สมุนไพรให้คุณค่า - บำรุงปอดอย่างประหยัด

ในที่อยู่อาศัยซึ่งแออัดและอากาศไม่บริสุทธิ์ อาจทำให้คนเราเป็นโรคปอดได้ง่ายๆ เหมือนกัน วิธีป้องกันก็คือ เราต้องบำรุงปอดของเราให้แข็งแรงไว้ก่อน เพื่อป้องกันโรคร้ายเบียดเบียน การบำรุงปอดอย่างง่ายๆและประหยัดดีก็มี 2 วิธีดังนี้

1) รับประทานปลาตัวเล็กๆทอดกรอบ แบบว่าเคี้ยวได้ทั้งก้างนั่นแหละครับ ทำให้ได้แคลเซียมไปบำรุงปอดแยะเชียวครับ
2) ให้เอาน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันบัวใส่จานตากแดดสักพัก แล้วค่อยนำไปปรุงอาหาร ทำให้ได้วิตามินจากแดด ไปช่วยบำรุงปอดและป้องกันวัณโรคได้ด้วย

โดย จุก เบี้ยวสกุล จาก สมุนไพรให้คุณค่า