Siriporn749

เมื่อคืนนี้  ก่อนจะหลับ  ครูอ้อยเครียดมาก  คิดว่าการนอนหลับจะทำให้จิตสบาย   แต่ไม่ใช่เลย  ครูอ้อยกระวนกระวาย  หาความสุขสงบไม่ได้  จึงลุกขึ้นมานั่งบนที่นอน  ครูอ้อยหลับตา  หายใจเข้าลึกๆๆ  และคอยๆ ผ่อนออกมาช้า  ทำแบบนี้ได้อยู่นาน คิดว่า 5 นาที  แล้วครูอ้อยก็นอนลงหลับไปเมื่อไรไม่รู้เลย  ตื่นขึ้นมา...รู้สึกปวดฟันกรามข้างซ้ายมากทีเดียว

Siriporn749

ขับรถมาโรงเรียน  ฟังรายการฝึกจิต  ดูจิต  ฝึกกรรมฐาน  แบบใดแบบหนึ่งตามที่ตนถนัดก็ได้   และรู้จักคำว่า....อ่านหนังสือมามาก  อ่านจิตกันบ้างนะ

Siriporn749

อ้นความตายใช่บอกกล่าวเราล่วงหน้า

ทุกเวลาค่าควรตรองอย่ามองเฉย

ฝึกสติรู้กายใจไม่ละเลย

ฝึกให้เคยเผยรู้จริงสิ่งทั้งปวง

Siriporn749

ใจเขามีอาหารเขา แต่เราไม่เคยให้เขากิน

Siriporn749

เรามีเงินที่จะซื้ออาหารให้ร่างกายกิน  แต่เราก็ซื้อไม่ได้  เพราะ หมอห้ามกิน

เรา...เอาเอาใจ กายมากเกินไป

Siriporn749