คนเราทุกคนต้องเกิดความเครียดกันบ้าง ไม่ว่าจะเป็นจากที่บ้าน จากที่ทำงาน จากสังคมที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เราทุกคนจึงมีวิธีการคลายความเครียดต่างๆกันไป ในส่วนตัวผมนั้นจะใช้การได้ไปเที่ยวในที่ต่างๆเป็นการได้คลายความเครียดแถมยังได้เปิดโลกทัศน์ที่กว้างมากขึ้นด้วย (แล้วท่านผู้อ่านมีวิธีการคลายความเครียดอย่างไรบ้างครับ เพื่อผมจะได้เอาไปปรับใช้บ้าง )
สวัสดีค่ะ..
วิธีการคลายเครียดของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน....แล้วแต่ความชอบของใครของมันโดยส่วนตัวแล้วชอบอ่านการ์ตูนขำๆหรือเรื่องฮาๆทุกชนิด ทั้งจากหนังสือและในเน็ต
ถ้าหากดูรายการทีวีก็จะเลือกดูรายการที่เบาๆมีมุขให้หัวเราะหรือเกมส์ที่สบายๆ ที่สำคัญที่สุดคนรอบข้างของเราต้องพยายามอยู่ใกล้คนที่ไม่เครียดค่ะ...
1. เดินในที่โล่งแจ้ง อากาศดีๆ ไม่ร้อน ลมเย็นสบาย สูดลมแบบเต็มปอด (อาจจะเป็นที่ทุ่งนา หรือลานกว้างๆ ที่ไม่มีคน)
2. ฟังเพลง เพลงไรก็ได้ ที่เราชอบ
3. อ่านหนังสือการ์ตูน
4. อยู่กับสัตว์เลี้ยงที่เราชอบ เช่น สุนัข หรือทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น รดน้ำต้นไม้
5. อาบน้ำ
6. กินข้าว กับครอบครัวอย่างพร้อมหน้า
7. นอน (อันนี้ชอบมาก )