ยุ่งยาก กับเยือกเย็น

...ยุ่งยาก กับ เยือกเย็น ...

ในยามที่เรา พบกับความยุ่งยาก ต้องพึ่งพาความเยือกเย็น
ค่อยๆ ย้อนลงไปแยกแยะสาเหตุแห่งปัญหา ที่ทำให้เราเร่าร้อน


เราจะเอาชนะความยุ่งยากของชีวิตได้
ด้วยการเอาชนะความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นในใจของเราเสียก่อน


จงมองดูความวิตกกังวลของตนเอง
มองดูว่า มันทำให้เราเอาชนะปัญหาของเรา
หรือมันทำให้เราหมดพลังและพ่ายแพ้


ปัญหาต่างๆ ของชีวิตผ่านมาแล้วก็ผ่านไป
ความทุกข์ยากที่เราคิดว่ามันแสนสาหัสสำหรับเราในวันนี้
ในวันข้างหน้า เราอาจรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องเล็กน้อย
และน่าขันที่จะไปถือเอาเป็นเรื่องกลุ้มอกกลุ้มใจ