สารกันแดด
เรื่องของสารกันแดด
นายแพทย์สุทัศน์ ดวงดีเด่น
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนัง
แสงแดดกับมนุษย์
แสงแดดเป็นรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่แผ่กระจากจากดวงอาทิตย์ ประกอบไปด้วยรังสีที่มีช่วงคลื่นทั้งสั้นและยาว ก่อนที่แสงแดดจะส่องมาถึงผิวโลก รังสีที่มีช่วงคลื่นสั้น จะถูกดูดซับโดยชั้นบรรยากาศของโลก สำหรับแสงแดดที่พบบนพื้นผิวโลกนั้นประกอบไปด้วย แสงอัลตร้าไวโอเล็ต 5% แสงที่มองเห็นด้วยตาของเรา 40% และแสงอินฟราเรด 55% ผลของแสงแดดต่อร่างกายมนุษย์นั้น ส่วนใหญ่เกิดจากแสงอัลตร้าไวโอเล็ต
โดยแสงอัลตร้าไวโอเล็ต แบ่งออกตามช่วงความยาวคลื่น ดังนี้
1. ยูวีเอ (UVA) เป็นแสงในช่วงความยาวคลื่น 320-400 นาโนเมตร
UVA ยังแบ่งออกเป็น UVAI ความยาวคลื่น 340-400 นาโนเมตร และ UVA II ความยาวคลื่น 320-340 นาโนเมตร
2. ยูวีบี (UVB) เป็นแสงในช่วงความยาวคลื่น 290-320 นาโนเมตร
3. ยูวีซี (UVC) เป็นแสงในช่วงความยาวคลื่น 200-290 นาโนเมตร
UVC นั้นถ้าหลุดรอดผ่านชั้นบรรยากาศของโลกเข้ามาคงไม่มีสิ่งมีชีวิตในโลกนี้ เหลือรอดอยู่ โชคดีที่โลกของเรามีก๊าซโอโซนในบรรยากาศช่วยดูดซับ UVC เอาไว้
มนุษย์เรารู้จักประโยชน์ของแสงแดดมาช้านาน พวกเราที่อยู่ในประเทศไทยที่มีแสงแดดเกือบทั้งปี ไม่ค่อยจะเห็นความสำคัญของแสงแดดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ผู้คนที่อาศัยอยู่ในหลายประเทศที่อยู่ห่างจากเส้นศูนย์สูตรนั้น บางทีท้องฟ้าขมุกขมัว ไม่เห็นแสงแดดอยู่ทีละหลายๆเดือน เมื่อได้สัมผัสกับแสงแดดจะทำให้พวกเขารู้สึกว่าจิตใจแจ่มใสขึ้น เราทราบต่อมาว่าแสงแดดช่วยให้ร่างกายหลั่งสาร endorphin ออกมา เด็กๆบางคนในประเทศเหล่านี้เมื่อไม่ถูกแสงแดดเป็นเวลานานทำให้ป่วยเป็นโรคกระดูกอ่อน ทั้งนี้เนี่องจากวิตามินดีในอาหารไม่เพียงพอ จึงแนะนำให้ทั้งเด็กและผู้สูงอายุควรได้รับแสงแดดครั้งละ 15-30 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ในเวลาเช้าหรือบ่ายแก่ๆที่แสงแดดปานกลาง แสงแดดยังช่วยในการรักษาโรคติดเชื้อบางชนิดเช่น วัณโรค รวมทั้งในผู้ป่วยโรคเรื้อน แพทย์ผิวหนังส่วนมากก็ยังแนะนำผู้ป่วยว่าควรให้ร่างกายได้มีโอกาสสัมผัสกับแสงแดดบ่อยๆ ในคนทั่วไป หากได้รับแสงแดดครั้งละเล็กครั้งละน้อยเป็นประจำ ร่างกายก็จะสร้างเมลานิน เป็นกลไกป้องกันร่างกายของเราตามธรรมชาติไม่ให้เกิดผิวเกรียมแดด(sunburn) รวมถึงป้องกันมะเร็งผิวหนังไปในตัว
โทษของแสงแดด
สมัยที่ผมเป็นเด็ก ได้มีโอกาสไปเที่ยวทะเลและออกไปกลางทะเลครั้งแรกนั้น ผมชอบบรรยากาศที่ได้ไปยืนอยู่หัวเรือรับสายลมและแสงแดดแบบเต็มๆ ผลก็คือกลับมาทั้งหน้าทั้งแผ่นหลังแดง ปวดแสบปวดร้อน แล้วก็ลอก ทนทุกช์ทรมานอยู่นานกว่าจะหาย ตัวก็ดำอยู่เป็นเดือน นั่นเป็นครั้งแรกที่ได้เห็นโทษของแสงแดดที่ได้รับมากเกินไป ภายหลังเมื่อจบเป็นแพทย์ผิวหนังมีโอกาสได้รักษาผู้ป่วย โดยเฉพาะพวกฝรั่งที่มาเที่ยวนอนตากแดดอยู่ตามชายหาดหรือมาตีกอล์ฟในเมืองไทย เช่น ที่พัทยา ก็ได้รักษา case sunburn อยู่เป็นประจำ นอกจากนี้ยังต้องแปลกใจว่า พบมะเร็งผิวหนังในคนไข้ฝรั่งบ่อยมาก จนรู้สึกว่าอะไรมันจะมากมายปานนี้ โดยเฉพาะพวกที่มาจากแถวทวีปออสเตรเลีย
คนไทยเราที่ไม่ชอบแสงแดดก็เพราะมันร้อน ถ้าเป็นสาวๆมักจะกลัวแดด เพราะพวกเรารู้ดีครับว่า โดนแดดเข้าไปมากๆผิวจะคล้ำ ไปเที่ยวชายทะเลแต่ละทีกลับมาผิวคล้ำไปหลายเดือน ยิ่งระยะหลังหนีแดดกันแบบสุดๆ เพราะเราเรียนรู้กันดีแล้วว่า คนที่เป็นฝ้า กระ สีผิวกระด่างกระดำ เกิดวัยตกกระเร็วกว่าที่ควรจะเป็น รวมทั้งผิวเหี่ยวย่นบนใบหน้านั้น ล้วนแต่เกิดมาจากการได้รับแสงแดดมากเกินไป
แล้วเราจะป้องกันไม่ให้เกิดโทษจากแสงแดดได้อย่างไร
อันดับแรกก็ต้องหลบแดด ไม่ออกไปตากแดดในช่วงเวลา 9.00-16.00 น. โดยเฉพาะช่วงเที่ยงวัน เพราะเป็นช่วงที่มีแสงอัลตราไวโอเล็ตมากที่สุด ถ้าจะตีกอล์ฟ ว่ายน้ำหรือเล่นกีฬากลางแจ้งทั้งหลาย ควรเลือกเวลาเช้าตรู่ หรือไม่ก็ช่วงเย็นไปเลย
อันดับต่อมาก็คือ ใส่หมวกปีกกว้าง กางร่ม สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกายเช่นเสื้อแขนยาว คอปิด หรือหากจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้ง ควรจะหาที่ร่มๆ เช่นใต้ต้นไม้ ใต้ชายคา
มาถึงยุคนี้ จำไว้ให้ดีครับว่า ถ้าจะป้องกันโทษจากแสงแดด สิ่งที่จะขาดเสียไม่ได้ คือ สารกันแดด สารกันแดด แล้วก็สารกันแดด
สารกันแดดคืออะไร
ไปออกทะเลหนแรก ผมหน้าลอก ผิวลอก ปวดแสบปวดร้อนเข็ดจริงๆ ครั้งต่อมาผมไปเดินชอปปิ้งก่อนจะออกทะเล ความจริงไม่ได้คิดอะไรมากอยากเท่ห์ต้องทาครีมกันแดด ไปเลือกดูแล้ว แพงมหาโหดสำหรับเด็กนักเรียนเช่นผมในสมัยนั้น เลยเลือกเอาอย่างถูกมา เขาเขียนไว้ข้างขวดว่า SPF 4 ขนาดนี้ยังขวดละหลายร้อย ผมทาทั่วหน้าทั่วตัว แล้วออกไปยืน นั่ง ผึ่งแดดผึ่งลมอยู่บนเรือประมง สลับกับการเล่นน้ำทะเลตั้งแต่เช้าจรดเย็น จนแสบผิวไปหมด ผิวไม่ลอกครับ แต่กลับมาตัวดำเมี่ยมไปหลายเดือน ดำกว่าครั้งก่อนอีก ผมเพิ่งมารู้ความจริงภายหลังว่า สารกันแดดที่มี SPF ขนาดนี้เขาเอาไว้ทาเพื่อให้เกิด suntan คือทาแล้วผิวไม่ไหม้ง่าย ทำให้ตากแดดได้นานขึ้น และฝรั่งเขาจะได้มีผิวสีแทน คือออกแดงน้ำตาลไปอวดเพื่อนๆเมื่อกลับไปยังประเทศของเขา
ถ้าจะนับกันในแง่ประวัติศาสตร์แล้ว นักวิทยาศาสตร์ได้คิดค้นสารกันแดดมาเป็นเวลากว่า 70 ปี เหตุผลใหญ่ในสมัยนั้นก็เพื่อนำมาทาผิวหนังเพื่อป้องกันแดดเผา หรือเอามาทาเพื่อให้ตากแดดได้นานขึ้นโดยที่ผิวไม่ไหม้ สมัยก่อนเราเรียกกันว่ายากันแดด เพราะในหลายกรณีนำมาใช้เป็นยาเพื่อทาป้องกันไม่ให้โรคผิวหนังบางประเภทที่ไวต่อแสง เช่น SLE ที่มีอาการแพ้แสง โรคแพ้แสง PLE ทำให้อาการแพ้แสงไม่กำเริบ ปัจจุบันวัตถุประสงค์ในการใช้สารกันแดดเปลี่ยนไปเป็นใช้ทาเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังเสื่อมเร็วหรือแก่ก่อนวัย ที่หวังกันมากๆก็คือหวังว่าสารกันแดดจะช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด อย่างไรก็ตามสถาบันมะเร็งของประเทศสหรัฐอเมริกายังพบว่า ผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังโดยภาพรวมไม่ได้ลดลงเลยแม้ว่าจะมีการใช้สารกันแดดกันอย่างมากมายในปัจจุบัน
สารกันแดดแบ่งออกเป็นกี่ชนิด
แบ่งออกเป็น 2 ชนิด
1. Chemical sunscreen เป็นสารกันแดดที่มีความสามารถดูดซับพลังงานของแสงแดดไว้ก่อนที่แสงแดดจะผ่านไปที่ผิวหนัง ตัวอย่างเช่น
PABA และ cinnamate ดูดซับเฉพาะ UVB
Benzophenone ดูดซับได้ทั้ง UVB และ UVA บางส่วน
Dibenzoylmethane ดูดซับได้เฉพาะ UVA เท่านั้น
สารกันแดดในกลุ่มนี้ จะละลายได้ดีในตัวทำละลายบางชนิดโดยเฉพาะแอลกอฮอล์ และน้ำมัน ทาแล้วหน้าไม่ค่อยจะขาวมาก แต่ข้อเสียคือาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองต่อผิวหนังได้
2. Physical sunscreen พวกนี้มีคุณสมบัติในการสะท้อนแสง ได้แก่
Titanium Dioxide(Ti02)
Zinc Oxide(ZnO)
สารกลุ่มนี้จะมีลักษณะเป็นแป้งผงละเอียด สีขาว ไม่ละลายในน้ำหรือตัวทำละลายใด มักนำไปใช้ในแป้งฝุ่นโรยตัวเด็ก และแป้งฝุ่นแข็งที่ใช้แต่งหน้าผู้หญิง แต่เมื่อนำมาเป็นสารกันแดดจะเป็นผงที่ละเอียดมากขึ้น
ข้อดีของสารกันแดดกลุ่มนี้ก็คือกันได้ทั้ง UVA,UVB, visible light, infrared light ระหว่างช่วงคลื่น 260-700 นาโนเมตร แถมยังไม่ค่อยเกิดอาการแพ้ แต่ทาแล้วมักจะทำให้หน้าขาวทึบ แลดูไม่ค่อยจะสวย แต่ปัจจุบันมีทั้ง microfine Titanium Dioxide และ microfine Zinc Oxide กลุ่มนี้ทาแล้วหน้าไม่ขาวมาก และไม่ค่อยเกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนัง
มีแพทย์หลายท่านแย้งว่า ความจริงสารที่เอามาทำ Physical sunscreen ก็เป็น Chemical ชนิดหนึ่งเหมือนกัน ระยะหลังก็เลยเปลี่ยนชื่อเสียใหม่เรียก Chemical sunscreen เป็น สารกันแดดกลุ่มอินทรีย์ organic sunscreen หมายถึงสารกันแดดที่ประกอบไปด้วยสารเคมีที่ในโมเลกุลประกอบด้วยคาร์บอนและไฮโดรเจน และ Physical sunscreen เป็น สารกันแดดกลุ่มอนินทรีย์ inorganic sunscreen
Sun Protection Factor (SPF)
เป็นตัวเลขที่แสดงถึงประสิทธิภาพในการป้องกันอาการแดงจาก UVB ของสารกันแดด ตัวเลขนี้ได้มาจาก อัตราส่วนของแสงปริมาณน้อยที่สุด ที่ทำให้เกิดอาการแดง หลังรับแสง 24 ชั่วโมง โดยไม่ทาสารกันแดด เทียบกับเมื่อทาสารกันแดดนั้น SPF ยิ่งสูงยิ่งป้องกัน sunburn ได้ดี พวกเราเข้าใจผิดกันอยู่ตั้งนาน คิดว่าสารกันแดดที่มีมาในอดีตสามารถป้องกันฝ้า กระ ริ้วรอยเหี่ยวย่น รวมทั้งมะเร็งผิวหนังได้ แต่เป็นสิ่งที่แพทย์ผิวหนังตั้งข้อสังเกตกันมานานว่า คนที่ทาสารกันแดด แต่ต้องตากแดดบ่อยๆ เช่นเล่นกอล์ฟ หรือแม้แต่ขับรถแล้วถูกแดดส่องก็ยังมีฝ้าขึ้นเต็มไปหมด กว่าจะรู้ว่า อาการแดงจากการวัดค่า SPF นั้น ส่วนใหญ่เกิดจากแสง
UVB แต่ในแสงแดดยังมี UVA ซึ่งแม้จะมีปริมาณน้อยกว่าแต่มีอำนาจทะลุทะลวงมากกว่าคือผ่านก้อนเมฆในวันที่ฟ้าครึ้ม และทะลุผ่านกระจกได้ เวลาเราถูกแสง UVA ผิวอาจจะไม่แดง แต่ UVA สามารถก่อให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า รวมทั้งมะเร็งผิวหนังได้ สารกันแดดที่ใช้กันมานานในอดีตเช่น PABA, PABA ester, salicylates และ cinnamates จะดูดซับแสงในช่วง UVB เท่านั้น Benzophenone และ anthranilates ดูดซับได้ทั้ง UVB และ ช่วงคลื่นสั้นของ UVA คือ UVA II เป็นผลให้สารกันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้ง UVA,UVB, และ visilble light ได้แก่ Butylmethoxydibenzoyl methane Mexory SX, XL , Tenosorb, Titanium dioxide และ zinc oxide ได้รับความนิยมในปัจจุบัน
ตัววัดประสิทธิภาพการป้องกันแสง UVA
จากมติการประชุมของคณะทำงาน American Academy of Dermatology ซึ่ง
ประกอบด้วยผู้แทนจากหลายหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในสหรัฐอเมริกาและยุโรป ในปี 2000 ได้กำหนดว่า สารกันแดดจะต้องสามารถป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB และต้องป้องกัน UVA ได้อย่างน้อย 4 เท่า โดยใช้ erythema หรือ tanning หลังฉายแสง UVA 24 ชั่วโมงที่เรียกว่า persistent pigment darkening (PPD) มาเป็นตัววัดผล องค์การอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกา ได้พยายามที่จะกำหนดให้ผู้ผลิตสารกันแดด ได้ติดฉลากบอกผู้ใช้ว่าสารกันแดดนั้นกัน UVA มากน้อยแค่ไหนโดยใช้ A Four Star rating System
หนึ่งดาว กัน UVA ได้น้อย
สองดาว กัน UVA ได้ปานกลาง
สามดาว กัน UVA ได้มาก
สี่ดาว กัน UVA ได้มากที่สุด
ถ้าไม่มีดาวเลยคือกัน UVA ไม่ได้
สำหรับตลาดสารกันแดดในสหรัฐที่เคยกำหนดไว้ให้ติดฉลากประสิทธิภาพของสารกันแดด คือ SPF สูงสุดได้แค่ 30+ ปัจจุบันได้เพิ่มให้ติดฉลากได้ SPF 50+
การตัดสินใจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด
มีคนพูดถึงแพทย์ผิวหนังทั่วโลกว่ามักผิวพรรณดี ไม่ค่อยมีฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า เมื่อมีอายุมากขึ้น โดยเฉพาะหมอผิวหนังผู้หญิง ทำเอาคนอยากมาเรียนเป็นแพทย์ผิวหนังกันมาก เคล็ดลับที่ผมอยากจะบอกกับผู้อ่านก็คือ การใช้สารกันแดดนี่แหละ ใช้เป็นประจำทุกวัน เริ่มใช้ตั้งแต่วัยหนุ่มสาว ทำให้ผิวไม่หยาบกร้าน ไม่หมองคล้ำหรือมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร หมอผิวหนังเห็นคนไข้ที่มีปัญหาผิวหยาบกร้าน หมองคล้ำ เต็มไปด้วยฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า เขาว่า ปัญหามาปัญญาเกิด ก็เลยทำให้หมอผิวหนังส่วนมาก นอกจากจะเรียนรู้แล้วยังมีแรงบันดาลใจในการปฏิบัติตามสิ่งที่ร่ำเรียนมาด้วย
อย่างไรก็ดีหลายคนคงเคยมีประสบการณ์ว่าใช้สารกันแดดแล้วมีปัญหาหลายประการที่ทำให้ท้อ บางคนอาจจะเลิกใช้ไปเลย เนื่องจากยังขาดความรู้เรื่องสารกันแดดอยู่หลายประการ
1. ทาแล้วสิวขึ้น ต้องเลือกสูตรที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตัน โดยเฉพาะในพวกที่หน้ามันอยู่เป็นทุนเดิม เลือกพวกที่ SPF ต่ำๆอาจจะช่วยได้บ้าง แล้วก็อาศัยทาบ่อยๆเอา
2. ทาแล้วเหนียวเหนอะหนะ หน้าขาววอก เลือกผิดอีกแหละครับ เพราะสารกันแดดที่ทำแล้วหน้าไม่ขาวเกินไปมีอยู่เยอะแยะ ส่วนที่เหนียวเหนอะหนะบางครั้งต้องทำใจ โดยเฉพาะในพวกที่กันน้ำได้ หรือ SPF สูงๆ
3. ทาแล้วแพ้ เป็นผื่นคันขึ้นที่หน้า อันนี้น่าเห็นใจ สูตรที่เป็น organic sunscreen มักจะแพ้ง่ายกว่า inorganic sunscreen ลองเลือกตัวที่ SPF น้อยลงไปบ้างอาจจะไม่แพ้ เปลี่ยนยี่ห้อ เพราะจริงๆอาจจะไม่ได้แพ้สารกันแดด แต่แพ้สารกันบูด น้ำหอม หรือส่วนผสมอื่นๆในครีมกันแดด
4. ทาแล้วหน้ามัน ต้องลองดูครับ เดี๋ยวนี้สูตรที่ทาแล้วหน้าไม่มันมีอยู่มากมาย
5. ทาแล้วสารกันแดดเข้าตาทำให้แสบตา รำคาญไปทั้งวัน โดยเฉพาะเวลาทาก่อนเล่นน้ำ ถ้าอย่างนี้ต้องงดทาบริเวณที่สารกันแดดอาจไหลมาเข้าตา เช่นที่หน้าผาก รอบดวงตา เวลาทาสารกันแดดต้องระวังอย่าเอามือไปขยี้ตา ถ้าจะให้ดีเลือกตัวที่เผลอเข้าตาแล้วไม่แสบตา
6. ทาแล้วกลัวเป็นมะเร็ง เพราะเคยมีข่าวว่า สารกันแดดก่อให้เกิดมะเร็งเสียเอง ข่าวที่ว่านี้ก็คือ PABA ซึ่งแทบจะไม่มีใครเอามาใช้กันแล้ว สารกันแดดนี่ใช้ทุกวันยังไงก็คุ้มกว่าแก่ตัวแล้วหน้าเป็นฝ้าเป็นจุดด่างดำเต็มไปหมด พอเกิดขึ้นแล้วแก้ยากเสียด้วย
7. ทาแล้วไม่เห็นได้ผล ทาแล้วเหมือนไม่ได้ทา อันนี้กว่าจะรู้ก็มักจะสายเกินการ อันดับแรกคือ เลือกที่กันได้แต่ UVB กัน UVA ไม่ได้ ต่อมาก็คือ ทาปุ๊ป ออกแดดปั๊ป ควรทาสารกันแดดก่อนถูกแดด ประมาณ 20-30 นาทีเพื่อให้สารกันแดดซึมเข้าสู่ผิวหนังก่อน บางคนทาบางๆกลัวเปลือง สารกันแดดที่เขาว่า SPF เท่าโน้นเท่านี้ก็คือเวลาทดสอบเขาทาหนาตึ๊ก 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตร คนทั่วๆไปทาบางกว่านี้เยอะ ทำให้ SPF ที่ได้จริงอาจจะลดลงไปมากกว่าครึ่ง บางคนทาแล้วไม่เคยคิดจะทาซ้ำเพราะคิดว่าสารกันแดดสามารถอยู่ได้ทั้งวัน ของพวกนี้ถ้าใช้งานจริง โดนเหงื่อโดนน้ำ ชั่วโมงสองชั่วโมงก็หลุดหมดแล้ว ปกติสารกันแดดจะไปติดอยู่กับผิวหนังชั้นขี้ไคล ซึ่งมีการลอกของชั้นขี้ไคลอยู่ตลอด เมื่อชั้นขี้ไคลหลุดลอกออกสารกันแดดก็หลุดออกไปด้วย ทำให้การป้องกันแสงลดน้อยลง การป้องกันดีที่สุดจะอยู่ที่ 2-3 ชั่วโมงหลังทาครีม บางคนเอาสารกันแดดที่กันน้ำไม่ได้ไปใช้เวลาเล่นน้ำทะเล เขามีวิธีดูที่ข้างกล่อง ถ้าเขียนว่า water resistant หมายความว่าอยู่ในน้ำได้ไม่เกิน 40 นาทีต้องขึ้นมาทาใหม่ แต่ถ้า water proof คือป้องกัน UV ได้ 80 นาที ต้องขึ้นจากน้ำมาทาใหม่ สุดท้ายก็คือ อยากประหยัดเลยไปเลือกซื้อของถูก ต้องดูสลากข้างหลอดให้ดีว่าไม่ใช่พวกเก่าเก็บ จนหมดอายุหรือใกล้จะหมดอายุแล้ว อย่างนี้มันจะไปทาได้ผลได้อย่างไร
สารกันแดดของเด็กกับของผู้ใหญ่ต่างกันไหม
แนะนำว่าถ้าเป็นเด็กควรจะใช้สารกันแดด กลุ่ม inorganic sunscreen คือไททาเนียมไดออกไซด์ หรือซิงค์ออกไซด์ เพราะไม่ค่อยเกิดการระคายเคือง แพ้น้อยกว่า ส่วน ชนิด organic sunscreen นั้นด้วยความที่ต้องละลายในแอลกอฮอล์หรือน้ำมัน ทำให้ระคายเคืองง่าย แพ้ง่าย และอาจเกิดการสะสมตามผิวหนังได้เมื่อใช้เป็นประจำ อีกอย่างคือผลิตภัณฑ์ในรูปแบบของสเปรย์ และเจลกันแดด มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสมในปริมาณสูงจึงไม่แนะนำให้ใช้ในเด็ก สำหรับเด็กทารกอายู 6-12 เดือน ไม่ควรทาสารกันแดด ทางที่ดีอย่าเอาเด็กไปตากแดดจะดีที่สุด
เรื่องของสารกันแดดยังคงมีอีกมากและยังมีอีกหลายสิ่งที่เราต้องติดตามกัน เรื่องของนาโนเทคโนโลยี่ที่เริ่มเอามาใช้ในการผลิตสารกันแดด ท่ามกลางกระแสวิพากษ์วิจารณ์ว่าอาจจะก่อให้เกิดโทษต่อร่างกาย เรื่องของการผสมสารกันแดดเข้าไปในผลิตภัณฑ์เครี่องสำอางเกือบจะทุกอย่าง รวมทั้งการนำสารให้ความชุ่มชื้นมาผสมในสารกันแดด รวมทั้งสูตรผสมใหม่ๆในการทำให้สารกันแดดมีประสิทธิภาพดีมากยิ่งขึ้น และมีความปลอดภัยต่อผู้ใช้ ทั้งหลายเหล่านี้ต้องอย่าลีมที่จะใช้การหลบเลี่ยงในเบื้องต้นทั้งการหลบแดด การหาที่ร่ม สวมหมวกปีกกว้าง กางร่ม และสวมใส่เสื้อผ้าที่ปกป้องผิว ไปด้วยจะเป็นการดูแลสุขภาพผิวไม่ให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า
ความเห็น (11)
สวัสดีค่ะ แวะเข้ามาอ่านค่ะ ขอให้มีความสุขในปีใหม่ 2009 นะค่ะ
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
ช่วง เมษา จะได้เตรียมตัวถูก อิอิ
ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ
ทำไมแพ้ครีมกันแดดทุกตัวเลยค่ะ เปลี่ยนแล้วก็ยังแพ้ หน้าจะเป็นผืนเล็กเยอะๆ ลูบแล้วสากๆ กลุ้มมากเลย
นายแพทย์สุทัศน์ ดวงดีเด่น
เหมือนเจ้านายที่บ้านผมเลย ใช้ยากันแดดยี่ห้ออะไรก็แพ้ แกเลยทา concealer แล้วสวมหมวกใส่แว่น กางร่ม ใส่เสื้อแขนยาว ถ้าต้องไปโดนแดดก็เอาชนิดที่กันแสงยูวีได้ ผมแนะนำให้ใช้พวกที่ SPF น้อยๆประเภท 15-30 แล้วทำหนาๆเอา เลือกเป็นพวกที่เป็น sunblock ประเภททาแล้วหน้าขาวเหมือนงิ้ว พวกนี้แพ้น้อยกว่ากลุ่ม chemical sunscreen
เดี๋ยวนี้อาจารย์เราโด่งดังขนาดนี้เลยหรอเนี๊ย
เท่ห้จังค่ะ
ลูกชายตีกอล์ฟประจำ ทายูเซอริน SPF 60 (sunscreen) ใช้ได้ไหมค่ะ ถ้ามีตัวไหนดีกว่าอาจารย์แนะนำหน่อยได้ไหมค่ะ บอกชื่อ (ยี่ห้อ)ด้วยก็ดีค่ะ ลูกอายุจะ 6 ขวบแล้วค่ะ (ถามเรื่องผิวแห้งไปอาจารย์ยังไม่ได้ตอบ รบกวนด้วยนะคะ ร้อนใจนะค่ะเพราะรักษามาไม่รู้กี่ที่แล้วค่ะ ตั้งแต่ลูกเกิดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ)
นายแพทย์ สุทัศน์ ดวงดีเด่น
ผมก็ใช้ยูเซอริน 60 เหมือนกัน ออกจะมันไปหน่อยแต่เหนียวแน่นทนนานดี แต่ใช้ยากันแดดอย่างเดียวเล่นกอล์ฟยังไงกันกันไม่อยู่ ผมแนะนำให้ใช้ concealer ช่วย ไปหาซื้อตามเคาน์เตอร์เครื่องสำอางเลือกที่ถูกใจได้เลย ยากันแดดยี่ห้ออื่นที่ใช้ก็ีมี spectraban Antelios Dermanova แต่ที่สำคัญคือเลือกใช้ให้เหมาะกับกิจกรรมที่ทำครับ
สวัดดีค่ะคุณหมอ หนูเป็นคนหนึ่งที่แพ้ครีมกันแดดทุกชนิดค่ะ
ทาปุ๊บจะแสบร้อนเลยไม่ต้องรอ24 ชม. ไม่เกิน5นาทีเห็นผลค่ะ
แต่แปลกใจทำไมที่แป้งตลับก็มีส่วนผสมของกันแดด ทำไมหนูไม่แพ้ค่ะ (หน้าหนูมีแต่กระ จุดด่างดำ)
ครีมบำรุงผิวยี้ห้ออื่นๆ ที่มีส่วนผสมของ SPF ก็เหมือนกันใช้ไม่ได้เลย ทาแล้วจะร้อนหน้า ต้องรีบไปล้างออก
พี่ชายของดิฉันจะเป็นผื่นคันเวลาใส่ถุงเท้าทำงานแต่ถ้าหากช่วงวันหยุดเยอะ ๆ ไม่ได้ใส่ถุงเท้าก็จะไม่เป็นจะทำอย่างไรดีอาจารย์มีหมอหรือโรงพยาบาลไหนให้ได้บ้าง บ้านของดิฉันอยู่ อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี คะ
นายแพทย์สุทัศน์ ดวงดีเด่น
เรียนคุณคนขีั้แพ้ ไม่รู้หลุดไปได้อย่างไร เปิดดูแล้วไม่ได้ตอบทันทีจะลืม แต่คนไข้แบบนี้ผมเองก็ไม่รู้จะแนะนำอย่างไรดี สรุปคือครีมทั้งหลายคงต้องหลีกเลี่ยง หันมาใช้แป้งที่มีส่วนผสมเป็นสารกันแดดแทน ตัวผมเองก็ชอบใช้แป้งฝุ่นมากกว่าครีมกันแดด แต่มันมีวันพลาด เจอแดดแรงๆเข้าเอาไม่อยู่ และแป้งฝุ่นมักจะไม่อยู่ติดทน ขยันทาบ่อยๆเอา
สำหรับคุณยุทธ ปัญหาของพีชาย น่าจะแก้ง่าย แค่เลิกใส่ถุงเท้า แต่หมอคิดว่าอาจจะยังมีวิธีอื่นเช่นทายาแก้แพ้ป้องกันก่อนใส่ถุงเท้า ใช้ถุงเท้าที่เป็น cotton 100% ยี่ห้อที่แพงๆหน่อย อยู่ลำลูกกา ลองแวะไปหาหมอผิวหนังของศรีนครินทร์วิโรฒ แถวองครักษ์ดู
เคยได้ยินว่าพวกแสงจากหลอดไฟนีออนก็สามารถทำให้เราดำได้นี่จริงหรือเปล่าครับ รวมทั้งไฟจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ พวกนี่ทำให้หน้าดำได้หรือเปล่า ต้องทาพวกครีมspfต่ำๆเวลาอยู่บ้านไหม หรือจ้องหน้าจอคอมไหม และพวกครีมทาผิวส่วนใหญ่ที่มี spf แต่ไม่ได้ระบุตัวค่า PA นี่มันจะดีกว่าพวกที่มีค่า PA หรือเปล่าครับพวกครีมบางตัวที่ spf ต่ำเช่น 15 ,20 ผมเห็นไม่ค่อยระบุ PA เท่าไหร่แล้วจะรู้ได้ไงว่ามันกัน UVA ได้หรือเปล่า