ความมีสติ คือการระลึก สำนึก คิดได้ นึกออก ไม่หลงลืม แม้ในยามเหตุการณ์ที่คับขัน ถ้าคนเรามีสติก็จะสามารถแก้ปัญหา ผ่านภาวะวิกฤตินั้นได้ ในทางพระพุทธศานา ถือว่าสติเป็นเครื่องนำทาง ในการดำเนินชีวิตอย่างหนึ่ง การทำอะไรที่ขาดสติ เป็นเครื่องยึดรั้งจิตใจ ย่อมทำให้คนเราดำรงชีวิตด้วยความประมาท ขาดสติ จนหลายครั้งต้องพบความหายนะ
การมีสติ เป็นบ่อเกิดของสมาธิและปัญญา สามารถแก้ไขปัญหาต่างๆได้ ดี คนที่มีสติมักทำอะไรที่สำเร็จและเป็นผล ผู้ที่มีสติจึงเป็นผู้ตื่นอยู่ตลอดเวลาแม้เวลาหลับใหลก็มีสติ เพราะสติเป็นเครื่องตื่นอยู่ในโลก ผู้ที่มีสติไม่ว่าจะกิน เดิน นั่ง นอน ทำงาน หรือกำลังอยู่ในอริยาบถใดก็ตามย่อมมีความเจริญอยู่ทุกเมื่อ
