๙.ผิวสวย..กายแข็ง..แรงดี ต้อง.....???
ช่วงนี้ มักจะได้ยินข่าว เกี่ยวกับความสวย ความงามของผิวพรรณ...อยู่บ่อยๆ เลยทำให้นึกถึง...ผลไม้สุขภาพ ที่มีสาร "แคโรทีน(Carotene)" ๒ ชนิด(Isomers) คือ อัลฟาแคโรทีนและเบต้าแคโรทีน
โดยเฉพาะ เบต้าแคโรทีน ที่ให้ประโยชน์ต่อการดูแลรักษาผิวพรรณ ลดความเสี่ยงต่อภาวะมะเร็ง อันเนื่องมาจากเบต้าแคโรทีน ไปกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน ที่มีชื่อว่า " ที-เฮลเปอร์ " ให้ต้านทานสิ่งแปลกปลอม เนื้องอก ตลอดจน เป็นสารตั้งต้นวิตามิน เอ ที่บำรุงสุขภาพดวงตา ให้มีความสามารถมองเห็น ในเวลากลางคืนได้ดี
แล้ว...เบต้าแคโรทีน...มีอยู่ที่ไหนบ้าง????
อ๋อ...ก็มีอยู่ในพืชผัก ผลไม้ต่างๆ ที่สำคัญมากๆ คือกล้วยไข่..น่ะซี (เอามาลงที่กล้วยไข่ดื้อๆ อย่างนี้แหละ..อิอิ)
กล้วยไข่...มีเบต้าแคโรทีน มากถึง ๒๗๑ ไมโครกรัมต่อน้ำหนัก ๑๐๐ กรัมหรือ ๑ ขีด มากกว่า ผลไม้อีกหลายชนิด อาทิ มะม่วงยายกล่ำ มะยงชิด แคนตาลูปเนื้อเหลือง สับปะรดภูเก็ต...และอีกมากมาย? หารายละเอียดเพิ่มเติมที่
http://kamphaengphet.doae.go.th/banana1/101_banana1_04.htm
หากท่านใด..ยังไม่ได้ลองชิมกล้วยไข่..ลองๆ เสียแต่เดี๋ยวนี้..เลยครับ นึกว่าช่วยให้ชาวสวนกล้วยไข่อยู่ได้.........
.
หรือว่า จะไปชิมในงาน " สารทไทยกล้วยไข่เมืองกำแพง " ที่จะจัด ในระหว่างวันที่ ๑๗-๒๘ กันยายน ๒๕๕๒ ณ สนามหน้าที่ว่าการอำเภอเมืองกำแพงเพชร... ก็ได้ครับ
และขอฝาก......
ก่อนจะกลับ กินกล้วยไข่ กายจะแข็ง
มีพลัง เรี่ยวแรง ดุจช้างสาร(อิอิ)
ช่วยต้านทาน โรคภัย นานัปการ
ต้องกล้วยไข่ หอม/หวาน จาก...กำแพงฯ....
ขอให้..กินอิ่ม.......นอนอุ่น ปลอดภัย..จากทุกข์..โศกโรคภัย ที่สำคัญ ฮะแอ้ม...พ้นจากไข้หวัด ๒๐๐๙...
ทุกผู้..ทุกคนด้วยน๊ะ..ขอรับ
(ภาพ ได้รับความกรุณาจากคุณกิติกานต์ ศรีวิชัย สำนักงานเกษตรจังหวัดกำแพงเพชร)
สามสัก
๑ ก.ย.๒๕๕๒
ความเห็น (33)
- โอเคค่ะ จะไปรับประทานตามคำแนะนำ ได้ผลอย่างไรจะมารายงานค่ะ
อย่างงี้ต้องรีบหามารับประทาน
ก็โฆษณาสรรพคุณขนาดนี้ ช้าได้ไง
รักษาผิวพรรณ ลดความเสี่ยงต่อภาวะมะเร็ง
- สวัสดีครับคุณสามสัก
- ที่บ้านผมไม่มีกล้วยไข่
- มีแต่กล้วยน้ำว้า
- จึงยกทั้งเครือมาแลกกล้วยไข่เมืองกำแพง
- กินแล้ว...กายจะแข็ง..ไม่แพ้กล้วยไข่...คือกันครับ..อิอิ
- พอจะรับแลกได้ไหมครับ
- ขอบคุณครับ
- กล้วยหนึ่งฟอง..ไข่หนึ่งใบ..ทุกวันใช่เปล่า ฮิฮิ
- ขอขอบคุณ ท่านอาจารย์ศิลามากครับ ที่กรุณามาแวะเยี่ยม
- จะตั้งตา รอผล..ครับ.. อิอิ
สวัสดีค่ะ
- ครั้งนี้จัดนานนะคะ
- ยังไม่เคยไปสักครั้ง ทั้ง ๆที่ไม่ไกลกันเลย
- พี่คิมชอบกล้วยน้ำว้าเพราะหวานน้อยกว่า แต่กล้วยไข่ก็ทานได้ค่ะ
- ขอขอบพระคุณค่ะ
- ขอบพระคุณ คุณครู ป.๑ มากครับ ที่กรุณาแวะเข้ามาทักทาย
- โฆษณา..ภายใต้ข้อมูล ที่สามารถพิสูจน์ได้ครับ..อิอิ
- รับประทานแล้ว...ผลเป็นอย่างไร ขอความกรุณาแจ้งให้ทราบบ้างครับ จักเป็นพระคุณยิ่ง
- ขอขอบคุณ คุณครูก้ามกุ้งมาก ที่กรุณาแบกกล้วยน้ำว้ามาแลก
- ดูเหมือน จะเป็นน้ำว้านวล ไม่ใช่น้ำว้าขาว อย่างนี้เหมาะสำหรับนำไปทำกล้วยปิ้ง
- ของท่านเครือใหญ่ ผมมอบให้ ๒ เครือเลย..อิอิ
- ขอบพระคุณ ท่านเกษตร(อยู่)จังหวัดมากครับ ที่แวะเยี่ยมเยียนกัน
- ถึงอยู่ไกล แต่ใจชิด (เหมือนในรูป)..อิอิ
มารับกล้วยไข่ครับ โอ้โฮ้...เอาที่ชนะการประกวดให้ผมเลยรึครับ งั้นผมคงต้องไปหากระยาสารทสัก 10 โลแล้วสิ มันของคู่กันนี่ ขอบคุณครับคุณสามสัก ขอบคุณหลาย ๆ
- ได้ข่าวว่าน้ำท่วมกำแพงเพชรหรือครับ
- ชาวบ้านคงลำบากกันน่าดู เห็นใจครับ
- คุณล่ะเจอน้ำท่วมบ้างรึเปล่าครับ
- ขอขอบพระคูณ คุณครูคิมมากครับ ที่กรุณาแวะเยี่ยมเยียนกัน โดยมิได้ขาด
- ขอให้คุณครูมีความสุข ครับ
มาชม
วาว ๆ เห็นแล้วอยากกิน...
อิ อิ อิ
- ขอขอบพระคุณ ท่านอาจารย์ UMI มากครับ ที่กรุณา..แวะเยี่ยมเยียนกัน
- ขอสิงศักดิ์สิทธิ์ คุ้มครองและให้มีความสุข..ครับ
สวัสดีค่ะ
- กล้วยมีประโยชน์ เมืองไทยหาง่าย มีให้ทานทุกฤดูกาล
- กล้วยไข่ เมืองกำแพงเพชร มีชื่อเสียงมานาน....รสชาดอร่อยถูกใจคนที่ซื้อหามารับประทาน
- อยากไปที่งาน "สารทไทยกล้วยไข่เมืองกำแพง" แต่คงไม่มีโอกาส จะคอยชม คอยอ่านจากบันทึก คุณสามสักก็แล้วกันนะคะ
- ขอบคุณที่เขาไปทักทาย รู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่ง หวังว่าคงได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันตลอดไปค่ะ
- ขอบคุณค่ะ
ใครเป็นเจ้าของหนอ....อยากรู้จัง
อยากรู้จังค่ะ ....ว่าใครเป็นเจ้าของ
เบ้าแครอทีน มีอยู่ในกล้วไข่จิงอะ
นึกว่ามีอยู่ในแครอทเอะสุดนะนี่
- ขอบพระคุณ คุณครูใจดีที่แวะเข้ามาทักทายครับ
- ขอขอบพระคุณ คุณกิติยามากน๊ะครับ ที่กรุณาแวะเยี่ยมเยียนกัน
- ในรูปนี้ เป็นกล้วยไข่ของคุณสมเกียรติ พุทธโศภิษฐ์ บ้านเลขที่ ๗๕ หมู่ที่ ๓ ตำบลลานดอกไม้ อำเภอเมือง จังหวัดกำแพงเพชร ครับ
สวัสดีครับ คุณแนน
- เบต้าแคโรทีน มีอยู่ในผักผลไม้หลายชนิดครับ มากน้อยแตกต่างกันไป
- ของกล้วยไข่ มีค่อนข้างมากครับ
- ขอขอบพระคุณมากครับ ที่กรุณามาแวะเยียมเยียนกัน
- สวัสดีครับท่านสามสัก
- งานสารทไทยปีนี้เขามีการแข่งขันกินกล้วยไข่ด้วยนะครับ
- เสียดายที่มีคนสมัครเต็มแล้ว
- ไม่งั้นจะไปแข่งมั่ง อยากได้เบต้าแคโรทีน
- ผิวจะได้สวยๆ ...อิอิ
สวัสดีครับ
- ดีแล้วครับที่เต็ม
- ผมไม่อยากให้ผิวสวย กระจุกตัวเฉพาะที่...กระจายๆแบ่งๆกันไป
- ขอขอบพระคุณที่แวะมาทักทาย
สวัสดีครับคุณสิงห์ป่าสัก
- ดีแล้วครับที่เต็ม
- ผมไม่อยากให้ผิวสวย กระจุกตัวเฉพาะที่...กระจายๆแบ่งๆกันไป
- ขอขอบพระคุณที่แวะมาทักทาย
สวัสดีค่ะพี่ สามสัก
แวะมาเยี่ยมชมค่ะ ไม่ยักกะรู้นะคะว่ากล้วยไข่ก็มีเบต้าแคโรทีนด้วย
ว้าว..มีพี่ชายที่เหนือเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งคน
ว่างๆรบกวนพี่ แนะนำขนมอร่อยๆ ให้เอ๋ด้วยนะคะ
ถ้ามีโอกาสจะได้แวะไปชิมค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีครับ คุณเสี่ยวอวิ๋น
- ขอขอบพระคุณ..ครับที่กรุณาแวะทักทายกัน
- ขนมเมืองกำแพง..มีมากครับ
- ถ้าโอกาส..แวะน๊ะครับ ยินดีต้อนรับเสมอ
- ด้วยความจริงใจ
สวัสดีค่ะ
- ตามมาขอบคุณที่ไปให้กำลังใจ
- โอ้ โอ กว่าจะหมดสวน
- ไว้โอกาสหน้าจะแวะใหม่
- ขอบคุณอีกครั้ง/
- ขอบคุณครูน้อยครับ
ด้วยความบังเอิญเหลือเกินป้าเหมียวมีกล้วยไข่ไว้เป็นอาหารว่าง ถึงว่าซิปูนนี้แล้วยัง ตาหวานอยู่เล้ย..ฮา
- เห็นไหมละครับ..พี่น้องชาวG2Kทั้งหลาย..ได้รับการยืนยันแล้ว..ว่า..
- กินกล้วยไข่.. นอกจากแข็งแรง สายตาดีแล้ว..ยัง....
- ตาหวานด้วย....แต่สำหรับป้าเหมียว ถูกโฉลกมากกว่าใครๆครับ...
- เสียงหวานอีกต่างหาก..ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
- ครูอ้อย ออกกำลังกายทุกวันตอนเช้า เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ด้วยการเดินวิ่ง
- ทุกวันนี้ ครูอ้อยวิ่งติดต่อกัน ได้รอบสนาม 1 รอบโดยไม่พักแล้ว
- รู้สึก หัวใจเต้นแรงดี การสูบฉีดเลือดดี ใบหน้าร้อนผ่าวๆๆ สบายตัว เมื่อเลิกเดินแล้ว คล่องแคล่วในการทำงาน
- สัปดาห์แรก ง่วงนอน อาจจะเพราะเพลีย ต้องดื่มน้ำเกลือแร่
- ครูอ้อย เทียบกับคนในวัยเดียวกันนะคะ ว่า แข็งแรงกว่า ไม่เคยเป็นหวัด
- ส่วนอ้วน ครูอ้อย อ้วนใหญ่กว่าใครค่ะ อิอิ
- พรุ่งนี้ ก็จะเดินวิ่งอีก ยกเว้น ฝนตกค่ะ
ขอบคุณค่ะ เรื่องของกิน ยังกินปกติ ไม่งด อดอาหารค่ะ
- ขอบคุณคุณครูอ้อยมากครับ
- สุขภาพของคุณครูอ้อย แข็งแรงมากเลย..
- ขอให้คุณครู มีสุขภาพดีอย่างนี้ตลอดไปด้วยครับ