อ่านซักนิด ก่อนทาครีมกันแดด

 

Summer

มาถึงแล้ว เพื่อนๆคงมีแผนไปเที่ยวกันแล้ว  (เอา   O+Range ไปด้วยดิ)

ก่อนจะไปเที่ยวกัน  O+Range อยากนำเสนอ เรื่องจริงที่ควรรู้ก่อนอาบแดด

จากคอลัมน์ "เก็บเรื่องมาเล่า"ของ ชนา ชลาศัย ในหนังสือพิมพ์ข่าวสด ฉบับวันที่ 16 มี.ค. 52

   **โคยคุณชนา แปลเนื้อหามาจากนิตยสาร   Woman & Home   ฉบับเดือน มี.ค. 2009 อีกที **

 

 

 

1.รอให้ถึงหาดก่อนค่อยทาครีมกันแดด
            น.พ.ซันดีป คลิฟ แพทย์ที่ปรึกษาด้านผิวหนังจากโรงพยาบาลอีสต์ เซอร์เรย์ บอกว่า ไม่จริง ควรทาครีมกันแดดก่อนหนึ่งรอบก่อนออกแดด และทาทับเมื่อไปถึงจุดหมาย 

 

 

2.ผิวสีเข้มไม่เป็นไร
                                                 

 

 

แม้คนที่มีผิวขาวหรือมีไฝฝ้าเยอะจะเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังที่สุดก็จริง แต่ไม่มีใครรอดพ้นโดยสิ้นเชิง มีข้อมูลว่า 1 ใน 5 ผู้ป่วยโรคมะเร็งผิวหนังเมลาโนม่า คือผู้ที่มีผิวดำหรือน้ำตาลอย่างชาวเอเชีย

 

 

        3. ค่า SPF คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในครีมกันแดด 
           

                      
           ค่า SPF จะบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์กันแดดนั้นป้องกันผิวจากรังสียูวีบีได้มากน้อยแค่ไหน แต่ปัจจุบันพบว่า รังสียูวีเอก็ส่งผลร้ายต่อผิวหนังได้เช่นกัน

4.ครีมกันแดดยิ่งแพงยิ่งดี
          พ.ญ. ซูซาน เมยู จากคลินิกคาโดแกน แห่งลอนดอนบอกว่า ตราบเท่าที่ครีมกันแดดราคาถูกมีค่า SPF และค่าการปกป้องรังสียูวีเอสูงพอ ก็สามารถให้ผลได้ดีไม่แพ้ครีมราคาแพง

5.ถ้ากลัวผิวไหม้ใส่เสื้อยืดลงว่ายน้ำ         

                                                         

             พ.ญ.ซูซาน เวนเคิล แห่งมหาวิทยาลัยเซาท์ฟลอริด้าระบุว่า เสื้อยืดสีขาวป้องกันรังสียูวีได้เท่ากับการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 7 แต่ค่าการป้องกันจะลดลงครึ่งหนึ่งเมื่อผ้าเปียก

6.หมวกแก๊ปป้องกันแดดได้
                                   
                 ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันแสงแดดจากสหรัฐอเมริกาบอกว่า ปีกหมวกที่กว้างเพิ่มขึ้น 1 นิ้ว ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังลงได้ถึง 10%


7.แค่ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ ก็ตากแดดได้ทั้งวัน
            ไม่มีครีมกันแดดชนิดใดกรองรังสียูวีได้หมด แม้กระทั่งครีมที่มีค่า SPF ถึง 30 ก็ยังดักจับรังสีได้เพียง 97%

  8.ทาครีมกันแดดร่วมกับยากันยุง

                                

 

             งานวิจัยพบว่า การทายากันยุงซึ่งมีส่วนผสมของ DEET ทับครีมกันแดดจะลดค่า SPF ลงถึง 30%

9.กางร่มแล้วไม่ต้องทาครีมกันแดดก็ได้
            รังสียูวีแผ่ลงมาจากท้องฟ้าก็จริง แต่พื้นดินหรือทรายก็สะท้อนกลับได้เช่นกัน ประมาณ 20%


10.นอนเตียงอาบแดดทำผิวสีแทนก่อนไปตากอากาศ
            การใช้เตียงอาบแดดเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่เกิดขึ้นในเซลล์หนังกำพร้าเพิ่มขึ้นถึง 2.5 เท่า และเสี่ยงต่อมะเร็งเมลาโนม่าเพิ่มขึ้น 55%

 

 

                 

 

 รู้อย่างนี้แล้ว ก้ต้องป้องกันไว้ก่อนน่ะจ๊ะ

เพื่อนๆคนไหนมีแผนไปเที่ยว ก็ comment ไว้ได้น่ะ

 

ส่วน O+Range  ก็ขอตัวไปเที่ยวก่อนน่ะค่ะ

 

^^ Have A Nice Weekend ^^