คุณตาละออง อายุ 81 ปี ปัจจุบันอาศัยอยุ่ที่ สามพราน นครปฐม มีลูก 5 คน หญิง 2 คน ชาย 3 คน
เรื่องอาหารการกิน คุณตาชอบกินขนมหวานทุกอย่าง ตอนที่เป็นเด็กๆ เลี้ยงควายกับพ่อแม่ คุณตาก็กินข้าวคลุกมะพร้าว น้ำตาลทรายทุกวัน เขาเรียกไข่จิ้งหรีด ก็ไม่เป็นเบาหวาน ความดันก็ไม่มี
คุณตาทานอาหารได้ทุกอย่าง ไม่เลือก ที่ทานบ่อยๆ คือ ไก่ แต่กินไม่เยอะ หมุนเวียนกัน ผักจะชอบทาน กระหล่ำปลี ผักกระเฉด ดอกแค ซื้อจากตลาด ผักเอามาผัด คอกแคก็มาแกงส้ม 3 รส ชอบกิน เปรี้ยว หวาน เค็ม ให้มันกลมกล่อม ชอบกินแกงส้มมะรุม แกงกะทิก็กิน เนื้อสัตว์ตอนนี้ไม่ค่อยได้กิน เนื้อวัวที่บ้านไม่กิน ผมไปกินข้างนอก กินไข่ประจำ อาทิตย์ละ 3-4 ใบ นมกินได้ ผลไม้ทุกอย่างกินได้ ที่กินบ่อย คือ ส้ม ส้มโอ ส้มเขียวหวาน ฝรั่ง
คุณตาเคยสูบบุหรี่ แต่เลิกแล้ว โดยใช้ยาอมโบตัน พออยากสูบก็อมโบตัน เหล้าก็กิน แต่อดแล้วเหมือนกัน ตอนเลิกเหล้า เลิกบุหรี่ ง่ายๆ ก็จะอยู่ที่ใจ อย่าโกหกตัวเอง ตัดสินใจให้เด็ดเดี่ยว ขึ้นอยู่กับใจ
โรคประจำตัวไม่มี
เรื่องการออกกำลังกาย ถ้าอยู่บ้านจะเดินวันละก็กิโล เดินไปตลาดหนองแขม กลับไปกลับมา เดินอย่างนี้มานานแล้ว
เรื่องของสุขภาพช่องปาก คุณตามีฟัน 20 ซี่ ถอนไปเพราะว่าไปกัดเปิดขวดโซดา เลยหัก โดยที่คุณตาถอนฟันเอง โดยเอายาหม่องทาที่เหงือกให้ชา แล้วก็ถอนเอง
เรื่องของการทำความสะอาดช่องปาก คุณตาใช้วิธีอมเกลือ โดยใช้เกลือกับเปลือกข่อยต้ม ให้เค็มๆ ใส่ขวดไว้ แล้วเอามาอม จะบ้วนเช้า เย็น ประจำ และคุณตาจะใช้ยาสีฟันคอลเกตรุ่นมีเกลือ
คุณตาชอบใช้แปรงสีฟันแข็ง เพราะว่าสีไป เศษอาหารก็จะติดออกมา ถ้านิ่มมันลู่ไปมา ไม่ชอบ
เคล็ดลับในการดูแลฟันของคุณตา ก็คือ แปรงฟันปกติ เวลาแปรงเสร็จแล้ว ก็เอาเกลืออม บ้วนให้เกลือเข้าไปตามซอกฟัน
รวมเรื่องคนไทยฟันดี สดุดีสมเด็จย่า
บันทึกพี่น้อยคงกระจุยไปแล้วละ อิอิ
