ลดความอ้วน ด้วยน้ำมันมะพร้าว

เคยทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดความอ้วน แต่ทำไมถึงปวดหัวทุกครั้งเลยคะ จะเกี่ยวกันไหม

ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะคุณnamsha

 ไม่แน่ใจนะคะเพราะยังไม่มีใครเคยมีอาการอย่างที่คุณบอกค่ะ

 มีแต่คนที่เป็นความดันสูงทานแล้วดีเลิกกินยาความดันค่ะ

 และก็เคยมี ที่อาเจียรที่ทานไปสักพักใหญ่ แต่เขาไม่ยอมแพ้ค่ะ ฝึกทานจนเดี๋ยวนี้ไม่อาเจียรแล้ว ซึ่งอาจจะเป็นระบบร่างกายของแต่ละคนต่างกัน เพราะคนนี้มีโรคประจำตัวด้วยเป็นภูมิแพ้แต่เขาทราบสรรพคุณ น้ำมันมะพร้าวรักษาภูมิแพ้ได้ ตอนนี้น้องเขาก็ทานได้ปกติแล้ว ค่ะและแนะนำให้ญาติพี่น้องลูกทานกันด้วย

    มีบางคน ทานแล้ว ท้องเดินเช่น  คุณยายอายุ 70ปีแต่ท่านท้องเดินในมื้อที่2 ที่ทานในวันนั้น ก็ไม่ยอมถอยเหมือนกัน ฝ่ายสถาบันวิจัยฯบอกไม่กี่วันก็จะปกติ บอกเป็นเหมือนการล้างพิษออกจากร่างกาย ซึ่งจะเป็นบางคนเช่นกัน

     ไม่ทราบว่าคุณ ทานตอนไหน ท้องว่าง หรือ ระหว่างอาหาร หรือหลังอาหาร

ลองที่ละน้อย หรือ ใช้ทำอาหาร  ดูใหม่นะคะ เพราะแต่ละคนที่รู้สรรพคุณ ที่ทราบมายังไม่มีใครถอยค่ะ พยายามจน ทานได้ปกติ

 ข้อมูลน้ำมันมะพร้าวจะอยู่หน้าแรกๆนะคะ คลิกอ่านถ้าไม่เข้าใจฝากคำถามไว้นะคะ การลดความอ้วน ลดได้จริงๆค่ะ มีหลายคน ที่ผอมเพราะน้ำมันมะพร้าวค่ะเพราะน้ำมันมะพร้าวเป็นพลังงานร้อนเผาผลาญเร็ว ช่วยขับไขมันที่สะสมออกมาด้วย  แต่ต้องทานอย่างสม่ำเสมอถึงจะได้ผล เพราะเป็นของธรรมชาติ แต่ถ้าคุมอาหารอื่นด้วยจะลดเร็วขึ้น ตามที่ผู้ทำสำเร็จบอกนะคะ

  หัดทำนะคะ ไม่ยาก และมั่นใจว่าปลอดภัย

ไม่ทราบว่าที่คุณทานยี่ห้ออะไร อาจจะสาเหตุจากน้ำมันในขวดนั้นก็ได้

สวัสดีค่ะ คุณกานดา

ที่ไปให้ข้อมูลที่บล๊อก namsha

วันนี้ลองเริ่มทานใหม่ จะสังเกตอาการอีกครั้ง

ที่รับประทาน ก่อนอาหารตอนท้องว่า 1 ช้อนโต๊ะค่ะ   ยี่ห้อก็ตามรูปค่ะ

สวัสดีค่ะ

 ยี่ห้อนี้ผลิตที่คณะวิศวะราชภัฏนครปฐม  การผลิต เท่าที่ทราบ คือ อบมะพร้าวที่ขูดแล้วให้ แห้ง แล้วอัดบีบน้ำมันออกมา แล้วทำการทำความชื้นให้ออกจากน้ำมันให้น้ำมันใสอีกก่อนบรรจุขวด น้ำมันจะหอมกว่าสกัดเย็นวิธีหมักเพราะเนื้อมะพร้าวผ่านการอบ  เป็นน้ำมันยี่ห้อหนึ่งที่แนะนำให้ผู้ฟังใช้ค่ะ เพราะผลิตจากราชภัฏ ซึ่งไม่น่าจะมีปัญหาค่ะ น่าจะอยู่ที่ร่างกายคุณนะคะ แต่ก็ไม่แน่อีก

ไม่ทราบว่าน้ำมันยังเหลือมากหรือไม่ ถ้าอย่างไร แบ่งใส่หม้อเล็กๆตั้งไฟทำให้เดือดนิดๆดูพอเย็นแล้วค่อยทาน คือ เคยทำสกัดเย็น พอทานแล้วระคายคอจึงนำไปทำให้ร้อนนิดๆ แล้วมาทานก็ดีขึ้นไม่ระคาย คอ เพราะมะพร้าวมาจากแม่ค้า ส่วนน้ำมันที่ซื้อมานั้น ที่น่าเป็นห่วงคือช่วงการบรรจุ และการทำปริมาณมาก เชื้อราก็น่ากลัว   การผลิตสกัดเย็นมีหลายวิธีผู้ผลิตแต่ละบริษัทมีกรรมวิธีต่างกัน เรามองไม่ทราบเพราะใสแจ๋วแหววหมด  น้ำมันก็ดีทุกยี่ห้อแต่การซื้อใช้กับการทำเอง ไม่ว่าจะสินค้าอะไร  หากเราทำเองได้ดีที่สุดค่ะเราจะทราบว่าสะอาดปลอดภัยกับเราค่ะ แต่บางอย่างเราต้องซื้อมาทำเช่นมะพร้าวจากแม่ค้าก็ระวังได้ดีกว่าซื้อเป็นขวดที่เขาผลิตครั้งละมากๆมาขาย มาใช้ แต่บางคนไม่มีเวลาทำก็จำเป็นอีกที่ต้องซื้อ นะคะ ดูว่ายาก ทำไมอาหารบางอย่างยากกว่ายังทำได้ วิธีที่สอนง่ายจริงๆค่ะ   ลองทำนะคะ

 ลองค่อยๆเปลี่ยนวิธีทาน นะคะ เช่นพร้อมอาหาร หรือหลังอาหาร พอร่างกายปรับได้ก็น่าจะทานได้ตลอด หรือใส่ไปในอาหารเช่น ทานผัดเผ็ดก็ใส่ลงไปคนให้เข้ากับอาหารจานนั้นๆ

        ทาผิวดีมากนะคะ ตัวจะเบาแล้วผิวแข็งแรงไม่ปวดเมื่อยไม่เจ็บเข่า ฯลฯ นวดเบาๆจะซึมเข้าผิวเร็วไม่เหนี่ยวเหนอะหนะ หากมีเวลา นำหัวกะทิสกัดพร้อมสมุนไพรที่เราจะทานได้ หรือบำรุงผิว โดยเฉพาะเคี่ยวกับใบเตยหั่นฝอย หอมอร่อยมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ..ตั้งแต่ได้อ่านประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว พี่จึงไม่กลัวขนมราดน้ำกะทิอีกเลยค่ะ..

สวัสดีค่ะคุณนงนาท

     ขนมไทยอร่อย ๆทั้งนั้นค่ะ

ยิ่งขนมเชื่อมนะคะราดกะทิอร่อยหมด

ผักลวกจิ้มน้ำพริก แล้วราดกะทิก็อร่อยค่ะ

เป็นภูมิปัญญาไทยอย่างหนึ่งนะคะ

ทำไมทานน้ำมันมะพร้าวแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้น ทานน้ำมันมะพร้าวมาได้ 4 วันแล้ว(ก็ยังทานข้าวได้ปกติไม่รู้สึกว่าทานได้น้อยลงเลย)อยากทราบว่าการทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดความอ้วน ควรงดเว้นอาหารประเภทไหนบ้างคะ

สวัสดีค่ะคุณann

      คุณมาแวะอ่านตั้งแต่ 21 มีค.53 ไม่ได้ตอบไม่ได้แวะมาบันทึกนี้  การทานน้ำมันมะพร้าว จะไม่ผอมลงทุกคนนะคะ อยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนด้วย เพราะมีหลายคน ผอมลง และมีหลายคนกินอาหารได้อร่อย น้ำหนักก็ขึ้น การลดความอ้วนปรกติแล้วถ้าคุมอาหารได้ ที่ทำให้อ้วนได้ เราก็น้ำหนักลดค่ะ ไม่ต้องกินน้ำมันมะพร้าวก็ได้  น้ำมันมะพร้าวดีตรงไม่สะสมในร่างกาย เหมือนน้ำมันบางชนิด การทำอาหารด้วยน้ำมันมะพร้าวจึงดี และการกินต่อวันก็ไม่ควรเกิน 3 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง อาหารที่ควรงดสำหรับผู้ที่อยากน้ำหนักลด ก็คือ อาหารประเภทแป้งเช่นข้าวขาว เส้นก๋วยเตี๋ยว เส้นมาม่า ขนมที่ทำด้วยแป้ง ขนมอบกรอบในถุง ขนมเค็ก  น้ำอัดลม   ขนมที่ใส่น้ำตาลหวานจัดเช่นไอติม   เนื้อสัตว์ที่มีไขมันทุกชนิด อาหารทอด ที่อมน้ำมัน ใช้น้ำมันเก่าๆอันตรายมาก อาหารผัดที่ใช้น้ำมันมากๆ  เป็นต้น ทานผักมากๆ ทุกวัน ผลไม้ที่ไม่หวาน ก็จะช่วยให้น้ำหนักลดได้ค่ะ ไม่แน่ใจว่าคุณจะกลับมาแวะอ่านหรือไม่ ขอโทษด้วยนะคะที่ไม่ได้ตอบทันที

สวัสดีคะ ขอเรียนถามสักนิดนะคะ

พอดีพาลูกสาวไปหาหมอ เพราะลูกสาวน้ำหนักน้อยนะคะ คุณหมอก็เลยจัดน้ำมัน Mct OIL ให้ทานนะคะ แต่พออ่านในคอลัมแล้ว ส่วนใหญ่จะเป็นการกินเพื่อลดน้ำหนักเสียมากกว่า แล้วกรณีที่ลูกสาวน้ำหนักน้อยยังงี้ จะไม่ทำให้น้ำหนักลดลงหรอคะ ยังงัยช่วยอธิบายการใช้ด้วยนะคะขอบคุณคะ

ขายน้ำมันมะพร้าว สกัดเย็นมาตั้งแต่ปี ๒๕๓๗

เป็นน้ำมันที่ทำจากกระทิสดทิ้งให้แยกตัวเองก่อน ๑ วันแล้วนำไขขาวที่แยกอยู่ข้างบนไปใส่ในตู้เย็น

( วิธีทำแนะนำไปหลายเว็บแล้ว เว็บหลักคือ www.rakbankerd.com )

ลูกค้าหลักคือชวต่างชาติ เพิ่งมาขายคนไทยและลองกินดูเมื่อไม่กี่ปีนี้เอง

มีหลายคนทานแล้วปวดหัวเวียนหัวคลื่นไส้หรือบางคนถ่ายมาก ซึ่งจะเป็นในช่วงแรกๆที่รับประทานน้ำมันมะพร้าว

เมื่อทานต่อไปแล้วอาการจะลดลงและหายไป วิธีแก้ช่วงแรกคือลดปริมาณการทานน้ำมันลง

ลดน้ำหนักได้แน่ถ้าใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่ไม่ผสมสิ่งใดๆลงไป

สำหรับคุณหนูๆที่ผอม ก็จะทำให้ดีขึ้นไม่ผอมลง แต่เด็กหรือทารกที่ทานน้ำมันมะพร้าวจะแข็งแรง สมบูรณ์

หากใช้ทาทุกวันแทนแป้งฝุ่นจะทำให้เด็กผิวดีไม่มีผดผื่นคัน

ที่บอกมานี้เป็นประสพการณื การทำน้ำมันก็พบโดยบังเอิญครับ

ทานน้ำมันมะพร้าวลดความอ้วนตอนไหนได้ผลดีที่สุดคะ

หวัดดี

มีคนบอกว่ากินน้ำมันมะพร้าวแล้วช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือเปล่า กินผสมกับอะไรดีที่ทำให้ไม่ผะอึดผะอม

แล้น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลหละลดความอ้วนได้ไหม มีผลข้างเคียงหรือเปล่า

สวัสดีค่ะคุณชนกภรณ์

ค่ะเรื่องการกินลดความอ้วนน่าจะอยู่ที่สภาพร่างกายภายในของแต่ละคนด้วย บางคนได้ผลบางคนไม่ได้ผล อาหารแต่ละมื้อช่วยงดเว้นสิ่งที่ให้อ้วนผอมด้วยหรือเปล่าด้วยนะคะ คาดหวังสูงก็ไม่ดี ต้องพอดๆไว้ด้วย ค่ะน้ำมันมะพร้าวดีต่อระบบขับถ่ายมากช่วยเรื่องลำไส้กระเพาะดีมาก โดยส่วนตัวถ้าเราใช้แต่พอประมาณกับร่างกายของเราทำให้สุขภาพดีทั้งภายในภายนอกได้ดีจริงๆเพราะ กรดลอริก สิ่งธรรมชาติที่หาไม่ได้ในอาหารอื่นๆหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆนั่นเอง ขอบคุณมากนะคะ