1. ไม่ทานอาหารเช้า -ทำให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่พอ สมองเลยเสื่อม

2.  กินอาหารมากเกินไป  - ทำให้หลิดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เกิดโรคความจำสั้น

3. สูบบุหรี่ - เป็นสาเหตุทำให้เป็นโรคสมองฝ่อ + ฮัลไซเมอร์

4. ทานของหวานมากเกินไป - ขัดขวางการดูดกลืนโปรตีน + สารอาหารที่มีประโยชน์ - ขัดขวางพัฒนาการของสมอง

5.  มลภาวะ - การสูดอากาศในบริเวณที่มีมลภาวะ ทำให้ออกซิเจนในสมองน้อยลง

6. การอดนอน - การอดนอนนานๆ ทำให้เซลล์สมองตายได้

7. นอนคลุมโปง - เพิ่มคาร์บอนไดออกไซต์มากขึ้น ลดออกซิเจน

8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย  - ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง

9. ขาดการใช้ความคิด -  ทำให้สมองฝ่อ

10. เป็นคนไม่ค่อยพูด- ทักษะการพูด แสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง

ที่มา forward mail