เก็บมาฝากคะการทำสลัด หรับสาวๆๆที่ลดน้ำหนัก(ใส่ภาพแนบมาให้ดูไม่ได้เพราะยังไม่ได้เรียนกับครูคิม)
ส่วนผสม
ถั่วลันเตา | 100 | กรัม |
ข้าวโพดอ่อน | 100 | กรัม |
ถั่วงอก | 100 | กรัม |
ผักกาดหอม | 100 | กรัม |
ปูอัดฉีกเป็นต้น | 50 | กรัม |
ส่วนผสมน้ำสลัดรสเผ็ด
น้ำสลัดน้ำใส | 1 | ถ้วยตวง |
ขิงสับละเอียด | 1 | ช้อนโต๊ะ |
พริกขี้หนูแดงหั่นแว่น | 3 | ช้อนโต๊ะ |
วิธีทำ
1. ผสมน้ำสลัด ขิงสับละเอียด พริกขี้หนู คนให้เข้ากัน
2. ลวกข้าวโพดอ่อน ถั่วลันเตา ถั่วงอก พอสุกแล้วผ่านน้ำเย็นจัด นำขึ้นให้สะเด็ดน้ำ
3. จัดผักกาดหอมรองจาน นำส่วนผสมทั้งหมดจัดใส่จานราดด้วยน้ำสลัด
สวัสดีค่ะสาวน้อย
ยินดีกับบันทึกใหม่ค่ะ สนุกกับโครงการ มันพะยะค่ะ
สวัสดีครับ ครูยอดฉัตร
ผมเห็นภาพครูยอดฉัตรทีไร ก็อดยิ้มไม่ได้สักที
ภาพสื่ออารมณ์ที่สนุกสนานครับ
ต้องลองทำทานดุบ้างน่ะ ผมชอบทำอาหารทานเองน่ะครับ
แบบนี้ เรียกว่า....รักกกกกกกก...ลำ ๆๆๆๆๆๆๆๆ เอียงงงงงงงงงงง
ไม่ตอบเม้นท์ทุกคน
มาทวงแย้ววววววววว
ขอบคุณมากค่ะ คุณครู
จะลองกลับไปทำดูบ้างค่ะ เผื่อจะผอมกับเค้าบ้าง