ladda
นางสาวลัดดา เสนาพิทักษ์ ลัดดา เสนาพิทักษ์

ถ้าเท้าเหม็นจมูกทำงานหนักแค่ใหน


กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จัดว่าเป็นภาวะที่รบกวนจมูก ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นอาหาร กลิ่นควันจากท่อไอเสีย กลิ่นกองขยะ  ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นใหน ๆ ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่ถ้าเป็นกลิ่นเหม็นจากเท้าของเพื่อน เจ้านาย หรือคนแปลกหน้า ถ้าจะให้เราบอกเค้าตรง ๆ คงลำบากใจและบางครั้งคงไม่ดีแน่ใช่มั้ยค่ะ

        สาเหตุที่เท้าเหม็นเกิดจากมีเหงื่อออกง่ายที่เท้า  รองเท้าไม่ระบายอากาศดีเพียงพอ  ทำให้เกิดเชื้อราและแบคทีเรียตามเท้า ถุงเท้าและรองเท้า ดังนันการสำรวจสุขอนามัยของตนเองและหาวิธีกำจัดเท้าเหม็นเป็นทางแก้ที่ดีที่สุด เริ่มจาก

       * หมั่นล้างและทำความสะอาดเท้าทุกวันด้วยสบู่และน้ำสพอาด เช็ดเท้าให้แห้งสนิท โรยแป้งฝุ่นธรรมดาหรือแป้งโรยเท้า

       * พยายามเปลี่ยนถุงเท้าหรือรองเท้าบ่อย ๆ หรืออย่างน้อยวันละครั้ง

       * ตรวจดูว่าเท้าติดเชื้อราหรือแบคทีเรียหรือไม่

       * ทุกครั้งที่ใส่รองเท้าส้นปิดควรใส่ถุงเท้าเสมอ

       * เลือกรองเท้าที่ระบายอากาศและคว่ทชื้นได้ดี เช่น รองเท้าผ้าใบ ไม่ควรทำมาจากไนลอนหรือพลาสติก

       * ก่อนเก็บรองเท้า ควรทำความสะอาดด้านในและด้านนอกให้สะอาดเสมอ

         การเลือกใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพเท้าต่างๆ โดยเฉพาะหญิงสาวที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง เช่น นิ้วหัวแม่เท้าเกเพราะหัวรองเท้าแหลมและบีบ    ปวดฝ่าเท้าด้านหน้าเพราะรองเท้าส้นสูงทำให้น้ำหนักตัวเทไปด้านหน้ามากเกินไปหรือมีหนังด้าน ตาปลาที่นิ้วเท้าอย่างหัวแม่เท้าและนิ้วก้อย เพราะด้านหน้ารองเท้าแคบทำให้รองเท้าสีกับผิวหนัง   นอกจากนี้ยังมีปัญหา ปวดหลัง น่อง เป็นต้น  แต่ป้องกันได้ด้วยการเลือกใส่รองเท้าที่มีพื้นนิ่ม  มีเสริมบริเวณอุ้งเท้า  ไม่ใส่รองเท้าส้นสูงถ้าไม่จำเป็น หรือใส่เดินติดต่อกันนานเกิน 2-3 ชั่วโมง 

     ดังนั้นใครที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงหรือผู้ที่มีปัญหาเท้าเหม็นก็ควรสงสารอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายบ้าง
นะค่ะเดี๋ยวจะทำงานหนักเกินไป 

                                                              

                                                                                       ขอขอบคุณ  นิตยสาร healthtoday

คำสำคัญ (Tags): #เท้า
หมายเลขบันทึก: 252028เขียนเมื่อ 30 มีนาคม 2009 21:03 น. ()แก้ไขเมื่อ 8 มิถุนายน 2012 15:45 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน


ความเห็น (7)

อื้มๆ

เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึง จิงๆ ~

ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำนะคะ เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ

ง่ะ...ใกล้ตัวมาก..

ขอบคุณนะค่ะ..สาระดีจริงๆ

ขอบคุณข้อมูลดีดีนะค่ะ

จะนำเอาไปลองทำดู

เป็นคนเล่นกีฬาเป็นประจำ

มักเกิดปัญหานี้บ่อยมากเลย

ขอบคุณเคล็ดลับดีดีที่นำมาบอกกัน

จะลองนำไปปฏิบัติดูค่ะ

จริงอ่ะ

ขอบคุณมากที่แนะนำ

จะลองทำตามนะจ๊ะ

ขอบคุณมากที่แนะนำ

ไม่ชอบเลยค่ะ

บางคนชอบถอดรองเท้าเวลาทานข้าวร่วมกัน

หรือช่วงที่นั่งทำงาน...จะบอกก็ไม่กล้า

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี