วันๆ หนึ่ง ท่านหายใจบ่อยมั้ยครับ?
เคยรู้สึกตัวบ้างมั้ยครับ?

------------------------------------- 
คำถามและสาระธรรมที่น่าสนใจจาก..
คุณธีระยุทธ เวชเจริญยิ่ง

 

พระพุทธองค์ทรงตรัสสอนไว้ว่า...
ให้เราเป็นผู้มีสติ รู้กาย..รู้ใจ.. ตามความเป็นจริง
รู้..ด้วยความรู้สึกตัว
รู้..ด้วยใจที่เป็นกลาง
รู้แล้วไม่ก้าวกาย แทรกแซง ดัดแปลง แก้ไขใดๆ ทั้งสิ้น

 

กายเป็นอย่างไร ให้รู้ว่ากายเป็นอย่างนั้น
จิตเป็นอย่างไรให้รู้ว่าจิตเป็นอย่างนั้น

 

ถ้าหากจะตั้งคำถามว่า...
เราจะมามีสติระลึก เรียนรู้กาย จะรู้ได้อย่างไร

 

ลองนั่งนิ่งๆ ซิครับ
แล้วลองสังเกตว่า..แม้กายที่นั่งนิ่งๆ
มีส่วนใดของกายบ้างที่มันไม่นิ่งครับ

"ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก"

"เพียงท่านมีสติรู้สึกถึง...
ลมหายใจที่เคลื่อนเข้า เคลื่อนออก
ขณะนั้นท่านปฏิบัติธรรม จบแล้วครับ"