สุขภาพที่ควรดูแล

บทความนี้ สำหรับคนที่ชอบกินน้ำเย็น โดยเฉพาะ
เวลาได้กินน้ำเย็นๆ ซักแก้วหลังอาหาร   รู้สึกมันชื่นใจดีใช่มั้ยครับ
แต่ว่าน้ำเย็นจะทำให้ไขมันที่คุณเพิ่งกินเข้าไปเมื่อกี๊จับตัวเป็นไขขึ้นมา

ซึ่งจะส่งผลให้การย่อยอาหารช้าลงถ้าคราบไขมันเหล่านี้ไปทำปฏิกิริยากับกรด มันจะแตกตัวแล้วจะถูกดูดซึมไปที่ลำไส้  ไขมันที่แตกตัวนี้จะดูดซึมได้เร็วกว่าอาหารทั่วไป  แล้วก็จะเริ่มเคลือบลำไส้ของเราไว้  (ด้านใน) ในไม่ช้า  มันก็จะแปรสภาพเป็นไขมันก้อนๆ  และเป็นบ่อเกิดของมะเร็งในที่สุด    
ดังนั้นควรดื่มน้ำอุ่นหลังอาหารดีกว่า  


ขอเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของโรคหัวใจ  เวลาที่เกิดอาการ  ไม่จำเป็นว่าจะต้องเจ็บที่แขนซ้ายเสมอไป
ถ้าคุณมีอาการปวดกรามหรือขากรรไกรก็อาจจะเป็นสัญญาณของโรคหัวใจได้


แม้ว่าคุณจะเป็นโรคหัวใจ  แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องมีอาการเจ็บหน้าอก    อาการเหงื่อออก คลื่นไส้ก็เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับโรคทั่วๆไป   60 %  ของคนที่โรคหัวใจกำเริบขณะหลับมันจะไม่ตื่น  (อีกเลยรึเปล่าก็ไม่รู้)  แต่อาการปวดกราม อาจจะทำให้คุณตื่นขึ้นมากลางดึกได้   ก็ให้ระวังดูและตัวเองถ้ามีอาการเหล่านี้


ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจกล่าวว่า   ถ้าคุณช่วยแนะนำให้คนที่คุณ รัก หรือรู้จัก ได้ อ่านบทความนี้ จะช่วยให้เพื่อนๆคุณ อยู่กับคุณได้นานขึ้น