จักรยานเสือภูเขา

มีคนเคยกล่าวไว้ว่า “อยากมีสุขภาพดี   ไม่มีขาย  ได้มาง่ายดายกับการออกกำลังกาย”   ใช่ครับทุกวันนี้บางคนเอาแต่เรียน  บางคนเอาแต่ทำงาน  บางคนเอาแต่อยู่ไปวัน ๆ   ละเลยการออกกำลังกายกัน  จนกระทั่งวันหนึ่งโรคภัยมาถามหา  จึงรู้ว่าถ้าเราออกกำลังอยู่เสมอร่างกายแข็งแรงแล้วเราคงไม่เจ็บไข้ง่าย ๆ เป็นแน่  ผมเองก่อนหน้านี้แพ้อากาศเป็นหวัดตลอดปี   แต่วันนี้ผมสบายแล้วครับแถมน้ำหนักลดไปอีก 10 กิโลกว่า   เพราะหันมาออกกำลังด้วยการปั่นจักรยาน  โดยไม่ได้กินยาเลยสักเม็ด   และทุกวันนี้แม้จะสบายแล้วแต่ผมยิ่งรักการใช้ชีวิตบนหลังอานจักรยานเสียยิ่งกระไร เพราะยิ่งปั่นยิ่งสนุก  จะสนุกยังไงเมื่อท่านอ่านบทความนี้จบ ท่านอาจเป็นเสือภูเขาตัวยงอีกคนหนึ่งก็ได้  ติดตามผมมาสิครับ