ยิ้ม.........ยิ้ม.........และก็ยิ้มนะ

เคยมีคนถามคุณมั้ยว่า "เป็นอะไรรึเปล่า วันนี้ไม่เห็นยิ้มเลย" และเราก็มักจะตอบไปว่า "ไม่เป็นอะไรนี่" แต่เชื่อเถอะว่าคนที่อยู่รอบๆตัวเราเค้าจะรับรู้ถึงความเปลี่ยนแปลงในจุดนี้ โดยเพาะในภาวะเศษฐกิจแบบนี้ รวมกับอากาศบ้านเราที่ร้อนแสนร้อน ก็อาจเป็นสาเหตุทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อยได้ในช่วงนี้และเป็นที่สงสัยว่าเรามักจะไม่ค่อยเห็นรอยยิ้มของคนรอบข้าง ซึ่งมีบทความหนึ่งกล่าวไว้ว่า จิตแพทย์ได้มีการจำแนกการยิ้มออกเป็น 3 แบบ คือ ยิ้มจริงใจ ยิ้มแสแสร้ง และยิ้มเศร้า

          ยิ้มจริงใจ คือ ยิ้มที่เปี่ยมล้นไปด้วยความรู้สึกที่ดีงาม เป้นการแสดงความรู้สึกทางด้านบวกอย่างแท้จริงที่ปรากฎขึ้น เมื่อมีสิ่งยินดีมากระตุ้นทางตา หู จมูก ลิ้น การสัมผัส ก็สามารถเรียกรอยย้มอย่างจริงใจนั้นออกมาได้ ผลของการยิ้มอย่างจริงใจจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอนเดอร์ฟิน ซึ่งเป้นสารแห่งความสุข ออกมา ทำให้ม่ายตาขยายและตามีประกายของความสุขที่เรียกว่า "ตายิ้ม"ซึ่งการยิ้มนี้จะแสดงถึงความรัก ความเป็นมิตร และความอบอุ่น

         ยิ้มแสแสร้ง คือ รอยยิ้มที่ประดิษฐ์ขึ้น โดยทำให้ผุ้อื่นเข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างนั้นจริง ยิ้มแสแสร้งจะปรากฎบนใบหน้านานกว่ายิ้มจริงใจ

         ยิ้มเศร้า คือ เคยมีคนบอกว่าทุกข์หรือสุขอยู่ที่ใจ มนุษย์เป็นทุกข์เพราะเราทำตัวเราให้เป็นทุกข์ นอกจากนั้นเรายังทำให้คนรอบๆข้างเราเป็นทุกข์ด้วย เมื่อเรามีความทุกข์ถึงแม้จะพยายามที่จะฉีกยิ้มมากแค่ไหน คนที่เห็นก็ย่อมมองออกว่าในใจเราไม่ได้ยิ้มด้วยเลย เพราะว่าในตาของเราไม่มี "ตายิ้ม"ปรากฎให้เห็น

        ศาสตร์แห่งการยิ้มนอกจากมีประโยชน์เพื่อสังคม เพื่อคนรอบข้างที่พบเห็นแล้ว การยิ้มคือยาขนานหนึ่งที่จะบบรเทาปัญหาของสุขภาพได้เป็นอย่างดี การรักษาเยียวยาโรคนั้นต้องออกมาจากภายใน และตัวเราเองนั่นแหละที่เป็นหมอรักษาตัวเองได้ดีที่สุด คนที่พยายามยิ้มและหัวเราะอยู่เสมอ แม้ว่าจะมีความทุกข์อยู่ภายใน ก็สามารถทำให้เปลี่ยนแปลงอารมณ์ไปในทางที่ดีได้ เป็นการสร้างกำลังใจให้กับตัวเองและสร้างความสุขให้กับผู้ที่พบเห็น ใครที่ดำเนินชวิตอยุ่บนความหวาดกลัว ปารศจากรอยยิ้ม จะเป็นคนที่เจ็บป่วยบ่อย การหลั่งฮอร์โมนต่างๆของร่างกายก็จะไม่สมดุล ซึ่งเมื่อเรามีความทุกข์ร่างกายจะมีการหลั่งสารอะดินาลินออกมาปริมาณมากเกินไปก็ส่งผลให้ร่างกายเจ็บป่วยได้ เมื่อใดที่เรารู้สึกว่าไม่เห็นยิ้มจริงใจปรากฎอยู่บนหน้า หรือมีคนใกล้ชิดถามว่าเป้นอะไรรึเปล่า ไม่เห็นยิ้มเลย จงกลับไปและมองตัวเองในกระจก แล้วแสดงสีหน้าแบบต่างๆทั้งยิ้มทั้งบึ้งตึง แล้วคุณจะรู้ว่ารอยยิ้มนั้นสามารถทำให้ "ตายิ้ม"ปรากฎขึ้นบนใบหน้าของคนในกระจก ซึ่งก็คือ................ตัวคุณเอง