แผ่นนี้แนะนำอย่างแรงค่ะ
Prenatal Yoga With Shiva Rea (2007)
นอกจากจะมีสอนทำโยคะ สำหรับว่าที่คุณแม่ทั้ง 3 trimester แล้ว
ยังมีการสอนว่าที่คุณพ่อให้นวดว่าที่คุณแม่ด้วย
ได้ผลดีมากค่ะ : )
ไม่มีความเห็น