ช่วงหลังนี้ใจประสานกับกายมากขึ้น...หรือใจคอยใส่ใจกายมากขึ้น...เวลาเกิดการเปลี่ยนแปลงทางใจ...เราตามดูใจได้ทันมากขึ้น...พร้อมทั้งเฝ้าดูกายมากขึ้น...
ดีใจที่ได้รู้จัก “ภาวนาคือชีวิต” ...เหมือนกับได้กัลยาณมิตรอีกคน...
คอยชี้ทางเดินอีกทางให้เรา...ให้คอยเฝ้าให้ใจประสานกาย...แล้วให้เกิดการผ่อนคลาย...ทั้งใจ...ทั้งกาย...ให้สบาย...
วันนี้อ่านหนังสือ “บนเส้นทางแห่งการฝึกตน” ต่อ...สะดุดและโดนใจกับข้อความท่อนนี้...ข้อความที่กำลังคอยแทรกอยู่...ในทุกอณูของใจและกาย...ของเราเอง
“...เช่นเดียวกันกับร่างกายของเรา ภายในกายหาใช่พื้นที่ภายในว่างเปล่า อันหาสาระไม่ได้ และมันก็ไม่ใช่พื้นที่สาธารณะที่มีไว้เพียงถูกใช้งานอย่างไม่บันยะบันยัง ผู้คนในโลกสมัยใหม่กำลังมองร่างกายเป็นเพียงลาตัวหนึ่ง ที่อัตตาใช้ขี่เป็นพาหนะ ลาตัวนี้จะต้องผอม ลาตัวนี้จะต้องแข็งแรง ลาตัวนี้จะต้องสวยต้องหล่อ ต้องดูหนุ่มดูสาว กระฉับกระเฉง ขยันทำงาน๑๘ชั่วโมงต่อวัน...แทบจะไม่มีใครให้คุณค่า ให้ความเคารพแก่ร่างกาย “เป็นไปไม่ได้ที่ร่างกายจะฉลาดว่า ตัวฉัน” เป็นเรื่องยากสำหรับผู้คนในโลกสมัยใหม่ที่จะยอมรับว่า ร่างกายคือพลังอันมีชีวิต เป็นต้นกำเนิดแห่งอัจฉริยภาพ และปัญญาญาณแห่งความเป็นมนุษย์ แต่กระนั้นหากเราให้ความใส่ใจกับร่างกาย ธรรมชาติอันมหัศจรรย์เหล่านั้นก็จะค่อยๆคลี่ปรากฏให้เราได้สัมผัส
ในการฝึกสติกับร่างกาย เราจะค้นพบว่าร่างกายพยายามสื่อสารกับเราอยู่ตลอด ทุกปฏิกิริยา ทุกชีพจร เต็มไปด้วยญาณทัศนะ อันเปี่ยมความหมายต่อชีวิตในปัจจุบันขณะ สิ่งเดียวที่เราต้องทำก็คือสัมผัส รับฟัง และเรียนรู้ อันเป็นกระบวนการที่ตั้งอยู่บนความผ่อนคลายในทุกสรรพางค์ ซึ่งนั่นก็คือ เป้าหมายของการฝึกสติในกาย…”
(อ่านได้ใน http://review.semsikkha.org/content/view/117/148/ เช่นกัน)
แม้ระยะทางยังห่างไกล...คงก้าวไป อย่างมั่นคง...แม้อาจ จะเดินหลง...
คงไม่ลง ในหลุมพราง...
Good morning ค่ะพี่เกียว
วันนี้วันหยุด มาพักผ่อนและ ผ่อนพักกายใจ กันเต๊อะ
สวัสดีครับ
มาเก็บเกี่ยวครับ
ขออนุโมทนาด้วยนะครับ ^_^
ผมกำลังพยามอยู่นะครับ
เป็นการเริ่มต้นอีกครั้ง สิ่งที่เห็นคือความวุ่นวายภายในที่ยังมีอยู่นะครับ
เข้าใจว่าเรากำลังเห็นภายในของเราเอง
ต่อไปน่าจะเกิดสิ่งที่ดีๆตามมา...
ขอบคุณครับ
1. sunny
Good morning Ya...กำลังดู MV trekking อยู่...น่าสนใจจัง :D
2. pa_daeng [มณีแดง คนสวย แซ่เฮ]
ขอบคุณค่ะ...:D
3. kmsabai
Good morning ค่ะ..ใช่ค่ะ...น่าจะเกิดสิ่งที่ดีๆตามมา...นะคะ :D
กายประสานใจประสานจนเป็นหนึ่ง..
เป็นที่พึ่งทั้งยามตื่นแลหลับไหล...
ยึดสติรู้ตัวพร้อมทั้งกายใจ..
สุขสดใสดำเนินไปในครรลอง..^U^
****
มอร์นิ่งค่ะพี่สาว
ช่วงนี้ไม่ได้เจอกันเลย..แต่ยังคิดถึงอยู่เสมอนะค้า...^U^
5. ไอหมอก
หวัดดีจ้า...อยู่ใกล้เหมือนอยู่ไกล...แต่ไม่เห็นก็เหมือนเห็นกันอยู่นะ...ทางใจไง
ช่วงนี้หมอกเยอะระวังไอนะ... :D
ึ7. ขจิต ฝอยทองที่ปรึกษา~natadee
ขอบคุณค่ะ...สบายดี...อยากได้นามสกุล natadee จัง