นิสัยควรทำ หากไม่อยากถูกย่ำด้วยตีนกา

ทำอย่างไรให้ไกลตีนกา

   

นิสัยควรทำ หากไม่อยากถูกย่ำด้วยตีนกา

ฝูงอีกาจะไม่กล้าฝากรอยเท้าเอาไว้บนหน้าแน่นอน ถ้าสาวๆ ทำวิธีต่อไปนี้

1. เลิกนอนคว่ำหน้า เพราะวิธีนี้จะทำให้หน้าเสียดสีกับที่นอน ถ้าทำบ่อยๆ จะเกิดเป็นริ้วรอยที่ลบยากมาก นอกจากนี้การนอนคว่ำจะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยลง มีผลทำให้ผิวพรรณไม่สดใส

2. อย่าออกอารมณ์นางอิจฉา เช่น ทำขมวดคิ้ว หน้าย่น ปากยื่น อาการโอเวอร์แอ๊คเหล่านี้ จะทำให้หน้าย่นเป็นรอยได้ง่าย และถ้าอยู่ว่างๆ ก็ควรจะผ่อนคลายหย้าให้มากที่สุด เพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าได้พัก

3. ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้เลือดสูบฉีดมาเลี้ยงใบหน้า รวมทั้งต้องทานผักและผลไม้มากๆ เพื่อให้ได้วิตามินมาบำรุงผิว

4. ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้จะเป็นวันครึ้มฟ้าครึ้มฝน หรือแม้กระทั่งอยู่ในบ้านก็เถอะ เพราะรังสียูวีคือศัตรูอันดับหนึ่งของผิวใส แม้จะใช้เครื่องสำอางแพงแค่ไหน แต่ถ้าไม่ทาครีมกันแดดก็ไม่มีประโยชน์

5. ไม่ดื่มแอลกอฮอลล์และไม่สูบบุหรี่ เพราะสองอย่างนี้จะทำให้ผิวแห้ง เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย

6. นอนแต่หัวค่ำ เพราะโกรว์ธฮอร์โมนจะทำงานได้ดีที่สุดช่วง 4 ทุ่ม ถึงตี 2 ยิ่งนอนดึกมากเท่าไรก็ได้โกรว์ธฮอร์โมนน้อยเท่านั้น ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดหน้าแก่ก่อนวัย

ง่ายๆ แค่นี้ ก็จะมีใบหน้าที่สวยเด้ง เต่งตึง อ่อนกว่าวัยแล้ว

[tukky]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ค่ะ  วันหลังลงอีกนะค่ะ

[Bob]

สวัสดีครับน้าตุ๊ก ขอบคุณครับผม

[ตรีคูณ]

*ตามมาอ่าน...ทำไงก็แก้ไม่ตกหรอก....ไอ้รอยตีนกา...

*ความเครียดมันเยอะ....รอยตีนไก่( มันใหญ่กว่า) มาก่อนรอยตีนกา..

*ขอบคุณนะ..แวะมาทักทาย  แล้วจะกลับไปทำหน้านางเอก...

*ให้รอยตีนไก่...มันหายไปมั่ง...อิ..อิ..

[Bob]

ขอบคุณครับคุณตรีคุณ ที่เข้ามาเม้นท์ ขอให้มีความสุขนะครับ

[p'yorm]

ในห้าข้อ ปฏิบัติได้เป็นนิจคือ ข้อ 5 ข้อเดียวค่ะ นอกนั้นไม่ได้เลยสักข้อ คุณเท้ากา อย่าพึ่งมาถามเลยนะคะ อายุยังไม่เท่าไร อิๆ  (โกหกแน่นอน)

[Bob]

ขอบคุณครับคุณ phayorm ที่เข้ามาทักทายกัน ขอให้มีความสุขนะครับ

[ขจิต ฝอยทอง]

• เข้าใจว่าผู้ชายก็ใช้ได้นะครับ
• ดึกแล้ว
• ไปนอนดีกว่า
• ขอบคุณครับ

[krutoiting]

" นอนแต่หัวค่ำ เพราะโกรว์ธฮอร์โมนจะทำงานได้ดีที่สุดช่วง 4 ทุ่ม ถึงตี 2 ยิ่งนอนดึกมากเท่าไรก็ได้โกรว์ธฮอร์โมนน้อยเท่านั้น ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดหน้าแก่ก่อนวัย"

มิน่าครูต้อยจึงหน้าแก่เกินวัย 555+ ไปนอนดีกว่าน้องเอ๋ย ยิ่งดึก ไอ้โกร์ธฮอร์โมนมันจะลากลับไปก่อนอิอิ เหลืออีกชั่วโมงครึ่ง ยังทัน

ขอบคุณมากน้องBOb 

[Bob]

ขอบคุณครับคุณขจิตที่เข้ามาเยี่ยมเยือน

[Bob]

สวัสดีครับครูต้อย ขอบคุณครับที่เข้ามาเยี่ยมกันสม่ำเสมอ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะครับ