ศิลปะแห่งความสุข (The Art of Happiness) จะสร้างได้อย่างไร ????

ความสุข เป็น >>>>> The Art เป็นเช่นนัเนจริง ๆๆหรือ?????

สวัสดีคะเพื่อนชาว Blog

     วันนี้พี่เปิ้นขอคุยและแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนๆในเรื่อง ศิลปะแห่งความสุข (The Art of Happiness) แต่งโดย “ดาไลลามะที่ ๑๔ และโฮเวิร์ด ซี.คัทเลอร์” ในหนังสือเล่มนี้พูดถึง “ศิลปะแห่งความสุข” ซึ่งพี่เปิ้นอ่านแล้วตรงกับ“ทฤษฏี 8 K’s”ของ ท่านศ.ดร.จีระ ที่เป็นแนวคิดที่ “จำเป็นและต้องมี” ในการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ซึ่งหนูคิดว่า “ความสุขเป็นสิ่งสำคัญอันดับสูงสุด” สำหรับการดำรงชีวิตหรือการใช้ชีวิตประจำวัน “ถ้าเรามีความสุข” “พฤติกรรมทางกาย” จะแสดงออกให้เห็นเป็นที่ประจักษ์ทันที่....เช่น หัวเราะ ร้องเพลง ยิ้ม  มองเห็นอะไรก็เป็นสิ่งที่สวยงาม เพราะ “เกิดความสุขในใจ” พี่ขอเล่ารายละเอียดเนื้อหารายละเอียดเรื่อง “ศิลปะแห่งความสุข” มีเนื้อหาประกอบไปด้วยทั้งหมด ๕ ภาคดังนี้

ภาคที่ ๑ จุดมุ่งหมายของชีวิต มีทั้งหมด ๔ บท

ได้แก่    ๑. มีสิทธิมีสุข

            ๒. บ่อเกิดของความสุข

            ๓. ฝึกจิตให้เป็นสุข

            ๔. ฟื้นความสุขภายใน

ภาคที่ ๒ ความอบอุ่นและอาทรของมนุษย์ มีทั้งหมด ๓ บท

ได้แก่   ๑. แบบอย่างใหม่ของความใกล้ชิดสนิทสนม

           ๒. สานสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง

           ๓. คุณค่าและประโยชน์ของความกรุณา

ภาคที่ ๓ ปรับเปลี่ยนความทุกข์ มีทั้งหมด ๔ บท

           ได้แก่   ๑. เผชิญความทุกข์ 

                      ๒. ความทุกข์ที่เราก่อเอง

                      ๓. เปลี่ยนมุมมอง

                     ๔. ค้นหาความหมายในความเจ็บปวดและความทุกข์

ภาคที่ ๔ แสวงชัยเหนืออุปสรรค

มีทั้งหมด ๓. บท ได้แก่  

           ๑. สร้างความเปลี่ยนแปลง

           ๒. จัดการความโกรธและความเกลียด

           ๓. จัดการความหวาดวิตกและสร้างความนับถือตน

ภาคที่ ๕ พิจารณาการใช้ชีวิตทางจิตวิญญาณ มีทั้งหมด ๑. บท

          ได้แก่   ๑. คุณค่าพื้นฐานทางจิตวิญญาณ

ในปัจจุบันนี้ “คนในสังคม” กำลังมองหา “ความสุข” หรือแนวทางพัฒนาตนเอง (How-to)หนูคิดว่าเรื่อง “ศิลปะแห่งความสุข” (The Art of Happiness ) หนังสือเล่มนี้ “จะพิชิตปัญหาและดำเนินชีวิตอยู่บนโลกปัจจุบัน” อย่าง “มีความสุข ”คำสอนในหนังสือ เป็นสิ่งที่ “มีคุณค่า ล้ำค่าและทันสมัย”และที่สำคัญสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้  “อย่างเห็นผล” ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข นะคะ  และ.....องค์ดาไลลามะตรัสไว้ว่า “เราทุกคนมีสิทธิมีความสุข” ซึ่งก็ตรงกับทฤษฎีของ ท่าน ศ. ดร.จีระ หงส์ลดารมภ์ 8K’s + 5K’s + 4L’s + 2R’s + 4E + 3 วงกลม + 2H’s และ  8 H’s ของคุณหญิงทิพาวดี คือ Heritage (รากเหง้า) + Head (สมอง) + Heart (หัวใจ) + Happiness (ความสุข) + Hand (มืออาชีพ) + Home (ครอบครัว) + Harmony (สมานฉันท์) + Health(สุขภาพ) วันนี้พี่เปิ้นขอจบการแลกเปลี่ยน &เรียนรู้แค่นี้ก่อนนะคะ คิดว่าน่าจะมีประโยชน์กับเพื่อน+ผู้อ่านบทความนะคะ 

ขอให้ทุกคน Happiness & Happiness

สมศรี นวรัตน์ รพ.บ้านลาด เพชรบุรี

ออกกำลังกาย >>>ละลายไขมัน>>> คือ การให้รางวัลชีวิต

หนังสือ >>>> คือ อาหารสมอง >>OKนะคะ

ขอบคุณนะคะที่ให้เกียรติอ่าน "บทความ"

สมศรี นวรัตน์  รพ.บ้านลาด

Tel[phone]

 

[ณัฐรดา]

สวัสดีค่ะ

มาเรียนรู้ด้วยคนค่ะ

[Dr. Ple]

เรียนคุณณัฐรดา

- ขอขอบคุณนะคะที่ให้เกียรติอ่าน

- ชื่อคุณเพาะมาก

- ฝากกลอนมาให้อ่านนะคะ

          “ ไม่มีทุกข์ใดร้ายเท่า  เราคิดไปเอง
            ไม่มีสุขใดจะสุขเท่า   เราคิดเมตตา
            ไม่มีทุกข์ใดร้ายเท่า   เราอิจฉา
            ไม่มีสุขใดจะสุขเท่า   เราคิดมุทิตา
            ความสุข ความทุกข์ มีได้ เมื่อใจคิด
            ถูกหรือผิด คิดได้ ดังใจหวัง
           ขอดวงใจ เป็นคนดี มีพลัง
           จนกระทั่ง ใจหมดโศก หมดโรคภัย

ขอบคุณคะ

พี่สมศรี(เปิ้น) รพ.บ้านลาด เพชรบุรี

 

[นายกฤษณ์]

สวัสดีคับ

กระผมกำลังศึกษาอยู่ระดับ ปริญญาตรีปีที่ 2 มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลศรีวิชัย (นครศรีธรรมราช)

กระผมเป็นคนนึ่งที่ชื่อชอบและประทับใจในหลังธรรม คำสอนของ องค์ดาไลลามะ ที่ 14 เป็นที่สุด

ซึ่งได้ อ่านหนังสือ ที่เป็นบทสัมภาษ "The art of Happiness" รู้สึกดีมากๆ ทำให้ กระผมมีทัศนคติที่ดี

แก่ตัวเอง แก่เพื่อนๆ แก่สังคม และ แก่โลก สิ่งที่ มนุษย์ต้องการหรือจุดมุ่งหมายในชีวิตนั้นก็คือ "ความสุข"

แต่ตัวผมเองแล้วว ได้อ่านหนังสือ ที่ เป็นแนวหลักคิดของท่าน ผมว่า แค่เนี่ยะ ผมก้สุขแล้ว สุขใจที่ได้อ่าน

เลื่อมใสท่านมากคับ ..

ตอนนี้กระผมกำลังเขียนเว็ปอยู่ซึ่งใช้ส่งเป็นงานก่อนจบเทอมนี้ เรื่อง "The art of Happiness" ศิลปะแห่งความสุข

...

มีข้อความบางส่วนที่กระผมขอก็อป ไปใช้ จากเว็ปนี้ ซึ่ง เนื้อหาตรงกับหนังสือ ..

เมื่อเว็ปถูกเขียนเสร็จ ก้จะอัปขึ้น บนโลก it หวังว่า แนวคิด หลังคำสอนจะทำให้ใครหลายๆคนที่ เข้าไปดู

มีความสุขเช่นกัล ^^

[Dr. Ple]

เรียน คุณกฤษณ์

    ก่อนอื่น พี่ต้องขอขอบคุณ น้องมาก ที่ให้เกียรติอ่านบทความของพี่(ป้า) ดีใจที่น้องเป็นเด็กดี ใฝ่รู้ ใฝ่เรียนรู้ เป็นทุนที่สำคัญของชีวิต ขอทายว่า ในอนาคตของน้อง ต้องประสบผลสำเร็จ พยากรณ์จาก

   1. ตั้งใจเรียนรู้ เป็นต้นแบบ(Role Model)ให้เพื่อน ๆ นะคะ

   2. ใส่ใจเรื่องชีวิต ชึ้งมีน้อยคนที่  จะเป็นเด็กที่ดี เช่นนี้นะคะ

   3. คุณพ่อ คุณแม่ ท่านโชคดีที่มีลูกที่เป็น "คนดี + น่ารัก"

                       ขอให้โชคดีในชีวิตนะคะ

                        Somsri Nawarat

ที่สนามบิน นาริตะ ญี่ปุ่น คะ