอง ความหมายชีวิต, ศักดิ์ศรี
การอิงอาศัยกัน ความรัก, การยอมรับ, ความชื่นชม, ความใกล้ชิด, มิตรภาพ, ความกรุณา, ความสัมพันธ์, ความร่วมมือ, ความเห็นอกเห็นใจ, การช่วยเหลือ, ความมีน้ำใจ, ความเข้าใจ, การดูแลเอาใจใส่, กำลังใจ, ความเท่าเทียม, ความกลมเกลียว, ความซื่อสัตย์, ความสามัคคี, ความมั่นใจ, การสนับสนุน, ความไว้ใจ, ความเป็นหนึ่งเดียว, ความอบอุ่น, ความจริงใจ, ความเคารพ, การสื่อสาร, การรับฟัง
การเฉลิมฉลอง ความหวัง, การแสดงความยินดี, การแสดงความเศร้าเสียใจ
การอุทิศตน ความสามารถ, ประสิทธิภาพ, เป้าหมายชีวิต, การทำอะไรเพื่อผู้อื่น
ชีวิตฝ่ายจิตวิญญาณ ความรัก, สันติสุข, ความสงบ, ทิศทางชีวิต, การดูแลฝ่ายจิตใจ, ความใกล้ชิดธรรมชาติ, ความงดงาม
การดูแลร่างกาย อากาศ, อาหาร, น้ำ, สัมผัส, ที่อยู่อาศัย, การพักผ่อน, ความสบายกาย, การออกกำลังกาย, การแสดงออกทางเพศ, พื้นที่ส่วนตัว, ความไว้วางใจ
ความปลอดภัย การคุ้มครองจากภัยอันตราย, ความสบายใจ, ความมั่นคง, ความเชื่อถือได้, การเยียวยารักษา, ความยุติธรรม, การมีชีวิตรอด
