อยากสุขภาพดี ท่านต้องปั่นจักรยาน
มีคนเคยกล่าวไว้ว่า “อยากมีสุขภาพดี ไม่มีขาย ได้มาง่ายดายกับการออกกำลังกาย” ใช่ครับทุกวันนี้บางคนเอาแต่เรียน บางคนเอาแต่ทำงาน บางคนเอาแต่อยู่ไปวัน ๆ ละเลยการออกกำลังกายกัน จนกระทั่งวันหนึ่งโรคภัยมาถามหา จึงรู้ว่าถ้าเราออกกำลังอยู่เสมอร่างกายแข็งแรงแล้วเราคงไม่เจ็บไข้ง่าย ๆ เป็นแน่ ผมเองก่อนหน้านี้แพ้อากาศเป็นหวัดตลอดปี แต่วันนี้ผมสบายแล้วครับแถมน้ำหนักลดไปอีก 10 กิโลกว่า เพราะหันมาออกกำลังด้วยการปั่นจักรยาน โดยไม่ได้กินยาเลยสักเม็ด และทุกวันนี้แม้จะสบายแล้วแต่ผมยิ่งรักการใช้ชีวิตบนหลังอานจักรยานเสียยิ่งกระไร เพราะยิ่งปั่นยิ่งสนุก จะสนุกยังไงเมื่อท่านอ่านบทความนี้จบ ท่านอาจเป็นเสือภูเขาตัวยงอีกคนหนึ่งก็ได้ ติดตามผมมาสิครับ
ความเห็น (2)
เป็นวิธีการปราบโรคที่ดีครับ ผมก็อยากเป็นคนหนึ่งที่มีสุขภาพแข็งแรง ไร้จากโรคภัยไขเจ็บ ขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำที่ทุกคนก็ทำได้ ผมก็จะทำเช่นกันครับ
