ถ้าอยากจะเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนเอง จงเริ่ม ณ บัดนี้

    ความคิดเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา  หากคิดดีก็จะมีความรู้สึกที่ดี ๆ  เมื่อมีความรู้สึกดี ก็จะมีคำพูดที่ดี ๆ  ตามมา   ส่งผลให้มีการกระทำที่ดีด้วย 

      มีข้อคิดที่น่าสนใจจากหนังสือ เดอะท็อปซีเคร็ต  ของ ทันตแพทย์สม   สุจิรา  ที่สรุปความลับ  "เปลี่ยนความคิด  ชีวิตเปลี่ยน"  ดังนี้

     1.  คุณฝืนความรู้สึกไม่ได้   แต่สามารถฝืนคิด เปลี่ยนความคิดลบให้เป็นความคิดบวกได้

     2. การคิดลบจะเกิดความรู้สึกไม่ดีฝังอยู่ในจิต เป็นกรรมติดตามตัว แต่ถ้าคุณคิดบวกก็จะเป็นการสกัดไม่ให้กรรมใหม่เกิดขึ้นอีก

     3. เมื่อมีเหตุการณ์ร้าย ๆ เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกในชีวิตคุณ คุณสามารถกำจัดเหตุการณ์เหล่านี้ได้ด้วยการคิดบวก เพราะการคิดบวกช่วยลดความร้อนรุ่มในตัวเอง  นอกจากจะทำให้จิตใจสดชื่นเย็นสบายแล้ว ยังทำให้เกิดสติสัมปชัญญะที่สูงขึ้น  ช่วยป้องกันไม่ให้เหตุการณ์เช่นเดิมเกิดขึ้นอีก

   4. จงคิดบวกเสมอ  ไม่ว่าสถานการณ์ใด ๆ พูดแต่สิ่งดี ๆ คิดแต่สิ่งดี ๆ ทำแต่สิ่งดี ๆ แล้วจิตใต้สำนึกก็จะดึงดูดสิ่งที่เป็นบวกเหมือนกันเข้ามาหา หรือไม่ก็นำพาคุณไปสู่สิ่งที่ดี

   5. ถ้าอยากเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนเอง  จงเริ่ม ณ บัดนี้ เดี๋ยวนี้ เพราะแค่เข็มวินาทีกระดิกผ่าน คุณก็คิดไปหลายเรื่อง  หากคุณฝึกเจริญสติ หยุดความคิด รู้ทันความรู้สึกได้มากเพียงใด  ชีวิตคุณก็จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ มากเพียงนั้น

      ค่ะ สิ่งดี ๆ  ที่นำมาฝากในวันปีใหม่นี้ค่ะ

 

 

 ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง คิดดี  พูดดี  ทำดี

  มีความสุขตลอดปี 2552 และตลอดไป   สวัสดีปีใหม่ค่ะ