แบบสอบถามนี้ได้มาจากอาจารย์สง่า ดามาพงษ์ค่ะ ลองทำดูน่ะค่ะ/อังค์ริสา พินิจจันทร์
คุณอยากรู้ไหม
คุณจะเป็นสมาชิกชมรม “คนไทยไว้พุง” หรือ “คนไทยไร้พุง”
ถ้าคุณอยากรู้โปรดตอบ 20 คำถามต่อไปนี้ ด้วยความตั้งใจและจริงใจ
(อย่าโกหกตัวเองนะครับ)
ขีดเครื่องหมาย √ หน้า ◊ ที่เป็นคำตอบของคุณ
- คุณคิดว่า “อ้วน”หรือ “อ้วนลงพุง” เป็นเรื่องธรรมดา ไม่มีผลกระทบต่อชีวิตคุณ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
- คุณกินอาหารประเภทผัดๆทอดๆมันๆ และแกงกะทิเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
- คุณดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำหวานแทนน้ำเปล่าเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
- คุณกินข้าวหรืออาหารประเภทแป้งมากเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
- คุณเติมน้ำตาลลงในก๋วยเตี๋ยวและกาแฟเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
- คุณกินข้าวขาหมูและข้าวมันไก่โดยไม่เขี่ยหนังและมันออกเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
- คุณกินอาหารที่ปรุงด้วยผักน้อยเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
- คุณกินอาหารว่างเป็นขนมหวานมากกว่าผลไม้เป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
- คุณกินอาหารมื้อเย็นมากกว่ามื้อเช้าและมื้อกลางวัน เป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
10. คุณกินอาหารมื้อเย็นใกล้เคียงกับเวลาเข้านอนเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
11. คุณกินตามใจปากเวลาไปงานเลี้ยง หรือเจอะอาหารจานโปรดเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
12. คุณหาข้ออ้างเข้าข้างตัวเองเป็นประจำว่าไม่มีเวลาและขี้เกียจออกกำลังกาย
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
13. คุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
14. คุณไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวร่างกาย หรือได้แต่นั่งทำงานอยู่ที่ดต๊ะเป็นประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
15. คุณเคยมีความพยายามจะออกกำลังกายแต่ไม่สำเร็จ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
16. คุณรู้สึกว่าการเดินบ่อยๆ ทำให้คุณเหนื่อยและน่าเบื่อ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
17. คุณเป็นนักบริหารหรือหัวหน้างาน
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
18. คุณมีอายุมากกว่า 30 ปี แล้ว
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
19. คุณมีญาติ พี่น้องอ้วน หรือเป็นเบาหวาน
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
20. คุณไม่ได้ใส่ใจในการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเป็ประจำ
◊ใช่ ◊ไม่ใช่
สรุป คุณตอบ “ใช่”....................ข้อ
“ไม่ใช่”...............ข้อ
หากคุณตอบ “ใช่”มากกว่า 10 ข้อ ขอรับคุณเข้าไว้เป็นสมาชิกชมรม “คนไทยไว้พุง”
หากคุณตอบ “ไม่ใช่”มากกว่า 10 ข้อ ขอรับคุณเข้าไว้เป็นสมาชิกชมรม “คนไทยไร้พุง”
ขอบคุณค่ะ
ขอตอบแบบสอบถามก่อนนะคะ
ว้า! อดเป็นสมาชิกเลย