เล่าสู่กันฟัง (6) ลดความอ้วน เพื่อ ลูก

 

คนนี้เลิกจริง ทำจริง ตอนนี้หุ่นสวย ... หนูอ้อย (ชุติมา กองทันตฯ อยู่กลุ่มงานเราเอง)

เธอบอกว่า "ลดความอ้วนเพื่อลูก ลูกเป็นแรงบันดาลใจ" ตั้งใจลดเลย ทำจริงๆ ...

อะไรที่เคยกิน เคยทำ เลิก ... ไม่กินของอ้วนๆ แต่ก่อนกินแต่น้ำอัดลม ตอนนี้เลิกแล้ว

กลางคืนเคยต้องออกไปกินก๋วยเตี๋ยว ก็ไม่กินแล้ว

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

พอลดได้มีกำลังใจ จากที่ น้ำหนัก 74 กก. ปัจจุบัน 60 กก. ภายในระยะเวลา 1 ปี จ้า