คุณ..รู้จักความทุกข์..หรือป่าว?

ทุกข์คือ ความไม่สบายกายไม่สบายใจ เป็นสภาพที่ทนอยู่ได้ยาก

 

ความทุกข์..อะไร?

 คือ..ความไม่สบายกายไม่สบายใจเป็นสภาพที่ทนอยู่ยากความเกิด..ความแก่..ความเจ็บ..ความตาย.. ความเศร้าโศก..ความคร่ำครวญ..รำพึงรำพัน.. ความไม่สบายกาย..ความไม่สบายใจ..ความคับแค้นใจ.. ความท้อแท้..สิ้นหวัง..เร่าร้อน.. ต้องพบเจอเกี่ยวข้องกับคนที่ไม่ชอบ..ชิงชัง.. ต้องพลัดพรากจากคนที่รัก..จากสิ่งของอันเป็นที่รัก.. การไม่ได้สิ่งที่ปรารถนา..ไม่สมหวัง... ความยึดมั่นถือมั่น..ความอยากในอารมณ์อันน่ารักใคร่.. อยากเป็นนั่นเป็นนี่..ไม่อยากเป็นนั่นเป็นนี่..

แก้ทุกข์ได้อย่างไร?..

1.ต้องรู้.. เมื่อเกิดทุกข์.. ควรกำหนดรู้..ให้เข้าใจอย่างชัดเจน.. ตามสภาพที่เป็นจริง..กำหนดรู้ขอบเขตปัญหาทุกข์..

2.ต้องละ..เมื่อเกิดทุกข์.. ควรละ..กำจัดทำให้หมดสิ้นไป.. ได้แก่..ควรแก้ไขกำจัด..ต้นตอของปัญหา..

3.ต้องแจ้ง..เมื่อเกิดทุกข์.. ควรทำให้แจ้ง..เข้าถึงภาวะที่ปราศจากปัญหา.. บรรลุจุดหมายที่ต้องการ คือ..ดับทุกข์..

4.ต้องเจริญ..เมื่อเกิดทุกข์.. ควรเจริญ..ฝึกฝนอบรม..ลงมือปฏิบัติ.. ลงมือแก้ไขปัญหา..ทำตามวิธีการที่นำไปสู่จุดหมาย..พ้นทุกข์..

ดังนั้น..วิธีชนะทุกข์ คือ รู้..ละ..แจ้ง..เจริญ เราจะสามารถดับทุกข์ได้ ด้วยการข่มไว้..กำหนดรู้..ตัดขาด.. สงบระงับ..และสลัดออก..แล้วคุณก็จะยิ้มได้อย่างมีความสุข..

อ้างอิง

http://www.buddhadasa.org/images/word/poem/034-dhuk.gif

http://board.palungjit.com/f8/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%82%E0%B9%8C-%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%8D-%E0%B8%90%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%98%E0%B8%A1%E0%B8%BA%E0%B9%82%E0%B8%A1-173723.html

[juro LW]

ทุกข์เพราะยึดมั่นในขันธ์ 5

เพราะยึดกิเลส (โลภ โกรธ หลง)

เพระยึดตัณหา (กามตัณหา ภาวตัณหา วิภาวะตัณหา)

เข้าใจสาเหตุ แห่งทุกข์ ..... แต่คนเราเองก็เป็นทุกข์

เพราะยังไม่ปล่อยวาง ไม่ข่มใจ และยังสละเหตุแห่งกองทุกข์เหล่านี้ไม่ได้

น้องหล้า..เองจ้า