ความตระหนักในการดูแลสุขภาพตนเอง


ท่านไปตรวจสุขภาพประจำปีหรือยังคะ..???

  เมื่อสัปดาห์ก่อน พี่ชายวัย 46 ปี ต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน โดยมีอาการจุกเสียดและแน่นหน้าอก โชคดีที่ตัดสินใจไปโรงพยาบาลจึงรอดตาย หากขึ้นบ้านไปนอนพักก็คงจะหลับไม่ตื่น...

 

..วันนี้ อยู่เวร 8.30 - 16.30 น. ที่สอ. เช้าตรวจผู้ป่วย 17 ราย บ่าย 12 ราย ส่งต่อไปรพ. 1 ราย

ผู้ป่วยหญิงวัย 42 ปี มีอาการวิงเวียนศีรษะมา 3 วัน ประวัติเป็นเบาหวานและความดันโลหิตสูงมา 5 ปี รับการรักษาที่รพ. แต่ไม่ต่อเนื่อง วันนี้เวียนศีรษะมาก ตาลาย คลื่นไส้แต่ไม่อาเจียน จึงมาสอ. จากประวัติ Family floder เคยมาสอ. ครั้งสุดท้ายเมื่อปี 48 

ตรวจร่างกาย พบว่า มีความดันโลหิตอยู่ที่ 180/109 มิลลิเมตรปรอท ชีพจร 82 ครั้งต่อนาที จึงให้นอนพัก 15 นาที วัดซ้ำ อีก 2 ครั้งความดันยังคงที่ 180/110 (ค่าปกติ 120/80 - 130/90 มิลลิเมตรปรอท) เจาะน้ำตาลในเลือดได้ 497 mg % (ค่าปกติ 70 - 110 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์) จึงพิจารณาส่งต่อผู้ป่วยไปโรงพยาบาล 

ก่อนส่งต่อได้อธิบายให้ผู้ป่วยฟังเรื่องภาวะอันตรายจากเบาหวาน และความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดเส้นเลือดในสมองปริหรือแตก และทำให้เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ 

 ผู้ป่วยมีรถส่วนตัวไปเอง จึงไม่เรียกรถฉุกเฉิน 1669 หลังเขียนใบส่งตัวเสร็จ ได้มอบให้ผู้ป่วยและญาติพร้อมกำชับว่าต้องรีบไปเดี๋ยวนี้นะคะ... ผู้ป่วยถามว่า..วันจันทร์ค่อยไปได้ไหมคะ...อืม..ดิฉันงงกับการต่อรองของผู้ป่วยและการไม่ตระหนักถึงการเจ็บป่วยของตัวเอง..ในขณะที่นอนรอวัดความดันโลหิตอีกรอบนั้น..เราคุยกันเรื่องโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงของเธอ..ซึ่งทำให้ทราบว่า..หลังการวินิจฉัยว่าเป็นโรคดังกล่าว เธอก็ไม่ได้ดูแลสุขภาพตนเอง..เท่าใดนัก รับประทานอาหาร..รับประทานยาตามใจฉัน ขาดการออกกำลังกาย ไม่ไปหาหมอตามนัด ซึ่งจากภาวะการเจ็บป่วยที่เป็นอยู่ ณ ปัจจุบันก็เป็นผลมาจากพฤติกรรมดังกล่าวนั้น ดิฉันพยายามโน้มน้าว ให้ข้อมูลและแนะนำให้เธอต้องดูแลสุขภาพตัวเองอย่างเข้มงวดต่อไป ..

...กับคำถามว่า ..วันจันทร์ค่อยไปได้ไหมคะ...ดิฉันจึงตอบว่า...ไม่ได้ค่ะ แล้วก็อธิบายซ้ำอีกครั้งถึงภาวะสุขภาพของผู้ป่วยที่เป็นอยู่ และความจำเป็นที่ต้องไปโรงพยาบาลและต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนโดยแพทย์ สอบถามถึงอาการผู้ป่วยหลังจากได้นอนพักแล้วยังเวียนศีรษะเล็กน้อย ไม่มีอาการมึนชา แขนขา 

เมื่อส่งผู้ป่วยไปโรงพยาบาลแล้ว จึงได้วิเคราะห์เหตุการณ์ที่ผ่านมาว่า

1.  ดิฉันอธิบายไม่เข้าใจหรือเปล่า ???  

2.  ผู้ป่วยไม่ตระหนักถึงปัญหาภาวะสุขภาพของตัวเอง เพราะ...

3.  การทำงานสร้างสุขภาพในชุมชนต้องวางแผนใหม่อีกครั้ง ซึ่งจะต้องเน้นการให้ความรู้และสร้างความตระหนักในการใส่ใจสุขภาพตนเองมากขึ้น

 

วันจันทร์คงต้องติดตามสอบถามข้อมูล และแจ้งหมอประจำบ้านของผู้ป่วยรายนี้ในการติดตามเยี่ยมบ้านต่อไป และภาวนาว่าคงไม่ได้ไปเยี่ยมผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาต..หรอกนะเออ

วันนี้..ขอเปิดประเด็นเรื่องเครียด ๆ ก่อนค่ะ...เพื่อว่าจะได้เฝ้าระวังภาวะสุขภาพของตัวเราเองด้วยนะคะ

 

ซึ่งโดยทั่วไป เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไป ควรได้รับการตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ ที่สำคัญคือ

 *  ตรวจคัดกรองเบาหวานและความดันโลหิตสูง

  * * สำหรับสุภาพสตรีควรตรวจแป๊ปสเมียร์ เพื่อคัดกรองมะเร็งปากมดลูก และตรวจเต้านมด้วยตนเองทุกเดือน

ท่านสามารถไปขอรับการตรวจคัดกรองเบาหวาน ความดันโลหิตสูงและมะเร็งปากมดลูกได้ที่สถานบริการสาธารณสุขใกล้บ้านได้ทุกแห่งค่ะ...

 

.....ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามอ่านจนจบค่ะ....

ขอให้มีสุขภาพดีตลอดไปนะคะ..

...

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ...^_^

 

 

ชีวิต...ก็เหมือนดอกไม้ที่หลากสี ช่วงเวลานี้ ชีวิตของคุณเป็นดอกไม้สีอะไรคะ ???

...***......***.....****.......*****..........******.....

หมายเลขบันทึก: 393257เขียนเมื่อ 12 กันยายน 2010 01:55 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 23:31 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (33)

สวัสดีค่ะ

การตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพทำให้อาการเจ็บป่วยไม่รุนแรงลงกว่าเดิม เพราะรู้วิธีดูแล รู้ทันอาการ

ในการสร้างความตระหนักเป็นสิ่งที่ท้าทายค่ะ เป็นกำลังใจให้คนทำงานค่ะ

ตระหนัก ก่อน ตระหนก ในสุขภาพค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ

สวัสดีครับคุณ สีตะวัน

"การทำงานสร้างสุขภาพในชุมชนต้องวางแผนใหม่อีกครั้ง ซึ่งจะต้องเน้นการให้ความรู้และสร้างความตระหนักในการใส่ใจสุขภาพมากขึ้น"

ความรู้และความตระหนักรู้ ต้องสร้างให้เป็นภูมิคุ้มกัน

ผมเข้าใจว่าการสื่อสารในเรื่องสุขภาพ ชาวบ้านรู้

แต่เขายังขาดการตระหนักรู้เรื่องสุขภาพ

ภาระของเรา ทำอย่างไรให้เขาใส่ใจในสุขภาพตัวเอง และหาทางป้องกัน

การตรวจสุขภาพประจำปี ขอฝากการตรวจสุขภาพช่องปากอีกข้อหนึ่งด้วยครับ

น่าเห็นใจคนทำงานสร้างสุขภาพนะ เนื่องคนของเราไม่ชอบจับปลากินเอง สังเกตได้จาก ชอบใช้คำ ค่อยหายากิน ไม่ทำไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ไม่เลิก

เห็นด้วยกับคุณannami ทุกภาคส่วนของสาธารณสุข คือคนสร้างสุขให้ประชาชน สอนให้เขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และเราเองก็ต้องปรับเปลี่ยนด้วย

สวัสดีครับพี่หมวย...

ตั้งใจว่าจะไปตรวจสุขภาพเร็ว ๆ นี้

อ่านบันทึกนี้แล้วเสียว ๆ ยังไงก็ไม่รู้

สวัสดีค่ะ คุณ ถาวร  Ico32

  • ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ
  • การสร้างความตระหนักเป็นสิ่งที่ท้าทาย ..ชอบมากค่ะทำให้เกิดความรู้สึกฮีกเหิมในการทำงานทีเดียว สู้ ๆ ...เนาะ
  • ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่มอบให้ค่ะ...^_^

 

สวัสดีค่ะคุณพี่ Ico32 ครูอ้อย แซ่เฮ

  • ถ้าไม่ตระหนักก็ไม่ตระหนก ใช่ไหมคะ...จึงต้องสร้างความตระหนักเพื่อจะได้ไม่ตระหนกนะคะ...อิ อิ
  • ได้กำลังใจจากการเข้าไปแอบอ่านบันทึกของพี่อ้อยเสมอค่ะ...
  • ขอบคุณมากค่ะ...^_^

 

  •  

สวัสดีค่ะคุณลุงวอญ่า Ico32 

  • ไม่เจ๊อะกั่นนาน ...
  • คุณลุงสบายดีนะคะ
  • เห็นด้วยค่ะกับการตรวจสุขภาพช่องปากด้วยโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
  • เวลาออกตรวจสุขภาพผู้สูงอายุในชุมชนก็จะพาทันตาภิบาลไปด้วย เสมอ
  • ขอบคุณค่ะ...^_^

 

สวัสดีค่ะคุณ annami

  • ยินดีที่รู้จักค่ะ...
  • การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและความตระหนักรู้ด้วยตัวเองค่ะ
  • หากไม่มีปัญหากับสุขภาพบางทีก็ไม่ได้คำนึงถึง ...แม้แต่ตัวเราเอง
  • ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ..^_^

 สวัสดีค่ะคุณ คบเพลิง กับงู Ico32

  • เราน่าจะอยู่ค่ายเดียวกันนะคะ
  • ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ
  • จริงแท้แน่นอนค่ะ เราต้องปรับเปลี่ยนด้วยเพื่อเป็นตัวอย่างที่ดีในการดูแลสุขภาพนะคะ
  • ขอบคุณที่ร่วมแลกเปลี่ยนค่ะ....^_^

 

 

สวัสดีค่ะปี้ หนานเกียรติ Ico32

  • ฤกษ์ดีพรุ่งนี้นะคะ แต่อย่าพรุ่งนี้ไปเรื่อย ๆ..เน้อ
  •  เหอะ ๆ ๆ ...กลัวมั๊ย...^O);D;O^
  • สวัสดีค่ะ
  • บุษราได้นำภาพสาวสวยตกน้ำมาให้ดู น่ารักดีเลยนำมาฝากกันค่ะ
  • ขอบคุณค่ะ

                            

สวัสดีคะ น้องสีตะวัน

แม่ต้อยมาขอบคุณสำหรับ ยาดม ยาหม่อง ที่ฝาก น้องเกียรติศักดิ์ไปให้นะคะ

ช่วยชีวิตแม่ต้อยได้อย่างมากคะ ขอบคุณจริงๆคะ

 

  • มาอ่านเรื่องดีดีเกี่ยวกับสุขภาพ
  • ขอบคุณค่ะ

  • สวัสดีค่ะ
  • แวะมาส่งความระลึกถึงกันค่ะ....วันนี้มาพร้อมกับหนูน้อยน่ารัก ๆ ค่ะ
  • ขอบคุณค่ะ

                

สวัสดีค่ะคุณหมอสีตะวัน

การสร้างความตระหนักในการดูแลสุขภาพตนเองเป็นปัญหาที่แก้ยากจังค่ะ...คนไข้ส่วนมากมีอะไรหวังแต่จะพึ่งหมอ พึ่งยารักษาโรค แต่มักไม่ค่อยจะดูแลตนเองเท่าไหร่ อย่างเรื่องเบาหวาน...ไม่ควบคุมอาหาร จะกินแต่ยารักษา เป็นปัญหาที่น่าปวดหัวมากๆ เลยค่ะ ในขณะที่บางคน กังวลเรื่องการดูแลสุขภาพจนเกินเหตุ ตรวจสุขภาพปีละ 4 ครั้ง...ค่า lab ผิดปกติเพียงเล็กน้อยก็เก็บไปเครียด...เฮ้อ หาความพอดีได้ยากจริงๆ ...พูดไปพูดมาชักเริ่มเครียดด้วย 555

แต่หน้าที่ของคนสาธารณสุขก็คือสร้างสุขให้คนทั้งกายและใจ นี่คะ...เราก็ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^v^

  • สวัสดีค่ะ
  • สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๔ ขอให้ คุณสีตะวัน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง  สุข สดชื่น สมหวัง ดั่งใจปอง ตลอดปี และตลอดไปนะคะ" 
  • ขอบคุณค่ะ

                                      

  • สวัสดีปีใหม่ ปีกระต่ายทอง..
  • ขอให้มีความสุขมากมาย
  • ไม่เจ็บไม่ไข้ ไม่จน เจริญก้าวหน้า
  • เงินทองไหลมาเทมาะคะ
  • นำการ์ดอวยพรฝีมือเด็กๆมาฝากค่ะ.

Large_img_06210

(ภาพโดย..นายพุทธิพงศ์ อ่อนขาว ม.๔/๕ เลขที่ ๒๘)

  • สวัสดีค่ะ
  • เห็นภาพหนูน้อยเต้นได้น่ารักมาก ๆ  นึกถึงกัลยาณมิตรก็เลยนำมาฝากกัน ชมเพื่อความเพลิดเพลินค่ะ
  • ด้วยความระลึกถึงค่ะ
  • ขอบคุณค่ะ

                                   ภาพขนาดย่อ

  • บุญรักษาคนดีค่ะ
  • การมีสติอยู่ตลอดเวลาเป็นเรื่องที่สำคัญจริง ๆ นะคะ
  • แวะมาเยี่ยมด้วยความระลึกถึงค่ะ

สวัสดีค่ะ

   แวะมารับความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของตนเองค่ะ

           ขอบคุณที่ให้ฉุกคิดนะคะ ลืมออกกำลังกายไปหลายวันแล้วค่ะ

                              ขอบคุณค่ะ

                                 

สวัสดียามเช้าค่ะ กัลยาณมิตรที่รักทุกท่าน..

ขอบคุณมากมายที่ติดตามให้กำลังใจค่ะ

การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องจำเป็นและสำคัญมาก ๆ ต้องให้เวลาสำหรับตัวเองค่ะ (กำลังพยายามอยู่เหมือนกันค่ะ..อิ อิ)

วันนี้..ไปตรวจสุขภาพประจำปีด้วยกันนะคะ..??

อาหารเช้างดไว้ก่อนค่ะ..!!!

 

ชีวิตที่มีค่าคือการทำให้ตนเองมีค่าและคนอื่นมีค่าด้วย

เอาใจช่วยในการทำงานนะคะ....^-^

คิดถึงคนรพ.อุดรที่ชื่อ.....ประยงค์ อุปโครต ส่งข่าวด้วยครับ

สวัสดีครับพี่หมวย 

ปีนี้ยังไม่ได้ตรวจสุขภาพเลย...
แอบเสียวยังไงก็ไม่รู้
แหะ แหะ ต้องไปวิ่งสักครึ่งเดือนก่อนไปตรวจ ฮิ ฮิ... 

สวัสดีค่ะคุณลุงวอญ่า...

รับประสานค่ะ แล้วจะแจ้งข่าวนะคะ..

คุณลุงวอญ่าสบายดีนะคะ..ที่บ้านน้ำท่วมไหมคะ..

ขอให้ชาวใต้ปลอดภัย ส่งใจไปช่วยค่ะ..^_^

 

สวัสดีค่ะปี้หนานเกียรติ

พี่ไปตรวจมาแล้วค่ะ ปกติทุกอย่าง..เย้ ๆ ๆ

ปีที่แล้วคลอเรสเตอรอลสูง และมีพาราไซด์ค่ะ..อิ อิ

นอกจากวิ่งก่อนตรวจสักครึ่งเดือนแล้ว อย่าลืมลดดีกรีด้วยนะคะ..ฮิ ฮิ

คึดฮอดเฌวาอย่างแฮง..(ฮา)

  • ถนอมสุขภาพด้วยนะคะ เห็นผอม ๆ แบบคุณสีตะวันไม่น่าคลอเรสเตอรอลสูงเลยนะคะ
  • สงสัยว่าจะสูงเหมือนกัน เพราะตัวใหญ่กว่าคุณสีตะวันเยอะเลยค่ะ อิอิ
  • คิดฮอดคือกันนะคะ
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
L3nr
ระบบห้องเรียนกลับทาง