ไตเริ่มเสื่อมต้องควบคุมอาหารและยา

ไตเสื่อมแล้วจะทำอย่างไรดี

        เคยได้ยินไหมว่าไตเริ่มเสื่อม  และมีความเข้าใจคำพูดนี้มากน้อยแค่ไหน   อยากรู้ติดตามเราต่อไปนะครับ    คนที่ไตเริ่มเสื่อมก็คือ  การทำงานของไตไม่สู้จะดี  คือไตทำหน้าที่หลักไม่ค่อยนได้เท่ากับคนปกติ   โดยทั่วไปแล้วไตจะทำหน้าที่หลัก ๆ  ดังนี้

        1.    ขับถ่ายของเสียและน้ำที่เป็นส่วนเกินออกจากร่างกาย  และสารอาหารบางตัว  เช่น             โปรแทสเซี่ยม   ฟอสฟอรัส  เป็นต้น  คนที่ไตเริ่มเสื่อม  มักจะมีปัญหาของร่างกายคือ  มีไขมันในเลือดสูง

        2.    ผลิตฮอร์โมนควบคุมความดันในร่างกายให้ปกติ   ถ้าไตเริ่มเสื่อมก็จะผลิตฮอร์โมนเพื่อควบคุมความดันในร่างกายไม่ได้เท่าที่ร่างกายต้องการ  ส่วนใหญ่จะมีความดันโลหิตสูง 

        3.    ผลิตเม็ดเลือดแดงให้กับร่างกาย  ถ้าสังเกตให้ดีๆ  จะพบว่าคนที่ไตเริ่มเสื่อมจะซีด  หรืออาจมีผิวคล้ำกว่าคนปกติ  หรือถ้าเป็นคนช่างสังเกต  ตัวเราเองก็จะพบว่าผิวพรรณของเราเปลี่ยนไปคือ  บางรายอาจจะซีด  หรือ อาจจะผิวคล้ำ(ดำขึ้น)  เพราะว่าจำนวนเม็ดเลือดแดงที่ไตผลิตได้นั้นจะมีจำนวนน้อยลงกว่าคนที่ไตเป็นปกติ

        4.    บางรายไตเสื่อมมก ๆ  อาจจะมีกลิ่นปากที่รุนแรง  เหมือนกับมีคาบเกลือติดอยู่ที่ปาก  เพราะว่าร่างกายเราคือ ไต  เริ่มที่จะขับของเสียไม่ได้เท่าที่ควร  ของที่เรารับประทานเข้าไปส่วนที่เหลือจากการใช้งานจึงเป็นของเสียที่ค้างอยู่ภายในร่างกาย  แม้แต่น้ำที่เราดื่มเข้าไป  ก็จะเป็นของเสียที่เป็นส่วนเกินด้วยถ้าเป็นมาก ๆ  บางรายอาจมีอาการบวมตามหน้า  ตามขา  ตามเนื้อตัว ซึ่งถ้าใช้นิ้วมือกดลงบริเวณที่ขา หรือตามแขน  จะพบว่าเป็นรอยบุ๋ม ตามแรงที่เรากดไป ใช้เวลากลับคืนขึ้นมานานทีเดียว

        ดังนั้นการดูแลร่างกาย  การรู้จักสังเกตร่างกายจึงเป็นเรื่องที่ต้องทำและทำอย่างมีความรู้  โดยท่านต้องควบคุมอาหารดังนี้

       1.    หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม    2.    ไม่รับประทานอาหารที่มันจัด       3.    งดอาหารที่หวานจัด4. ไม่สูบบุหรี่  และดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลล์กอฮอล์  5. ไม่ซื้อยามารับประทานเอง  6. หมั่นออกกำลังกาย       เท่านี้ท่านก็สามารถ ลดการสูญเสียไตได้ระดับดีทีเดียว     เกือบลืมไปครับอาหารบางชนิดที่ย่อยยาก เช่น  เนื้อสัตว์( วัว  ควาย )  ควรหลีกเลี่ยง ควรรับประทานอาหารจำพวกย่อยง่าย  ๆ  เช่น  ปลา  กุ้ง  เป็นต้น  

       ทางชมรมเพื่อนช่วยเพื่อนขอให้กำลังใจผู้ที่ไตเริ่มเสื่อม  อย่าท้อแท้  เพราะเราต้องสู้  ถึงจะชนะ  คือเราต้องช่วยตัวเองก่อน  ปฏิบัติตัวตามหลักง่าย ๆ ที่ได้เสนอแนะไว้  และถ้ามันพลาดท่าไตเสียมาก ๆ  ควรรีบปรึกษา แพทย์เฉพาะทางเกี่ยวกับโรคไต  อย่าไปหาแพทย์ด้านอื่น  เพราะอาจช้าเกินกว่าที่จะเยียวยารักษาไตของเราให้กลับมาเป็นปกติได้  สวัสดี

สมพงษ์/พิมพ์/เผยแพร่