เข้าพรรษานี้ ทำดี 5 ส

       เข้าพรรษาปีนี้   ผมตั้งใจทำ  5   ส   ครับ   ขอบันทึกเป็นสัญญาใจไว้ตรงนี้

  1.  สยบ    สยบพุงครับ  ชั่งเมื่อเช้า  68  กก.   3   เดือน  ต้องลดพุงให้ได้ครับ

  2.  สละ    สละกาแฟและขนมหวาน   ครับ

  3.  สลาย    สลายอารมณ์หงุดหงิดครับ   แม้ไม่ได้ทุกครั้ง  แต่จะพยายามลด ครับ

  4.. สร้างสรรค์   สร้างสรรค์การพูดครับ   จะพยายามพูดในทางบวกให้มากกว่าลบ

  5.  สะสม     สะสมการให้อภัย ครับ

    ข้อที่ผมตั้งใจว่าทำได้แน่ๆ คือ ข้อ 1  และ  ข้อ 2  ครับ 

    ส่วนข้อ 3 4 5  ยากอยู่เหมือนกัน แต่จะพยายาม  "ลด"  ครับ