...

โลกกลมๆ ใบนี้มีชื่อโรคแปลกๆ ที่ยังหาสาเหตุไม่พบมากมาย 1 ในนั้นคือ โรค "ลำไส้แปรปรวน (irritable bowel syndrome / IBS; ไม่ทราบทำไมชื่อคล้ายใจคน)" ซึ่งอาจมาด้วยอาการปวดท้องเรื้อรัง ท้องอืด (bloating) ท้องผูก ท้องเสียโดยไม่ทราบสาเหตุ

โรคนี้พบในส่วนต่างๆ ของโลกไม่เท่ากัน และอาจพบได้มากถึง 30% ของประชากร นั่นคือ บางพื้นที่... คน 100 คนเป็นโรค IBS มากถึง 30 คน  นั่นคือ ถ้าเดินสวนกับคนที่นั่น 10 คนจะพบคนเป็นโรคนี้ 3 คน

...

ปัญหาใหญ่ของเจ้า IBS คือ ทุกวันนี้ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอนว่า มันเป็นโรคทางกายหรือทางใจ การรักษาหลักคือ รักษาตามอาการ ให้ยาบรรเทาอาการ

อาหารกลุ่ม "โพรไบโอทิคส์ (probiotic; pro = สนับสนุน; biotic = ชีวิต อายุ)" ประกอบด้วยจุลินทรีย์ หรือสิ่งมีชีวิตขนาดจิ๋วจำนวนมาก มีส่วนช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และอาจช่วยลดอาการ IBS ได้

...

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์นูเรห์ โฮเวย์ดา และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด อังกฤษ ทำการทบทวนผลการศึกษาวิจัยที่ผ่านมา การรักษาใช้เวลาในช่วง 4-20 สัปดาห์

ผลการศึกษาพบว่า ส่วนใหญ่ทำให้อาการดีขึ้นเล็กน้อยภายใน 2-3 สัปดาห์ หลังจากนั้นประมาณครึ่งหนึ่งของคนไข้มีอาการดีขึ้นมาก

...

ถึงแม้การศึกษาจะยังอยู่ในระยะแรกเริ่ม จำเป็นต้องศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุนหรือคัดค้านต่อไป ทว่า... การกินโยเกิร์ตก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ

ถ้าเป็นไปได้... ควรเลือกโยเกิร์ตชนิดไขมันต่ำ น้ำตาลต่ำ(หรือไม่เติมน้ำตาลเลย) เพื่อสุขภาพจะได้ดีไปนานๆ

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

ที่มา                                                       

  • Thank Reuters > Probiotics may help irritable bowel > [ Click ] > March 18, 2009. / Source > BMC Gastroenterology. Feb.16, 2009.
  • ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • ข้อมูลในบล็อกมีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค > ท่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงโรคสูง ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านผู้อ่านนำไปเผยแพร่ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 20 มีนาคม 2552.