ติดต่อ

เคล็ดลับน่ารู้

อาหารสมอง
เคล็ดลับน่ารู้
สมอง เป็นอวัยวะ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องใช้งานตลอดเวลาไม่มีวันหยุดพักแม้แต่ ยามหลับนอน   สำหรับผู้ที่ต้องทำงานคิดหนักเราจึงมีการผ่อนคลายความเหมื่อยล้าด้วยการผ่อนคลาย การนั่งพัก การหลับตาลงสัก10 นาที่โดยเราไม่ต้องคิดอะไรมาก  การเดินเล่นออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำสะอาด การรับประทานผักผลไม้สด อาทิ เช่น ถั่วลิสง เป็นต้น ล้วนเป็นอาหารสมองที่เยี่ยมมาก

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 39419, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (keywords) #นวัตกรรมแห่งการเรียนรู้

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (0)