วิถีทางสงบสุข

                     

 

 

 การรู้จักปล่อยวางเป็นวิถีทางสงบสุข

                                      ไม่ต้องไปรู้ว่าที่ผ่านมาเป็นอะไร

                                      ไม่ต้องรู้ว่าข้างหน้าเป็นอะไร

                                       รู้ ณ วินาทีนี้ก็พอ

                                       พออะไรเกิดขึ้นในความรู้สึก

                                       ไม่จับ  ไม่ยึด  ไม่อยู่

                                       แตะแล้ววาง

                                       รู้แล้ววาง

                                       เพราะมันเกิดขึ้นแล้วก็ดับไป

                                       ดับไป