O+range
นางสาว ฐิติมา วัฒนเสรีเวช

อ่านซักนิด ก่อนทาครีมกันแดด


อ่านซักนิด ก่อนทาครีมกันแดด

 

Summer

มาถึงแล้ว เพื่อนๆคงมีแผนไปเที่ยวกันแล้ว  (เอา   O+Range ไปด้วยดิ)

ก่อนจะไปเที่ยวกัน  O+Range อยากนำเสนอ เรื่องจริงที่ควรรู้ก่อนอาบแดด

จากคอลัมน์ "เก็บเรื่องมาเล่า"ของ ชนา ชลาศัย ในหนังสือพิมพ์ข่าวสด ฉบับวันที่ 16 มี.ค. 52

   **โคยคุณชนา แปลเนื้อหามาจากนิตยสาร   Woman & Home   ฉบับเดือน มี.ค. 2009 อีกที **

 

 

 

1.รอให้ถึงหาดก่อนค่อยทาครีมกันแดด
            น.พ.ซันดีป คลิฟ แพทย์ที่ปรึกษาด้านผิวหนังจากโรงพยาบาลอีสต์ เซอร์เรย์ บอกว่า ไม่จริง ควรทาครีมกันแดดก่อนหนึ่งรอบก่อนออกแดด และทาทับเมื่อไปถึงจุดหมาย
 

 

 

2.ผิวสีเข้มไม่เป็นไร
                                                 

 

 

แม้คนที่มีผิวขาวหรือมีไฝฝ้าเยอะจะเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังที่สุดก็จริง แต่ไม่มีใครรอดพ้นโดยสิ้นเชิง มีข้อมูลว่า 1 ใน 5 ผู้ป่วยโรคมะเร็งผิวหนังเมลาโนม่า คือผู้ที่มีผิวดำหรือน้ำตาลอย่างชาวเอเชีย

 

 

        3. ค่า SPF คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในครีมกันแดด 
           

                      
           ค่า SPF จะบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์กันแดดนั้นป้องกันผิวจากรังสียูวีบีได้มากน้อยแค่ไหน แต่ปัจจุบันพบว่า รังสียูวีเอก็ส่งผลร้ายต่อผิวหนังได้เช่นกัน

4.ครีมกันแดดยิ่งแพงยิ่งดี
         
พ.ญ. ซูซาน เมยู จากคลินิกคาโดแกน แห่งลอนดอนบอกว่า ตราบเท่าที่ครีมกันแดดราคาถูกมีค่า SPF และค่าการปกป้องรังสียูวีเอสูงพอ ก็สามารถให้ผลได้ดีไม่แพ้ครีมราคาแพง

5.ถ้ากลัวผิวไหม้ใส่เสื้อยืดลงว่ายน้ำ         

                                                         

             พ.ญ.ซูซาน เวนเคิล แห่งมหาวิทยาลัยเซาท์ฟลอริด้าระบุว่า เสื้อยืดสีขาวป้องกันรังสียูวีได้เท่ากับการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 7 แต่ค่าการป้องกันจะลดลงครึ่งหนึ่งเมื่อผ้าเปียก

6.หมวกแก๊ปป้องกันแดดได้
       
                            
                 ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันแสงแดดจากสหรัฐอเมริกาบอกว่า ปีกหมวกที่กว้างเพิ่มขึ้น 1 นิ้ว ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังลงได้ถึง 10%


7.แค่ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ ก็ตากแดดได้ทั้งวัน
            ไม่มีครีมกันแดดชนิดใดกรองรังสียูวีได้หมด แม้กระทั่งครีมที่มีค่า
SPF ถึง 30 ก็ยังดักจับรังสีได้เพียง 97%

  8.ทาครีมกันแดดร่วมกับยากันยุง

                                

 

             งานวิจัยพบว่า การทายากันยุงซึ่งมีส่วนผสมของ DEET ทับครีมกันแดดจะลดค่า SPF ลงถึง 30%

9.กางร่มแล้วไม่ต้องทาครีมกันแดดก็ได้
            รังสียูวีแผ่ลงมาจากท้องฟ้าก็จริง แต่พื้นดินหรือทรายก็สะท้อนกลับได้เช่นกัน ประมาณ
20%


10.นอนเตียงอาบแดดทำผิวสีแทนก่อนไปตากอากาศ
            การใช้เตียงอาบแดดเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่เกิดขึ้นในเซลล์หนังกำพร้าเพิ่มขึ้นถึง 2.5 เท่า และเสี่ยงต่อมะเร็งเมลาโนม่าเพิ่มขึ้น 55%

 

 

                 

 

 รู้อย่างนี้แล้ว ก้ต้องป้องกันไว้ก่อนน่ะจ๊ะ

เพื่อนๆคนไหนมีแผนไปเที่ยว ก็ comment ไว้ได้น่ะ

 

ส่วน O+Range  ก็ขอตัวไปเที่ยวก่อนน่ะค่ะ

 

^^ Have A Nice Weekend ^^

 

 

 

 

 

 

 

คำสำคัญ (Tags): #o+range#ครีมกันแดด
หมายเลขบันทึก: 248870เขียนเมื่อ 16 มีนาคม 2009 20:17 น. ()แก้ไขเมื่อ 21 มิถุนายน 2012 00:06 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (11)

แล้ว เจ้าครีมกันแดด นี้ มันขายราคากันเท่าไรเหรอ อิอิอิ ถ้ารู้ ช่วยซื้อให้ขวดจิ

จะได้ไม่เป็นมะเร็ง ผิวหนัง

อืม เค้าใช้ครีมบำรุงผสมครีมกันแดด SPF 50อ่ะ จะช่วยได้ป่าว แล้วที่บอกว่าเสื้อขาวจะช่วยป้องกันแดดได้อ่ะ แต่ว่าห้ามเปียกเนี่ย แล้วเราจะเล่นน้ำยังไงไม่ให้เปียกล่ะ บอกหน่อยดิ อิอิ

ขอบคุณข้อมูลดีดีนะคะ

พอจะรู้มาเหมือนกานว่า

ถึงแม้SPFจะสูงแค่ไหน

ก้อมีผลในการช่วยป้องกันรังสีได้พอพอกาน

ไม่จำเป็นต้องซื้อที่SPFสูงๆก้อได้

อันที่บอกใส่หมวกนี่ก้อดีนะ

ถูกดี

มีครีมบางชนิดที่มี SPF 90 สามารถใช้กับผิวคนไทยได้หรือเปล่าค่ะ เพราะมีบางคนเค้าบอกว่าสูงเกินไปไม่ดี

                                                  

                                   

ไม่เคยทาเลยอ่ะค่ะ

ฟังเรื่องนี้แล้ว กลัวเป็นมะเร็งจัง

ต้องรีบไปซื้อมาใช้มั่งแระ

ขอบคุณมากค่ะ

ดีเลยอ่ากำลังจะไปซื้อครีมกันแดดมาทาพอดีเลยจ้า

นึกว่าคนตัวดำอย่างเราจะไม่เป็นมะเร็งผิวหนังแล้วนะเนี่ยแหมมะเร็งน่ากลัวจริง

สงสัยต้องหาครีมกันแดดติดตัวสักขวดแล้ว

ขอบคุณสำหรับข้อมูล กำลังจะพาเด็กๆไปเที่ยวชายทะเลอยู่พอดีเลย

ปกติเป็นคนสู้แดด

เลยเป็นคนที่ไม่ค่อยขาวซักที

รู้อย่างนี้แล้ว

ต้องทาครีมกันแดดกันหน่อย

จะได้ขาวซักทีฮิๆๆ

เป็นความรู้ใหม่เลยนะเนี่ย

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีนะคะ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท