ไม่อยากฟันผุ ต้องรู้จ้กอาหารที่มีประโยชน์ต่อฟัน

อาหารที่มีผลต่อสุขภาพช่องปาก

             เมื่อเด็กในครรภ์มีอายุได้ 6 สัปดาห์ก็เริ่มมีการสร้างของฟันน้ำนม และสร้างต่อมน้ำลายในระยะต่อมา หลังจากคลอดออกมาแล้ว ก็ยังคงมีการสร้างของฟันแท้ อย่างต่อเนื่องไปจนอายุประมาณ 12 ปี การขาดอาหาร ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่ยังอยู่ในครรภ์มารดา หรือหลังจากคลอดออกมาแล้ว อาจมีผลเสียต่อสุขภาพช่องปาก  

 

             นอกจากหน้าที่ในการสร้างเสริมสุขภาพช่องปากแล้ว อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วต้ม เนยแข็ง ยังเป็นอาหารที่มีคุณสมบัติ ตรงข้ามกับน้ำตาล คือแทนที่จะทำให้เกิดกรด กลับทำให้เกิดด่างในคราบจุลินทรีย์ จึงต่อต้านการทำลายฟันได้ ส่วนอาหารจำพวกไขมัน ช่วยทำให้ฟันลื่น การเกาะติดของคราบจุลินทรีย์น้อยลง แต่จะมีผลทำให้เกิดโรคอ้วน ถ้ารับประทานมากเกินไป

 ด.ช. ธนเกียรติ จุ่มจันทร์

 อีกลิ้งก์หนึ่งซึ่งเป็นเครือข่ายเด็กไทยฟันดีของโรงเรียนจิรพิทยา

http://gotoknow.org/blog/kroovitzaa