เมื่อไม่มีอะไรให้ทำก็ไม่ต้องทำอะไร
ครั้งหนึ่งคุณครูและหนู นั่งอยู่หน้าบ้านของอาจารย์ท่านหนึ่ง ซึ่งระหว่างนั้นเรามารอท่านอาจารย์ที่หน้าบ้าน อาจารย์กำลังทำกิจกรรมบางอย่างในบ้านของท่าน ซึ่งทั้งหนูและคุณครูต้องนั่งรอ ขณะที่รอหนูรู้สึกเบื่อ ไม่รู้จะทำอะไร ออกจะหงุดหงิดที่ต้องรอ ด้วยซ้ำ คุณครูท่านเห็นหนูท่าทางกระสับกระส่ายท่านเลยเดินมาคุยด้วยแล้วก็บอกว่า
"เมื่อไม่มีอะไรให้ทำ ก็ไม่ต้องทำอะไร อยู่กับลมหายใจ หายใจเข้าและหายใจออก"
ตอนนั้นหนูฟังก็งง ๆ ไม่เข้าใจว่าท่านต้องการสื่อสารอะไร หนูเองก็ยังนั่งเซ็งไปเรื่อย ๆ จน อาจารย์เสร็จธุระแล้วเราทั้งสามคนก็ออกไปข้างนอกแบบที่หนู ทำหน้าเซ็ง ๆ
แต่มาเมื่อวานนี้ หนูต้องมานั่งรอพี่ที่เดินทางมาจากขอนแก่น ที่ The mall อาจจะด้วยการจราจร จึงทำให้ล่าช้า หนูนั่งลงเฉย ๆ
ตอนแรกว่าจะหยิบ mp3 ขึ้นมาฟังก็นึกได้ว่า เอ หนูกำลังหนีความวุ่นวายของห้างสรรพสินค้าอยู่ใช่ไหม คำตอบคือ "ใช่"
จึงวางมือลง นั่งดูใจตนเอง ที่รอคอย หายใจไปเรื่อย ๆ "รอ" ด้วยใจสบาย ๆ มองทุกสิ่งทุกอย่างอย่างที่มันเป็น เห็นเด็กผู้หญิงตัวเล็กใส่ชุด ร-ด และเด็กผูชายตัวเล็ก ๆ ใส่ชุด ร-ด ดูจากรูปร่างน่าจะเป็นเด็กประถม และมีผู้หญิงคนหนึ่ง จับมือสองคนขึ้นรถ เมลล์ไป
หนูเห็นก็รู้สึกแปลกใจว่าเอะ เด็กประถม มีเรียน ร-ด ด้วยรึ แต่ก็เป็นแค่คำถามที่ดังขึ้นในใจ แต่ก็ไม่ได้ต้องการหาคำตอบ
หนูเลือกนั่งลงบริเวณที่ดูเหมือนจะเป็นเวที ที่ติดป้ายว่า กำลังอยู่ระหว่างเตรียมงานปีใหม่ ก็เห็นใครหลาย ๆ คนนั่งรอ
ก็ให้ความรู้สึกแตกต่างไปอีกแบบ ที่ได้สังเกตใจตนเองที่ตอบสนองต่อสิ่งรอบตัว ที่จริง ๆ แล้วเหมือนเป็นเหตุการณ์ธรรมดา แต่ใจ หนูก็แตกต่างออกไป
สักพักก็เห็นผู้หญิงหน้าตาคุ้น ๆ ซึ่งก็คือ พี่สาวคนที่หนูรอนั่นเอง หนูจึงเข้าไปทักท่านแล้วก็ยิ้มทักทาย
การได้นั่งรอตามลมหายใจในวันนี้ ทำให้เข้าใจว่า เราไม่จำเป็นต้องหาสิ่งนั้นสิ่งนี้ ขึ้นมาทำ หรือ ทำไปเพื่อ ฆ่าเวลา ถ้าเราเรียนรู้ที่จะอยู่กับลมหายใจ เราก็จะรอคอยได้อย่างใจสบาย ๆ ไม่ขุ่นมัว และพร้อมที่จะเผชิญกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ปรากฏตรงหน้า
ความเห็น (2)
สวัสดีค่ะ
* การทำอะไรที่ไม่ต้องทำๆ ได้ยากมากค่ะ ลองนับลมหายใจเข้าออก นับได้ไม่ถึงร้อยก็ลืมเสียแล้ว
* สุขกายสุขใจนะคะ
ขอบพระคุณค่ะ 
คุณพรรณา ผิวเผือก
หนูว่าการที่เราลองทำ ฝึกทำไปเรื่อย ๆ ครั้งแรก ๆ อาจจะแค่ 1-2 ลมหายใจ ก็หลุดละ แต่ถ้าเรา อดทน ฝึกเรื่อย ๆ ทำ เรื่อย ๆ เราอาจจะเจอเพื่อนแท้ อยู่ไม่ไกลนะคะ สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ