ความสุข เป็น >>>>> The Art เป็นเช่นนัเนจริง ๆๆหรือ?????

สวัสดีคะเพื่อนชาว Blog

     วันนี้พี่เปิ้นขอคุยและแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนๆในเรื่อง ศิลปะแห่งความสุข (The Art of Happiness)แต่งโดย “ดาไลลามะที่ ๑๔ และโฮเวิร์ด ซี.คัทเลอร์”ในหนังสือเล่มนี้พูดถึง “ศิลปะแห่งความสุข” ซึ่งพี่เปิ้นอ่านแล้วตรงกับ“ทฤษฏี 8 K’s”ของ ท่านศ.ดร.จีระที่เป็นแนวคิดที่ “จำเป็นและต้องมี” ในการพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ซึ่งหนูคิดว่า “ความสุขเป็นสิ่งสำคัญอันดับสูงสุด” สำหรับการดำรงชีวิตหรือการใช้ชีวิตประจำวัน“ถ้าเรามีความสุข”“พฤติกรรมทางกาย” จะแสดงออกให้เห็นเป็นที่ประจักษ์ทันที่....เช่น หัวเราะ ร้องเพลง ยิ้ม  มองเห็นอะไรก็เป็นสิ่งที่สวยงาม เพราะ “เกิดความสุขในใจ” พี่ขอเล่ารายละเอียดเนื้อหารายละเอียดเรื่อง “ศิลปะแห่งความสุข”มีเนื้อหาประกอบไปด้วยทั้งหมด ๕ ภาคดังนี้

ภาคที่ ๑ จุดมุ่งหมายของชีวิต มีทั้งหมด ๔ บท

ได้แก่    ๑. มีสิทธิมีสุข

            ๒. บ่อเกิดของความสุข

            ๓. ฝึกจิตให้เป็นสุข

            ๔. ฟื้นความสุขภายใน

ภาคที่ ๒ ความอบอุ่นและอาทรของมนุษย์ มีทั้งหมด ๓ บท

ได้แก่   ๑. แบบอย่างใหม่ของความใกล้ชิดสนิทสนม

           ๒. สานสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง

           ๓. คุณค่าและประโยชน์ของความกรุณา

ภาคที่ ๓ ปรับเปลี่ยนความทุกข์ มีทั้งหมด ๔ บท

           ได้แก่   ๑. เผชิญความทุกข์ 

                      ๒. ความทุกข์ที่เราก่อเอง

                      ๓. เปลี่ยนมุมมอง

                     ๔. ค้นหาความหมายในความเจ็บปวดและความทุกข์

ภาคที่ ๔ แสวงชัยเหนืออุปสรรค

มีทั้งหมด ๓. บทได้แก่  

           ๑. สร้างความเปลี่ยนแปลง

           ๒. จัดการความโกรธและความเกลียด

           ๓. จัดการความหวาดวิตกและสร้างความนับถือตน

ภาคที่ ๕ พิจารณาการใช้ชีวิตทางจิตวิญญาณ มีทั้งหมด ๑. บท

          ได้แก่   ๑. คุณค่าพื้นฐานทางจิตวิญญาณ

ในปัจจุบันนี้ “คนในสังคม”กำลังมองหา “ความสุข”หรือแนวทางพัฒนาตนเอง (How-to)หนูคิดว่าเรื่อง“ศิลปะแห่งความสุข”(The Art of Happiness )หนังสือเล่มนี้ “จะพิชิตปัญหาและดำเนินชีวิตอยู่บนโลกปัจจุบัน”อย่าง “มีความสุข ”คำสอนในหนังสือ เป็นสิ่งที่ “มีคุณค่า ล้ำค่าและทันสมัย”และที่สำคัญสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ “อย่างเห็นผล”ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข นะคะ  และ.....องค์ดาไลลามะตรัสไว้ว่า “เราทุกคนมีสิทธิมีความสุข”ซึ่งก็ตรงกับทฤษฎีของ ท่าน ศ. ดร.จีระ หงส์ลดารมภ์ 8K’s + 5K’s + 4L’s + 2R’s + 4E+ 3วงกลม + 2H’sและ  8 H’sของคุณหญิงทิพาวดี คือHeritage(รากเหง้า) + Head (สมอง)+ Heart (หัวใจ) + Happiness (ความสุข) +Hand(มืออาชีพ) +Home (ครอบครัว) +Harmony(สมานฉันท์) + Health(สุขภาพ)วันนี้พี่เปิ้นขอจบการแลกเปลี่ยน &เรียนรู้แค่นี้ก่อนนะคะ คิดว่าน่าจะมีประโยชน์กับเพื่อน+ผู้อ่านบทความนะคะ 

ขอให้ทุกคน Happiness&Happiness

สมศรี นวรัตน์ รพ.บ้านลาด เพชรบุรี

ออกกำลังกาย >>>ละลายไขมัน>>> คือ การให้รางวัลชีวิต

หนังสือ >>>> คือ อาหารสมอง >>OKนะคะ

ขอบคุณนะคะที่ให้เกียรติอ่าน "บทความ"

สมศรี นวรัตน์  รพ.บ้านลาด

Tel081-9435033