ปลาเส้น
นางสาว สาวิตรี อ้อม อุณวงศ์

อาหารสมอง


เคล็ดลับน่ารู้
สมอง เป็นอวัยวะ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องใช้งานตลอดเวลาไม่มีวันหยุดพักแม้แต่ ยามหลับนอน   สำหรับผู้ที่ต้องทำงานคิดหนักควรมีการผ่อนคลายความเหมื่อยล้าด้วยการผ่อนคลาย การนั่งพัก การหลับตาลงสัก10 นาที่โดยเราไม่ต้องคิดอะไรมาก  การเดินเล่นออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำสะอาด การรับประทานผักผลไม้สด อาทิ เช่น ถั่วลิสง
คำสำคัญ (Tags): #เคล็ดลับน่ารู้
หมายเลขบันทึก: 39415เขียนเมื่อ 18 กรกฎาคม 2006 12:21 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 15:23 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (3)
 ขอบคุณนะค่ะ แล้วจะนำไปปฏิบัติโดยเฉพาะการกินผลไม้ ถั่วลิสง เพราะที่บ้านปลูกกันเยอะมาก

ข้อความสั้นกะทัดรัดดีคะ

อ่านแล้วเข้าใจง่ายดี

เสนอสิ่งดีดี  share  กันนะคะ

my  blog

http://gotoknow.org/blog/adekdee

ขอบคุณค่ะ  การแบ่งปันความรู้เรื่องสมอง  ต้องลองทำดูนะคะ  แต่ไปลองหลับตา 10 นาทีที่รถติดสี่แยกไฟจราจรไม่ได้นะคะ 

เสนอบันทึกบ่อยๆนะคะ

ขอบคุณ  สวัสดีค่ะ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี