ติดต่อ

อาหารสมอง

  เคล็ดลับน่ารู้  
สมอง เป็นอวัยวะ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องใช้งานตลอดเวลาไม่มีวันหยุดพักแม้แต่ ยามหลับนอน   สำหรับผู้ที่ต้องทำงานคิดหนักควรมีการผ่อนคลายความเหมื่อยล้าด้วยการผ่อนคลาย การนั่งพัก การหลับตาลงสัก10 นาที่โดยเราไม่ต้องคิดอะไรมาก  การเดินเล่นออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำสะอาด การรับประทานผักผลไม้สด อาทิ เช่น ถั่วลิสง

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 39415, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 3, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (keywords) #เคล็ดลับน่ารู้

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (3)

 ขอบคุณนะค่ะ แล้วจะนำไปปฏิบัติโดยเฉพาะการกินผลไม้ ถั่วลิสง เพราะที่บ้านปลูกกันเยอะมาก
ปรารถนา ธิมาชัย
IP: xxx.29.20.22
เขียนเมื่อ 

ข้อความสั้นกะทัดรัดดีคะ

อ่านแล้วเข้าใจง่ายดี

เสนอสิ่งดีดี  share  กันนะคะ

my  blog

http://gotoknow.org/blog/adekdee

ขอบคุณค่ะ  การแบ่งปันความรู้เรื่องสมอง  ต้องลองทำดูนะคะ  แต่ไปลองหลับตา 10 นาทีที่รถติดสี่แยกไฟจราจรไม่ได้นะคะ 

เสนอบันทึกบ่อยๆนะคะ

ขอบคุณ  สวัสดีค่ะ