นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต
อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต
อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต
อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
อิมาหัง ภันเต ภะคะวา อัตตะภาวัง ตุมหากัง ปริจะชามิ
ทุติยัมปิ อิมาหัง ภันเต ภะคะวา อัตตะภาวัง ตุมหากัง ปริจะชามิ
ตะติยัมปิ อิมาหัง ภันเต ภะคะวา อัตตะภาวัง ตุมหากัง ปริจะชามิ
ข้าแต่พระผู้มีพระภาคเจ้าผู้เจริญ ข้าพระพุทธเจ้าทั้งหลาย ขอมอบอัตภาพร่างกายชีวิตนี้ เพื่อเป็นพุทธบูชา ธรรมบูชา สังฆบูชา ที่จะปฏิบัติพระกรรมฐาน โดยการตั้งสติกำหนดไว้ ที่ลมหายใจเข้า – ออก ลมหายใจเข้าก็รู้ ลมหายใจออกก็รู้ สามหนและเจ็ดหน ร้อยหนและพันหน นับตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป
อะหัง วิปัสสนา กัมมัฏฐานัง สัมมาธิยามิ
สัพพะทุกขะ นิสสะระณะ นิพพานะ สัจฉิกะระนัตถายะ
ข้าพระพุทธเจ้าทั้งหลาย ขอสมาทานพระวิปัสสนากรรมฐาน แม้ในครั้งที่ 2 แม้ในครั้งที่ 3 ข้าพระพุทธเจ้าทั้งหลาย ขอสมาทานซึ่งพระวิปัสสนากรรมฐาน เพื่อที่จะกระทำพระนิพพานให้แจ้ง อันเป็นที่สิ้นไปแห่งกองทุกข์ทั้งปวงเทอญ สาธุ
ดีจังค่ะ หนูจะลองเอาไปใช้ดูนะคะ
อนุโมทนาครับ
สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ
ขอให้มีดวงตาเห็นธรรมไวๆนะคะ
และขอให้เจริญในธรรมนะคะ
บุญรักษา ธรรมคุ้มครองค่ะ