เคล็ดลับน่ารู้

รักจัง
อาหารสมอง
เคล็ดลับน่ารู้
สมอง เป็นอวัยวะ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องใช้งานตลอดเวลาไม่มีวันหยุดพักแม้แต่ ยามหลับนอน   สำหรับผู้ที่ต้องทำงานคิดหนักเราจึงมีการผ่อนคลายความเหมื่อยล้าด้วยการผ่อนคลาย การนั่งพัก การหลับตาลงสัก10 นาที่โดยเราไม่ต้องคิดอะไรมาก  การเดินเล่นออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำสะอาด การรับประทานผักผลไม้สด อาทิ เช่น ถั่วลิสง เป็นต้น ล้วนเป็นอาหารสมองที่เยี่ยมมาก

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน นวัตกรรมแห่งการเรียนรู้

คำสำคัญ (Tags)#นวัตกรรมแห่งการเรียนรู้

หมายเลขบันทึก: 39419, เขียน: 18 Jul 2006 @ 12:35 (), แก้ไข: 11 Feb 2012 @ 15:23 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก


ความเห็น (0)