จะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองป่วย
ข้อสังเกตุง่ายๆที่สามารถบ่งบอกว่าร่างกายเราอาจจะไม่ได้อยู่ในสภาพที่สมดุลหรืออาจกำลังป่วยโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว จากประสบการณ์นะคะคือ ความอ่อนเพลียอย่างไร้สาเหตุ ไม่ใช่อาการเพลียจากการทำงานหนัก การรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอหรืออดหลับอดนอน แต่เป็นการอ่อนเพลียที่แตกต่างยากที่จะบรรยาย ลองสังเกตุตัวเองกันบ้างนะคะว่าตัวคุณเพลียแบบใด !
