...

ภาพประกอบจาก [ flickr ] > [ Bakko Brats ]

คำอธิบายประกอบภาพคือ 'Getting in shape is tough work!'  แปลว่า "การรักษาหุ่นให้ดี (get in shape = รักษาหุ่นให้ดี) เป็นงานหนัก (tough = หนัก; work = งาน)"

...

 

ท่านอาจารย์เจมส์ ทิมมอน และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยเอดินเบรอ สกอตแลนด์ ทำการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างอายุยี่สิบต้นๆ ที่มีสุขภาพดีและน้ำหนักเกิน 16 คน 

ท่านให้กลุ่มตัวอย่างปั่นจักรยานอยู่กับที่แบบเร็วและแรงสุดๆ (spurt) 4 รอบ รอบละ 30 วินาที (ใช้เวลารวม 2 นาที) สัปดาห์ละ 2 ครั้ง นาน 2 สัปดาห์

...

ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มตัวอย่าง 23% ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น แถมยังมีผลดีต่อเนื่องไปอีกหลายวัน... นานที่สุดจนถึง 10 วันทีเดียว

การศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงผลดีของการออกแรง-ออกกำลังที่กล่าวได้ว่า "ดีกว่าที่คิด" ไว้มากทีเดียว

... 

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา                       

หัวข้อข่าวรอยเตอร์วันนี้คือ 'Want to get healthy? Exercise 7 minutes a week' แปลว่า "อยากมีสุขภาพดี? ออกกำลังสัปดาห์ละ 7 นาที" หรือ "ออกกำลังสัปดาห์ละ 7 นาที สุขภาพจะดี"

 

  • 'healthy' > [ เฮ้ว - ตี่ ] > [ Click ] , [ Click ]
  • 'healthy' > adjective = fit, strong = แข็งแรง มี่สุขภาพดี

  • ตัวอย่างประโยค > Our students are strong and not likely to become ill. We think they are healthy. They are not unhealthy.
  • แปลว่า > นักเรียนของเราแข็งแรง และไม่ค่อย (likely = มีแนวโน้มจะ) ป่วย (ไม่สบาย). เราคิดว่า พวกเขา (หรือพวกเธอ) มีสุขภาพดี. พวกเขา (หรือพวกเธอ) ไม่ได้เป็นพวกที่อ่อนแอหรือป่วยง่าย (not unhealthy = not + not healthy = healthy).

ภาษาอังกฤษนิยมใช้ "ปฏิเสธซ้อนปฏิเสธ" ซึ่งแปลว่า "ไม่ปฏิเสธ" เพื่อย้ำอะไรบางอย่าง เช่น แทนที่จะพูดว่า พวกเขา (หรือพวกเธอ) แข็งแรง (healthy) จะพูดว่า พวกเขา (หรือพวกเธอ) ไม่ได้อ่อนแอ หรือไม่ได้เป็นพวกป่วยง่าย (not unhealthy = healthy) 

คำ '-un' แทรกหน้าคำอื่น เพื่อแสดงการปฏิเสธ = no = ไม่

  • happy = มีความสุข > unhappy = ไม่มีความสุข
  • certain = แน่นอน > uncertain = ไม่แน่นอน
  • expected = เป็นที่คาดหวัง > unexpected = ไม่เป็นที่คาดหวัง (ไม่คิดว่าจะเป็นเช่นนั้น)

  • เวลาออกเสียง 'health' > [ เฮ้ล - ต(th) ] > [ Click ] , [ Click ]
  • ห้ามออกเสียงแบบ 'hell' > [ เฮ่ล (เสียงต่ำๆ) - ล(l) ] > [ Click ] , [ Click ]

เพราะ 'health' = สุขภาพดี มีความหมายดี ไม่เหมือน 'hell' = นรก มีความหมายไม่ดี และพวกเราคงจะไม่อยากไปที่นั่น (นรก) กันเท่าไหร่

ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ

พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

...

 

ที่มา                                                         

  • Thank Reuters > Michael Kahn. Maggie Fox ed. Want to get healthy? Exercise 7 minutes a week. January 27, 2009. > [ Click ] / Source > J Biomed Central Endocrine Disorders.
  • ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้เผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 28 มกราคม 2552.