มาตั้งใจเรียนกันอีกนิดเถอะ (ตอน ขยับสักนิดจิตแจ่มใส)


มาตั้งใจเรียนกันอีกนิดเถอะ (ตอน ขยับสักนิดจิตแจ่มใส)

 

              เป็นนักศึกษาก็คงยังไม่หนีพ้นเรื่องเรียนอีกเช่นเคย เลยอดไม่ได้ที่จะพูดเรื่องเรียน แต่การเรียนยังน่าเบื่อเหมือนเดิม ทำยังไงดี แนะนำง่ายๆก็แล้วกัน

              เวลาเรียนเราจะนั่งนิ่งๆในตอนแรก เราก็จะเริ่มเบื่อ พอเบื่อแล้วก็หลับ หรือไม่สนใจไปเลย ส่วนใครที่พูดตั้งแต่ต้นคาบ หรือตูจะมาเพื่อหลับ นั้นก็อีกเรื่องนะ

              เมื่อเราเริ่มเบื่อ เวลานั่งนิ่งๆนานๆจะเริ่มเมื่อย ให้ยืดแข้งยืดขาแต่พองาม ทำท่าทาง ทำหน้าประหลาดๆ แล้วแต่ความสามารถส่วนบุคคล เพื่อเรียกสติที่เตลิดเปิดเปิงกลับมา หันไปพูดกับเพื่อนข้างๆได้ แต่อย่าติดลม คุยทั้งคาบ

หล่ะ จุดสำคัญคือเราต้องยึดอาจารย์และหน้ากระดานเป็นหลัก จะเรียกสติกลับมาได้ดียิ่งขึ้น

              นี้เป็นเทคนิค(หรือเปล่า)แต่อย่างน้อยนี้คือวิธีที่ผู้เขียนใช้นะ แต่จะดีหรือไม่ก็แล้วแต่ละบุคคล

 

คำสำคัญ (Tags): #student#study
หมายเลขบันทึก: 249463เขียนเมื่อ 19 มีนาคม 2009 02:10 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 22:44 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน


ความเห็น (8)

เป็นคำแนะนำที่ดีมากเลยค่ะ

บางครั้งเข้าเรียนบ่ายๆหนังท้องตึงแล้ว ก็ง่วงเหมือนกัน

จะลองนำเทคนิค คุณ Sudarat ไปใช้ดูนะคะ

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆค่ะ

เวลานั่งเรียนต้องพกน้ำเข้าไปกินด้วยนะ

ง่วงเมื่อไหร่จะได้ยกขึ้นมาดื่ม...ให้หายง่วง

ปกติแล้วดิฉันมักจะนั่งฟังอาจารย์สอนนิ่งๆเงียบๆ

แต่ไปนาๆก็ทั้งเบื่อและเมื่อยจริงๆ

ทำให้ไม่อยากจะฟัง จิตลองลอยไปที่ต่างๆโดยไม่รู้ตัว

ต่อไปจะลองเรียกสติกลับมาตามที่ผู้เขียนแนะนำนะคะ

เผื่อจะมีเนื้อหาเข้าสู่สมองบ้าง

เป็นเทคนิคที่น่าสนใจมากเลย

เราจะลองนำไปใช้นะจ๊ะ

ชอบหลับทุกทีเลย

ผมก็เป็นคนที่ชอบง่วงในเวลาเรียนเหมือนกัน เดี๋ยวจะลองนำไปใช้ดูนะครับ ผมมีอีกวิธีหนึ่งมาเสนอนะครับ ถ้าง่วงมากลองลุกไปเข้าห้องน้ำล้างหน้าล้างตาก็ช่วยได้เหมือนกัน

ที่จริง การคุยจะช่วยให้เราตื่นตัวอยู่ตลอดเวลานะ

แต่ก็คุยทั้งคาบอะ

ตื่นตัวทั้งคาบ55+

อิอิ...ไม่ค่อยหลับเลยค่ะ ตั้งใจเรียนมั่ก ๆ

สวัสดีค่ะ

บางครั้งยืดย้ายแล้ว

แต่ถ้าอาจารย์สอนน่าหลับจิงๆ

ก็ห้ามไม่ได้

สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2021 บจก. ปิยะวัฒนา และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
ขอแนะนำ ClassStart ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี