การจัดการอารมณ์ของเด็ก ๆ

 

น้องแพรว เป็นนักเรียนที่ขยันมาก ในห้องเรียนน้องแพรวจะตั้งใจฟังคุณครูสอน หากมีข้อสงสัยก็จะสอบถามคุณครูทันที  หลังเลิกโรงเรียนก็จะมาทบทวนบทเรียนและทำการบ้านจนเสร็จก่อนที่จะเล่นกับเจ้าตูบ สุนัขแสนซนที่นอนรออยู่ข้าง ๆ

 

พรุ่งนี้น้องแพรวก็จะสอบเลื่อนชั้นแล้ว ดังนั้นเย็นวันนี้น้องแพรวจึงอ่านหนังสือนานเป็นพิเศษ ส่วนเจ้าตูบก็นอนรออยู่ข้าง ๆ ไม่ห่างไปไหน    จนกระทั่งเจ้าตูบรอไม่ไหวจึงเดินมาเลียหน้าของน้องแพรวหวังว่าจะชวนน้องแพรวไปเล่น  น้องแพรวกำลังขมักเขม้นอ่านหนังสือจึงแกล้งดุเจ้าตูบให้ออกไป  เจ้าตูบจึงเดินหน้าหงอยออกไปจากห้อง

จนกระทั่งจะรับประทานอาหารเย็นทุกคนในครอบครัวก็ไม่เห็นเจ้าตูบอีกเลย  น้องแพรวกระวนกระวายใจกลัวว่านเจ้าตูบจะหนีไป บ้างก็คิดว่าเจ้าตูบโดนรถชนตาย ที่แย่ไปกว่านั้นน้องแพรวคิดว่าเจ้าตูบคงโดนคนจับไปแน่ ๆ

 

น้องแพรวกระวนกระวายใจจนไม่มีสมาธิอ่านหนังสือ  เมื่อคุณยายเจอเข้าจึงเรียกน้องแพรวไปพบและบอกให้น้องแพรวไปนั่งสมาธิกับคุณยายในห้องพระ

 

ไม่นานน้องแพรวก็ออกมาด้วยใบหน้าสดชื่น และมีสมาธิอ่านหนังสือเพื่อนจะเตรียมสอบวันพรุ่งนี้  

 

ตอนเช้าทุกคนในบ้านก็มาปลุกน้องแพรวเพราะเจอเจ้าตูบนอนอยู่ที่บันได  เมื่อน้องแพรวเจอเจ้าตูบก็วิ่งเข้าไปกอด และรีบไปโรงเรียนเพื่อทำข้อสอบ  และวันนี้น้องแพรวก็ทำข้อสอบได้ทุกข้อสมความตั้งใจ

 

 

การนั่งสมาธิของน้องแพรวมีประโยชน์อย่างไร?

1.....................................................................................................................

....................................................................................................................... 

2.....................................................................................................................

.......................................................................................................................

3.....................................................................................................................

.......................................................................................................................