หลังจากวิ่งอาทิตย์ละสองวันบ้างสามวันบ้างตามโอกาสมาได้ระยะหนึ่ง ก็โมเมเอาว่าตอนนี้ได้บรรจุตารางวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรียบร้อยแล้ว ถึงเวลาต้องทำการใหญ่ ^^ ด้วยการเพิ่มให้มีการวิ่งยาวในวันอาทิตย์และต้องไปวิ่งในสถานที่ใหม่ๆ เพื่อสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองเดือนละครั้ง... สนามแรกที่ตั้งใจจะเปลี่ยนบรรยากาศไปวิ่งก็คือ สวนรถไฟ สวนสาธารณะซึ่งน้องที่ก๊งเหล้าด้วยกันประจำสมัยยังไม่แขวนแก้วแนะนำให้ไป เพราะอยู่ไม่ไกลที่พักมาก ก่อนไปวิ่งจริงก็ถือโอกาสแว่บไปเดินสำรวจบรรยากาศของสวนในยามเช้าเสียหน่อย

1. มาตั้งแต่ไก่โห่แต่ใช่ว่าจะมาถึงเป็นคนแรก...มีมากมายหลายท่านที่มาถึงก่อนนานแล้ว

2. แสงเงินแสงทอง...จากหลอดนีออนและสปอตไลท์

3.รุ่งสางสว่างแล้วนี่...ถึงเวลาชมสวน

4. คนรักสุขภาพพากันมา...มากขึ้นๆ

5. วันนี้ ท.ทหารก็มา...เด็กบ้างผู้ใหญ่บ้างต่างก็มา

6.ต่างคนต่างมีจุดมุ่งหมาย...บ้างมาชมช้างน่ารัก

7.บ้างมาสูดอากาศยามเช้าและเสพความสุนทรีย์...แต่บางคนมาบู๊ออกกำลัง

8.หลายคนวิ่งบนเส้นทางที่คนส่วนใหญ่เลือกใช้...แต่บางคนเลือกวิ่งไปบนเส้นทางเล็กๆ ตามลำพัง

9.เลือกกิจกรรมตามแต่ใจชอบใจรักแต่เหนื่อยนักต้องพักก่อน...ท.ทหารอดทนก็ยังต้องหยุดพักดื่มกิน

10. และสุดท้ายเมื่อจบเกมของตัวเอง...ก็เดินทางกลับ

11. สวนมีชื่อจริงว่าวชิรเบญจทัศ...แต่คนชอบเรียกว่า "สวนรถไฟ"
...ออกสำรวจเส้นทางวิ่งตั้งแต่เมื่อเช้าตรู่เมื่อ 23 มค 2552 เห็นสนามทีแรกก็ใจแป้วเหมือนกัน ก็ทางวิ่งมันไกลจังแฮะ จะวิ่งรอดสองรอบไหมนี่ แค่เดินสำรวจสนามยังเล่นเอาอ่อนล้าขาระบม ^^
มาเมื่อไรคะ สวนรถไฟ..ใกล้บ้านแฟลตครูอ้อยอยู่ค่ะ
1.ดีมากๆค่ะที่ขยันออกกำลังกาย ระหว่างวิ่ง-เดิน เสามารถถือเป็นอการจงกรมที่ฝึกสมาธิได้วิธีหนึ่งนะคะ
2.ขอบคุณมากค่ะที่ร่วมแสดงความเห็นเรื่อง "จิตว่าง" ..
ก่อนมาถึงความหมายของคำว่า "ว่าง"...ผู้รู้ยังแยกคำว่า "จิต" คืออะไร..จิตกับใจต่างกันอย่างไร?....และที่ เกิดๆๆดับๆๆของการรับรู้ รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ แล้วปรุงแต่งเป็นรัก โลภ โกรธ หลง ..แล้วยึดเอาเป็นของเราของเขา..นั้นคืออาการของจิตใช่หรือไม่?..เราควรตามรู้ทันอาการของจิตอย่างไร?..ในที่สุดลงมายุติที่ตัว "สติ" คือการระลึกรู้....หากดับอาการของจิตที่เรารู้เท่าทันนั้นนั้นเสียได้ ขณะนั้นย่อมเกิดความ "ว่าง" ..จากความหลงนั้น..แต่เผลอสติเมื่อใด อาการของจิตย่อมเกิดวนเวียนเช่นนี้ไปอีก....ซึ่งย่อมดับได้ด้วยการรู้สติ+ปัญญาแห่งความรู้แจ้งในหลักไตรลักษณ์ และความเพียรในการโน้มนำหลักอริยมรรคมาเป็นหลักแห่งวัตรปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ ด้วยความไม่ประมาทพลั้งเผลอทุกวินาที .....
ดิฉันยังเผลอขาดสติระลึกรู้อยู่บ่อยๆ..พยายามคลายความ "หมกมุ่น" และความ "กังวลติดยึด" ตามความเคยชินอยู่นะคะ
3.สุขสันต์เทศกาลตรุษจีนค่ะ
nongnarts
ครูอ้อยไปไม่บ่อยค่ะ คนมากค่ะ ไม่เหมือนเมื่อก่อนค่ะ
เรียนเชิญที่ เราชาวโกทูโน..มาทำอะไร..สนุกๆในวันตรุษจีนกันนะ
สวัสดีค่ะ
* แวะชิมข้าวแกงใกล้ๆ สวนรถไฟ
* เห็นบรรยากาศยามเช้าแล้ว ข้างแกงร้านนี้อร่อยค่ะ
* สุขกายสุขใจนะคะ