มาต้นๆ เลยค่ะ ฐานนี้ เพราะว่า เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรต้องให้ความใส่ใจ ... ฐานนี้มีอะไรบ้าง
ฐานนี้เป็นฐาน ตรวจสุขภาพ วัดความดัน หาค่า BMI
ตรงนี้ มีวัดส่วนสูง วัดความดัน ชั่งน้ำหนักจะอยู่ใกล้ๆ ค่ะ
เราจะหาค่า BMI ก็ต้องวัดส่วนสูง และชั่งน้ำหนัก ก่อน และนำมาคำนวณ เป็นค่า BMI เป็นอัตโนมือ หมุนได้ตามช่องสีฟ้านี่เลยค่ะ
แถมคำอธิบายว่า ถ้าคุณมีค่า BMI หรือ ดัชนีมวลกายในช่วงใด ต้องรักษาสุขภาพอย่างไร ก็คือ
1. ต่ำกว่าปกติ (<18.5) ต้องเพิ่มน้ำหนักนะ
2. ปกติ (18.5-22.9) ถือว่าดีมาก
3. น้ำหนักเกิน (23-24.9) ต้องเริ่มควบคุมอาหาร และออกกำลังกายนะ
4. อ้วน (>25) ต้องลดน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างจริงจัง และเข้มงวดแล้วนะจ๊ะ
รวมเรื่อง "ยิ้มสร้างสุข" ที่ราชบุรี
สวัสดีปี๋ใหม่เมืองค่ะ
น้องดาวเป็นโรคกลัวน้ำค่ะ ไม่เล่นน้ำสงกรานต์กับใครเค้ามานานแล้ว (ที่จริงกลัวไม่มีใครรดน้ำให้นะค่ะ) แต่ปลายเดือนเจอกัน เอาเสื้อกันฝนมาด้วยนะคะ จะให้พี่เจ๊ยืมปืนฉีดน้ำหลานๆ ไปด้วยค่ะ