ชาวันละ 3 ถ้วยช่วยลดสโตรค(อัมพฤกษ์ อัมพาต)

...

ภาพไร่ชาศรีลังกา... มีทัวร์ให้ขึ้นไปพักและชิมชาได้ถึงบนเขา > [ Wikipedia ]

...

คณะนักวิทยาศาสตร์จากสมาคมโรคหัวใจอเมริกาทำการวิเคราะห์ข้อมูล 10 รายงานจากจีน ญี่ปุ่น ฟินแลนด์ ฮอลแลนด์ (เนเธอแลนด์) ออสเตรเลีย และสหรัฐฯ

ผลการศึกษาพบว่า การดื่มชา (ชาฝรั่ง ชาจีน ชาเขียวใช้ได้หมด) วันละ 3 ถ้วยช่วยลดเสี่ยงสโตรค หรือหลอดเลือดสมองอุดตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต (brain clots) ลง 21% 

...

กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ

• (1). ชาอาจช่วยลดความดันเลือด > กลไกนี้พบในหนูทดลอง
• (2). สารคาเทชิน (catechins) ช่วยให้หลอดเลือดทำงาน (ขยายตัว หรือยืดหยุ่น) ได้ดีขึ้น
• (3). สารตีอานินส์ ตีอานินส์ (theonins) ช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น และอาจลดความเสื่อมของหลอดเลือดสมอง

  ...

สมาคมสโตรคแนะนำว่า การดื่มชา (รวมทั้งกาแฟ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนอื่นๆ) อาจทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นได้ในคนบางคน

เพราะฉะนั้นการดื่มแต่พอประมาณ และตรวจเช็คความดันเลือดเป็นประจำน่าจะเป็นการดี ถ้ามีความดันเลือดสูงควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนเสมอ

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

 > [ FreeFoto ]  

ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา                       

หัวข้อเรื่องต้นฉบับวันนี้คือ 'Three daily cups of tea can reduce risk of stroke' แปลว่า "ชาวันละ 3 ถ้วยช่วยลดเสี่ยงสโตรค (stroke = สโตรค = โรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต)"

ศัพท์ที่น่าสนใจตอนนี้คือ คำว่า 'brain clots (brain = สมอง; clots = ก้อน ลิ่ม; ในที่นี้หมายถึงลิ่มเลือด หรือ 'blood clot' ไปอุดหลอดเลือดสมอง)'

...

 

• 'clot' > [ คลอท - ท(t) ] > [ Click ] , [ Click ] , [ Click ]
• 'clot' > noun = lump = ก้อน ลิ่ม(เลือด) ก้อนตะกอน ของที่ติดกันเป็นกลุ่มก้อน

• ตัวอย่าง > The clot of automobiles blocks the tunnel's entrance. 
• ตัวอย่าง > รถติดปิดกั้นทางเข้าอุโมงค์

...

> [ FreeFoto ]

...

ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ

พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

...

 

ที่มา                                                       

• Thank Dailymail.co.uk > Daniel Martin. Three daily cups of tea can reduce risk of stroke > [ Click ] > 24 February 2009. 
• ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
• ข้อมูลในบล็อกมีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค > ท่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงโรคสูง ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านผู้อ่านนำไปเผยแพร่ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 26 กุมภาพันธ์ 2552.

[@..สายธาร..@]

ขอบคุณค่ะ

แวะมาเรียนรู้ค่ะ

สุขภาพแข็งแรง นะคะ

[Teerachai Suksod]

ชา.. เครื่องดื่มถ้วยโปรดของผมเลยครับ.. จะสัมผัสกลิ่นชา.. ก่อนลิ้มรสชาด

[sarah]

ไร่ชา101 ดอยแม่สลอง

[นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์]

ขอขอบคุณทุกๆ ท่าน + ทุกๆ ความเห็นครับ...

• อย่างแรกคือ ดีใจกับพวกเราทุกคนที่ดื่มชา หรือชื่นชอบชา

การดื่มชาแบบ "ดมก่อนดื่ม" น่าจะเป็นการดื่มที่ดีกับสมองมากเป็นพิเศษ...

• การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า การฝึก "ดม" บ่อยๆ (การศึกษานี้ทำกับกลิ่นกุหลาบ) ทำให้สมองดีขึ้นในหลายๆ มิติเลย

ดีใจด้วยครับ...