10 ท่าบริหารลดพุง
วันนี้เรามี 10  ท่าบริหารร่างกายง่ายๆ มาฝากสาวๆที่ต้องการลดพุง โดยเริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆเพิ่มจำนวนไปเรื่อยๆ
ท่าที่ 1

 

ท่าที่ 2
ท่าที่ 3
 


ท่าที่ 4

ท่าที่ 5

ท่าที่ 6

ท่าที่ 7

ท่าที่ 8
ท่าที่ 9

ท่าที่ 10




10 ท่าง่ายๆ ลองนำไปทำดูนะคะ หวังว่าไม่นานพุงที่มีจะลดน้อยลงไปนะขอให้โชคดี 555...