สวัสดีครับ วันนี้ก็มีประโยชน์จากผักและผลไม้สีแดง
จะพบมากในมะเขือเทศ เชอรี่ บีทรูต แคนเบอรี ทับทิม ซึ่งในผักผลไม้สีแดงเหล่านี้ มีสารที่ชื่อว่า “ไลโคปีน” (Cycopene) และ “เบตาไซซีน” (Betacycin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง ผักผลไม้สีแดงมีความสำคัญและจำเป็นมากต่อผู้ชายทุกท่าน เนื่องจากมีสารต่อต้านการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้ค่ะ และนอกจากนี้ มะเขือเทศ ยังช่วยลดอาการเกิดสิวและยังทำให้รอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวบนใบหน้าคุณผู้หญิงจางลงได้ พรุ่งนี้จะมีผักและผลไม้สีอะไรคอยติดตามกันนะครับ
แสดงว่า ในผลไม้บางชนิดที่เราปอกเปลือกทิ้งไม่กินนั้น คุณค่าต้องสูญเสียไปด้วย ใช่หรือเปล่า เช่นปอกเปลือกแอปเปิลทิ้ง
มายืนยันว่า มะเขือเทศดีมากกับสุขภาพ
ครูอ้อย กินมาตั้งแต่เล็ก ผิวสวย ตอนครูอ้อยตั้งท้อง ก็กินมากเชียว ลูกสาวของครูอ้อย ขาวสวยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะ
ผลไม้ทุกชนิดก็มีประโยชย์ต่อเราทั้งนั้น อยู่ที่ว่าเราจะเลือกรับประทานผลไม้ชนิดใดใช่ไม่ค่ะ
ขอบคุณค่ะ