กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จัดว่าเป็นภาวะที่รบกวนจมูก ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นอาหาร กลิ่นควันจากท่อไอเสีย กลิ่นกองขยะ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นใหน ๆ ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่ถ้าเป็นกลิ่นเหม็นจากเท้าของเพื่อน เจ้านาย หรือคนแปลกหน้า ถ้าจะให้เราบอกเค้าตรง ๆ คงลำบากใจและบางครั้งคงไม่ดีแน่ใช่มั้ยค่ะ
สาเหตุที่เท้าเหม็นเกิดจากมีเหงื่อออกง่ายที่เท้า รองเท้าไม่ระบายอากาศดีเพียงพอ ทำให้เกิดเชื้อราและแบคทีเรียตามเท้า ถุงเท้าและรองเท้า ดังนันการสำรวจสุขอนามัยของตนเองและหาวิธีกำจัดเท้าเหม็นเป็นทางแก้ที่ดีที่สุด เริ่มจาก
* หมั่นล้างและทำความสะอาดเท้าทุกวันด้วยสบู่และน้ำสพอาด เช็ดเท้าให้แห้งสนิท โรยแป้งฝุ่นธรรมดาหรือแป้งโรยเท้า
* พยายามเปลี่ยนถุงเท้าหรือรองเท้าบ่อย ๆ หรืออย่างน้อยวันละครั้ง
* ตรวจดูว่าเท้าติดเชื้อราหรือแบคทีเรียหรือไม่
* ทุกครั้งที่ใส่รองเท้าส้นปิดควรใส่ถุงเท้าเสมอ
* เลือกรองเท้าที่ระบายอากาศและคว่ทชื้นได้ดี เช่น รองเท้าผ้าใบ ไม่ควรทำมาจากไนลอนหรือพลาสติก
* ก่อนเก็บรองเท้า ควรทำความสะอาดด้านในและด้านนอกให้สะอาดเสมอ
การเลือกใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพเท้าต่างๆ โดยเฉพาะหญิงสาวที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง เช่น นิ้วหัวแม่เท้าเกเพราะหัวรองเท้าแหลมและบีบ ปวดฝ่าเท้าด้านหน้าเพราะรองเท้าส้นสูงทำให้น้ำหนักตัวเทไปด้านหน้ามากเกินไปหรือมีหนังด้าน ตาปลาที่นิ้วเท้าอย่างหัวแม่เท้าและนิ้วก้อย เพราะด้านหน้ารองเท้าแคบทำให้รองเท้าสีกับผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีปัญหา ปวดหลัง น่อง เป็นต้น แต่ป้องกันได้ด้วยการเลือกใส่รองเท้าที่มีพื้นนิ่ม มีเสริมบริเวณอุ้งเท้า ไม่ใส่รองเท้าส้นสูงถ้าไม่จำเป็น หรือใส่เดินติดต่อกันนานเกิน 2-3 ชั่วโมง
ดังนั้นใครที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงหรือผู้ที่มีปัญหาเท้าเหม็นก็ควรสงสารอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายบ้าง
นะค่ะเดี๋ยวจะทำงานหนักเกินไป
ขอขอบคุณ นิตยสาร healthtoday
อื้มๆ
เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึง จิงๆ ~
ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำนะคะ เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ
ง่ะ...ใกล้ตัวมาก..
ขอบคุณนะค่ะ..สาระดีจริงๆ
ขอบคุณข้อมูลดีดีนะค่ะ
จะนำเอาไปลองทำดู
เป็นคนเล่นกีฬาเป็นประจำ
มักเกิดปัญหานี้บ่อยมากเลย
ขอบคุณเคล็ดลับดีดีที่นำมาบอกกัน
จะลองนำไปปฏิบัติดูค่ะ
จริงอ่ะ
ขอบคุณมากที่แนะนำ
จะลองทำตามนะจ๊ะ
ขอบคุณมากที่แนะนำ
ไม่ชอบเลยค่ะ
บางคนชอบถอดรองเท้าเวลาทานข้าวร่วมกัน
หรือช่วงที่นั่งทำงาน...จะบอกก็ไม่กล้า