ฝึกโยคะลดความดัน
เมื่อวานได้แวะเข้าไปอ่านบล็อคของคุณแตงไทย มีการพูดถึงการทำโยคะ ด้วยความที่อยากออกกำลังกายบ้าง แต่ขี้เกียจไปฟิตเนตที่คณะ ก็เลยแวะไปสำนักวิทยบริการไปยืมวีซีดีมา 3 แผ่น แผ่นแรกชื่อมือใหม่หัดโยคะ แผ่นที่สอง-สามคือโยคะ วิญญาสะเพื่อสุขภาพ
เมื่อคืนลืมกันยาหลังอาหารเย็นและยาก่อนนอนตื่นเช้าขึ้นมาวัดความดันโลหิตได้125/93 92 (6.30น.) กินยาก่อนอาหารไป 2 ตัวคือยาป้องกัน&รักษาแผลในกระเพาะอาหาร และยาปรับทางเดินอาการ แก้คลื่นไส้ อาเจียร อย่างละเม็ด
ลองเปิดวีซีดีมือใหม่หัดโยคะ แล้วก็ลองทำตามดูตามที่เค้าสอน...ใช้เวลาประมาณ 30 นาที...วัดความดันซ้ำใหม่อีกทีได้ 112/90 82 (7.30น.)
ตอนนี้เลยเกิดสมมุติฐานขึ้นในใจว่า ไอ้ที่ความดันมันลดเนี่ยะเป็นเพราะผลข้างเคียงของยา 2 เม็ดที่กินเข้าไป หรือว่าเป็นเพราะผลของโยคะกันแน่......
เดี๋ยวพรุ่งนี้รู้กัน
