หลังจากที่ป่วยแบบกระทันหัน  แบบไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ย  แบบจู่โจม  หรือแบบไม่ตั้งใจแล้ว....ย่อมต้องมีอาการดีขึ้น  เพราะเป็นอาการป่วยที่ไม่ถาวร  หรือเรื้อรัง 

Siriporn749

เมื่ออาการดีขึ้น  หรือที่เรียกกันว่า....ฟื้นไข้  ก็ต้องมีการบำรุงร่างกาย และจิตใจกันบ้าง  เพื่อไม่ให้ไข้กลับมาอีก  อาจจะทรุดหนักลงไปกว่าเก่าก็ได้

Siriporn749

การฟื้นใจของแต่ละคน ย่อมแตกต่างกัน  สำหรับครูอ้อยนั้น  การฟื้นใจ....ได้แก่ การที่ได้ทำอะไรตามใจชอบ  อาการที่ป่วย ทั้งกายและจิตใจก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง....

Siriporn749

ส่วนกายนั้น.....ย่อมเสื่อมสลายไปตามกาลเวลาแน่นอน

เพียงพอ พอเพียงกับสังขารที่ร่วงโรย แต่ก็ไม่ประมาท ไม่ให้โรคภัยมาคุกคามได้ 

ต้องสังเกต  หมั่นถามหมอเสมอว่า...เราเป็นอะไร แก้ไขอย่างไร และหลีกเลี่ยง  เหตุนั้นๆ เราก็แข็งแรงได้

Siriporn749

การออกกำลังกาย.....เป็นเหตุหนึ่งที่สำคัญมาก  สำหรับร่างกาย  โดยเป็นตัวแปรกับความอ่อนแอและแข็งแรงทีเดียว

ดังนั้น เมื่อเช้านี้ ครูอ้อย ก็สวมรองเท้าผ้าใบ  เดินออกกกำลังกายรอบสนาม 2รอบ  และวิ่งเหยาะๆ 1 รอบ  ได้เพียงนี้  ก็รู้สึกหัวใจกระชุ่มกระชวยแล้วล่ะค่ะ

Siriporn749

เมื่อฟื้นกายแล้ว คราวนี้ ก็ต้องมาฟื้นงานกัน 

งาน...ป็นตัวการร้ายและ ดีเสมอ ที่จะทำให้จิตใจของเรา  หดหู่ หรือ แจ่มใส  ก็ขึ้นอยู่กับ กายและจิตของเราล่ะค่ะ 

ครูอ้อย  นำงานทั้งหมดใส่กล่อง แล้ววางไว้ใต้โต๊ะ  และหากล่องเปล่าอีกใบสำรองไว้ เมื่อทำงานชิ้นนี้เสร็จ ก็จะนำงานมาใส่กล่องเปล่า...จะได้รู้ว่า...งานเสร็จไปแล้วอย่างน้อย 1 ชิ้น 

ไม่นำมาวางไว้บนโต๊ะ  เพราะ ภาพที่งานเต็มโต๊ะนั้น บั่นทอนจิตใจเสียเหลือเกิน

Siriporn749

ง่ายๆ นะคะ  สำหรับฟื้นไข้ ฟื้นใจ ฟื้นกาย และฟื้นงาน.....

ขอบคุณทุกท่านที่เป็นกำลังใจ เยี่ยมไข้ ครูอ้อย..ซึ้งใจจริง..เอิ๊กเอิ๊ก